du har hørt om 18-måneders raserianfald og frygtelige 2 s men hvis du har fået en 3-årig, og de er destruktive, ulydige og alt synes at være i uorden, så du kan opleve de frygtelige 3s!
de fleste mennesker tror, at temperament raserianfald, mini nedsmeltning og ukontrollabel gråd stopper før deres barn fylder 3, men det er ofte ikke tilfældet.
fejlagtigt forældre kommenterer, “Nå er de i det mindste ude af de forfærdelige to”. Selvom det teknisk set er tilfældet, kunne det ikke være længere fra sandheden.
3-årige børn har brug for lige så meget støtte som yngre småbørn. Dette hjælper dem med at fortsætte med at lære, udforske og udtrykke sig effektivt på kontrollerbare måder.
når dit barn gennemgår hvert udviklingsstadium, fortsætter de med at vokse med deres miljø, dele udtryk og blive mere uafhængige.
derfor betyder det, at nogle børn vil være bedre rustet til at udtrykke sig på passende måder, og andre måske ikke.
relateret: 3 år gammel temperament Tantrum
håndtering af de forfærdelige 3s!
roen vinder altid
at være rolig er dit første våben. En rolig forælder er en opmærksom forælder og en, der kan tænke på de rigtige måder at håndtere enhver situation på.
det er ikke praktisk at blive vred, frustration og verbalt surre ud til dit lille barn. 9 gange ud af 10 Dette kan gøre situationen værre, og det hjælper sandsynligvis ikke med at få det, du vil have gjort.
ekstrem aggression hos 3-årige er normalt forårsaget af fejlkommunikation, og dit barn føler sig misforstået.
i stedet skal du tage et skridt tilbage, revurdere situationen og få perspektiv på, hvad du skal gøre. For eksempel, hvis dit barn lige har forvandlet dit badeværelse til en legeplads med toiletrulle og brusegel, vil dit instinkt være at råbe og skrige: “hvad laver du!!”
3-årige er meget hurtige elever, og de kan læse dine verbale og ikke-verbale signaler. Hvis du reagerer med vrede og aggression, vil de kopiere denne reaktion, som vil skabe en nedadgående spiral af negativ adfærd.
det er bedre at rette hvad du kan og bare glemme resten.
så i vores eksempel i stedet for at blive ked af det, prøv at se den sjove side af “toiletrulleteltet”, mind dit barn om, at dette ikke er en acceptabel brug af toiletrulle, og hvis hun vil lege telte, skal du bruge tæpper i soveværelset i stedet.
selvom du ikke altid kan se den sjove side af mere seriøs eller aggressiv adfærd, er det altid lettere at tage en mindre hård tilgang til børnespil, når du er i et bedre headspace og kan reagere på en børnetilpasset måde.
Brug dine ord
når din 3-årige vipper ud, kaster et raserianfald eller river et legetøj fra sin bror en god strategi for at minde hende om at bruge er “brug dine ord”. Ved 3 år er dit barns ordforråd stadig i det læringsstadium, men de er stadig i stand til at forstå og gentage en stor mængde.
mind dem om, at ord er en bedre måde at udtrykke sig på end at slå, råbe eller kaste sig ned. Her er en mild påmindelse tilstrækkelig.
For eksempel, “Skat, jeg forstår, at du ikke vil spise dine ærter til middag, men at smide dem på gulvet hjælper ikke. Brug venligst dine ord. Sig Mor, Jeg vil ikke have mere”
hvis du fortsætter med at minde hende om, at brug af hendes ord vil få hende, hvad hun vil hurtigere, så vil et raserianfald begynde at se dets effektivitet og ty til det oftere. Dette vil have en dobbelt fordel:
- det vil tjene som en hjælp til ordforråd og som en påmindelse om at sige de rigtige ting for at få det, de ønsker
- det vil hjælpe dig med bedre og lettere at forstå dit barn, når de lærer flere ord og forbinder disse ord til de rigtige situationer.
børn lærer med gentagelse, og at give dem mulighed for at bruge deres ord vil hjælpe dem med effektivt at udtrykke sig og hjælpe med problemløsning, når de vokser op.
ros det gode, Ignorer det dårlige
det er meget almindeligt at vise mere opmærksomhed på negativ adfærd end på positiv adfærd. Dette er normalt, da du vil bruge mere tid i rehabiliteringstilstand og derefter belønne tilstand, da dit barn tester flere grænser for at få opmærksomhed fra dig.
selvom det er vigtigt at skabe et stærkt disciplinært miljø for dit barn at lære og vokse sikkert, er det lige så vigtigt at rose den gode opførsel, de viser, og bruge den som et eksempel på eksemplariske fremskridt.
børn, der får mere opmærksomhed for forstyrrende adfærd, har tendens til at blive mere trodsige for at få opmærksomhed.
dette er forståeligt, da de har lært, at når de beder om opmærksomhed, får de det ved at være trodsige.
prøv i stedet at ignorere (når det er sikkert at gøre det) forstyrrende adfærd og lægge større vægt på overensstemmelse og positive karakteristika.
for eksempel hvis din 3-årige maler et billede, og de fortsætter med at male sig selv, så prøv at ignorere det. Værre tilfælde betyder det bare, at du har mere vask at gøre senere. Chancerne er at male sig selv i stedet for på papir er bare et trick for at få din opmærksomhed alligevel.
fokuser i stedet på det billede, de tegner, og vær begejstret for deres håndværk.
børn alvorlig opmærksomhed og vil finde konstruktive måder at få det fra dig. Ved at sikre, at du roser det gode og ignorerer det meste af det dårlige, sætter du rammerne for positiv forstærkning og den korrekte struktur, dit barn skal følge for at få det fra dig.
Lær vejrtrækningsteknikker
dette er ofte en overset teknik, men er meget effektiv blandt forældre, der prøver det. Langsom og rolig vejrtrækning er en handlingsmæssig måde at berolige dit lille barn på og vil hjælpe, når de føler sig særligt vrede, forstyrrede eller vunerable.
den forfærdelige 3s-fase drejer sig om ubegrænset udtryk og følelser. Med store følelser kommer endnu større udtryk, og din 3 år gammel ved bestemt, hvordan man trækker din øjeblikkelige opmærksomhed.
vejrtrækning hjælper med at reducere stress og sikrer, at dit barn køler ned meget hurtigere, så hvis de bare sad i en time out.
Åndedrætseksempel
prøv at gøre din vejrtrækning til et spil. Her lægger du vægt på at trække vejret ind “som om du lugter smukke blomster” og ånde ud “som om du blæser stearinlys”
dette giver dem et visuelt hjælpemiddel til at slappe af og vil hjælpe med at styre deres følelser meget lettere.
Husk, at du også kan få dem til at tælle:
- Træk vejret ind for at lugte blomsterne
- Træk vejret ud for at sprænge stearinlys
prøv at få dem til at gentage det så meget som nødvendigt, og det er endnu bedre, hvis du gør det med dem. Du vil blive overrasket over, hvor effektiv dette er, og vil lære dem selvkontrol og selvdisciplin i processen!
Giv valg (få dem involveret)
3-årige ønsker uafhængighed, og de vil rutinemæssigt have kontrol over de små og store ting. Brug dette til din fordel for at hjælpe med den forfærdelige trefase.
hvis du har en særlig travl dag og kan fortælle, at dit barn er på randen af en sammenbrud eller bryde ud, så foregribe situationen.
for eksempel er du midt i at svæve og pakke vaskemaskinen. Sig ” Skat, jeg kan se, at du keder dig, men mor skal bare afslutte nogle husopgaver, før hun kan spille. Hvad med at du hjælper mig, det bliver sjovt! Hvad vil du gerne hjælpe mig med, feje eller pakke vaskemaskinen?”
her griber du proaktivt ind for at få dem involveret, men giver dem mulighed for at vælge, hvad de gerne vil gøre.
bare at bede dem om at hjælpe med at “feje” eller hjælpe med at “pakke vaskemaskinen” kan resultere i et rungende ‘nej’. Men at give dem valget og friheden til at hjælpe på den ene eller den anden måde giver dem mulighed for at føle sig mere kontrol over situationen.
dette tapper direkte ind i deres ønske om uafhængighed, og du kan endda lade dem gøre det selv, hvis det er sikkert at gøre det.
du kan også give dit barn små valg, bare husk at holde dem enkle og håndterbare.
vil du drikke mælk eller vand til frokost?
vil du tage teddy eller fe til legegruppe?
vil du have din ske eller folk til at spise med?
Vær opmærksom
det er vigtigt at se forbi det høje grædende, høje stempling og aggressive slag for at komme til roden af problemet. Dette er alle tegn på de forfærdelige 3s.
børn gør dog sjældent noget uden grund. Husk, at der normalt er en underliggende årsag til hver raserianfald eller mini-nedsmeltning.
for eksempel hvis du ser dit barn i parken blive aggressiv med et andet barn, er dit første instinkt at trække dem væk og fortælle ham.
mens dette er den rigtige handling at tage, bør du også tage et nærmere kig.
når du gør det, kan du se, at han havde delt toddler slide med alle de andre børn, men dette ene barn ville ikke komme af og var aggressiv og voldelig over for alle de andre børn inklusive hans søster.
nu med kontekst kan du se, at han kun kiggede efter sin søster og faktisk promoverede deling og spillede fair.
at forstå de små omstændigheder, der udløser dit barn i adfærd uhensigtsmæssigt, er en vigtig komponent for at overleve de forfærdelige treere.
prøv at være mere følsomme over for dit barns angst og stressfaktorer og proaktivt forælder til at forudse det.
på den måde når de starter rejsen, er de modne til en lur!
hvis du kan diktere scenarier, hvor alle vinder, vil du altid være et skridt foran.
vær forlovet
en anden smart strategi er at være 100% engageret med dit barn, når de kræver din opmærksomhed. Børn er meget smarte, og de kan mærke, når du leger med dem halvhjertet eller distraheres med et sjovt kattebillede på facebook.
de vil kun gengælde med frustration, sorg og vrede.
for at undgå dette forsøge at være mere engageret med dem, når de har brug for din opmærksomhed. En god måde at gøre dette på er at blokere spilletider i løbet af dagen, som du kan planlægge din daglige rutine rundt.
for eksempel hvis du ved,at du har middag at gøre på 5 pm og dit barn vågner op fra deres eftermiddagslur på 3.30 pm så kan du planlægge i dedikeret tid mellem 3.45 p, m – 4.45 pm, mandag til torsdag.
på den måde ved du, at du kan give dit barn din udelte opmærksomhed væk fra uønskede distraktioner.
Time Outs: straf eller beroligende teknik?
der har været mange debatter for nylig om effektiviteten af Time outs (eller Time Ins)
uanset om du er for eller imod dem, er det vigtigt at forstå effektiviteten af “Time outs”, og så kan du lave din egen vurdering.
en timeout bør ikke være overbrugt og bør være alder passende. Hvis du bruger dem for ofte, risikerer du, at de mister deres effektivitet.
normalt er de mest effektive til voldelig eller forstyrrende adfærd og bør bruges, når et lille barn skal roe sig ned og bare slappe af lidt.
de kan også være nyttige til at bryde konflikter mellem søskende eller venner, når børn leger for hårdt sammen eller kan være for overstimulerede, så har brug for lidt hviletid.
du bør forsøge at holde timeout-området væk fra forstyrrelser og minde dit barn om, at de skal blive i området, indtil du fortæller dem, at det er forbi.
når det er, knus dem minde dem du elsker dem og give dem grunden til, at de fik straffen i første omgang. Dette er meget vigtigt.
for eksempel kan du sige, “ingen rammer din søster” eller “vi rammer ikke andre, vi bruger vores ord”
gentagelse & konsistens
børn lærer bedst af at gøre de samme ting igen og igen. (meget gerne voksne) når du sætter dem op med en postitiv rutine forsøge at hele tiden skubbe det, så de husker, at det er den rigtige måde at adfærd.
dette er en smart måde at bekæmpe den foruroligende forfærdelige 3s-fase.
hvis du undlader at gøre dette, kan de falde i dårlige vaner som at slå eller skrige for at udlufte deres vrede. Prøv i stedet at proaktivt foregribe forstyrrende situationer ved at have nogle grænser sat i sten.
for eksempel kan du skrive en liste over familieregler, som alle kan følge.
for en 3-årig bør dette være kort og kortfattet og give dem specifikke instruktioner om acceptabel adfærd:
for eksempel:
- brug inside voice
- Lyt til mummy
- Hold dine hænder til dig selv
- Brug dine ord
hold reglerne på et klart og indlysende sted, så dit barn kan se det hele tiden. Diskuter dem ved morgenmadstid, frokosttid, med deres venner, med andre mennesker, når du kan. På denne måde vil de konstant se vigtigheden af dem.
også ved konstant at minde dem om ‘Familiereglerne’ giver du dem den bedste chance for at huske det.
alt i alt vil det gøre dit job meget lettere, når de vokser og bliver mere uafhængige. Følg ovenstående strategier, og du vil finde de frygtelige 3s er en saga blot!
