19 måder at være en meget følsom person påvirker dit kærlighedsliv

at være en HSP kan enten forbedre eller skade dit forhold, afhængigt af hvor godt du plejer dit træk.
‘ Hvad Er Der Galt Med Mig?’
forståelse af min følsomhed ændrede alt
hvordan det at være en HSP forbedrer eller skader dit forhold
du er naturligt medfølende og opmærksom på din partners følelser.
ulempen er, at du tager deres følelser som dine egne.
din Opmærksomme natur ser den subtile skønhed og godhed i andre.
du tager dog ting i dit forhold ekstremt alvorligt.
du er velsignet med perspektivets gave.
du føler dig ofte utilstrækkelig eller ikke god nok.
du har brug for en masse nedetid for at være bedst.
som en meget samvittighedsfuld person har du en tendens til at tro, at alle er så omsorgsfulde, hensynsfulde og opmærksomme på andre som du er.
fordi du nemt opfanger din partners subtile signaler og er meget omsorgsfuld, er det alt for nemt for dig at blive fanget i at opfylde deres mindste behov.
du er let over-vakt af stimulation.
du er en beroligende, grounding tilstedeværelse, når du er sund og centreret.
hvis din partner taler meget, er meget aktiv eller frenetisk, lytter meget til musik eller nyheder, ser TV ofte eller bringer intense eller foruroligende verdensnyhedsbegivenheder op, kan det hurtigt overstimulere dig.
din dybt Opmærksomme natur giver dig mulighed for at se fejl i din partner, der væver stort.
det kan simpelthen være for stimulerende til at håndtere konfrontation.
men du vil sandsynligvis forsøge at arbejde tingene ud — i længden — inde i dig selv.
du er tilfreds med livets enkle fornøjelser.
ikke at føle sig hørt eller forstået er almindeligt for HSP-partnere.
at være sårbar kan være skræmmende (for alle).
du er dybt indsigtsfuld og kan støtte din partner til bedre at forstå sig selv og dit forhold.
du kan lide:

at være en HSP kan enten forbedre eller skade dit forhold, afhængigt af hvor godt du plejer dit træk.

jeg er en meget følsom person (HSP), hvilket betyder, at jeg behandler alle former for stimulering dybt, fra seværdigheder til lyde til hverdagens stress. Men som mange HSP ‘ er vidste jeg det ikke det meste af mit liv. Det er, indtil mit første ægteskab smuldrede under stresset i et liv, der simpelthen var for meget for vores kærlighed at bære.

at have børn, eje et hjem og tjene til livets ophold syntes ret let for andre — men var udmattende og overvældende for både min daværende mand og jeg.

to meget følsomme mennesker i et forhold sammen kan være vidunderlige, men også ekstremt udfordrende — især når ingen af dem forstår roden til deres konstante overstimulering.

‘ Hvad Er Der Galt Med Mig?’

typisk for HSP ‘er, der lever i vores hurtige, utilgivelige kultur, spurgte vi i hemmelighed os selv:” Hvad er der galt med mig?”, “Hvorfor er alt så overvældende?”, og “hvorfor kan jeg ikke holde det sammen?”Vi følte os begge fejlbehæftede og kørte meget af tiden.

uden at forstå de unikke behov hos HSP ‘ er, fortsatte vi simpelthen med at skubbe igennem, gå om livet som vi altid havde, forsøger at få det hele til at fungere. Selvfølgelig, dette gav bagslag, og til sidst kunne vi ikke holde vores ægteskab i live.

havde jeg da vidst, hvad jeg ved nu om, hvor høj følsomhed påvirker forhold — at denne personlighedstræk enten kan være en hindring eller et aktiv, afhængigt af hvor godt du forstår og plejer det — tror jeg, jeg kunne have holdt kærligheden i live i mit første ægteskab.

forståelse af min følsomhed ændrede alt

siden jeg lærte om høj følsomhed, er mit kærlighedsliv blevet fuldstændig revolutioneret. Efterhånden som min bevidsthed voksede, det bemyndigede mig til at lære færdighederne og udføre det indre arbejde for at forstærke de smukke kvaliteter, der er forbundet med mit træk. Jeg begyndte at se, at det at være en HSP faktisk giver mig mulighed for at have de mest utroligt rige forhold.

nu er jeg lykkeligt gift igen med en fantastisk mand. Selv når vi har hårde øjeblikke, vi hopper hurtigt tilbage, og vi føler os endnu tættere på at være kommet igennem dem sammen.

som et resultat har jeg gjort det til min mission at hjælpe andre intetanende HSP ‘ er med at holde op med at føle sig mangelfulde og udugelige, når det kommer til kærlighed og begynde at udvikle de iboende gaver med høj følsomhed — så de også kan have fantastiske forhold.

jeg tror, det starter med at forstå, hvordan følsomhed enten kan forbedre eller skade dit kærlighedsliv. Så her er 19 måder. Hvis disse punkter resonerer med dig, kan du være en meget følsom person.

hvordan det at være en HSP forbedrer eller skader dit forhold

du er naturligt medfølende og opmærksom på din partners følelser.

som et resultat er du god til at være støttende eller kærlig, når de har brug for det. Du holder meget af deres velbefindende og vil altid have det bedste for dem.

ulempen er, at du tager deres følelser som dine egne.

på grund af deres dybe bevidsthed om andre og deres empati har HSP’ er en tendens til at absorbere andres følelser som deres egne. Så når din partner er nede, det er du også. Dette kan være særligt hårdt for et forhold, hvis din partner ofte er humørsyg, ængstelig, stresset eller deprimeret.

din Opmærksomme natur ser den subtile skønhed og godhed i andre.

på grund af dette trækker du din partners gaver ud, påpeger deres indre skønhed og er en stor kilde til tillidsskabende og bekræftelse for dem.

du tager dog ting i dit forhold ekstremt alvorligt.

dette kan føre til obsessive tanker og adfærd, bekymring og hjertesorg, når ting ikke går godt. På grund af deres dybde af forarbejdning har meget følsomme mennesker en tendens til at ruminere og overtænke.

du er velsignet med perspektivets gave.

du ser begge sider af mønten. Dette giver dig styrke og udholdenhed til at arbejde gennem udfordringer, når de opstår.

du føler dig ofte utilstrækkelig eller ikke god nok.

HSP ‘ er har tendens til at være meget samvittighedsfulde og have høje standarder for sig selv, og når de ikke lever op til disse standarder — fordi ingen er perfekte — kommer de ned på sig selv. Dette kan være et kendetegnende sår, de går rundt med, hvilket fører til Trængsel eller en frygt for at åbne op for intimitet, hvilket igen skaber endnu mere afstand.

du har brug for en masse nedetid for at være bedst.

dette er sandt, selvom du er en udadvendt HSP. Alle følsomme mennesker har brug for nedetid for at berolige deres overstimulerede systemer. Men du kan ikke give dig selv den egenomsorg, du har brug for, som du er så optaget af at være en “god” partner.

som en meget samvittighedsfuld person har du en tendens til at tro, at alle er så omsorgsfulde, hensynsfulde og opmærksomme på andre som du er.

dette kan føre til høje forventninger til din partners evne til at være opmærksom og opmærksom på dine behov og ønsker. Når de ikke lever op til dem, skuffelse eller endda en følelse af, at de ikke elsker dig nok, kan opstå.

fordi du nemt opfanger din partners subtile signaler og er meget omsorgsfuld, er det alt for nemt for dig at blive fanget i at opfylde deres mindste behov.

som en utilsigtet konsekvens glemmer du ofte at møde din egen. Desværre udtømmer og udtømmer dette dig over tid.

du er let over-vakt af stimulation.

når nogen (HSP eller ej) er overstimuleret, handler vi unskillfully og overilet. Fordi det sker hurtigere for en HSP, dette kan føre til et højere niveau af reaktivitet i forhold.

du er en beroligende, grounding tilstedeværelse, når du er sund og centreret.

dette er en af de største styrker af alle HSP ‘ er. Du udstråler ro til dine kære, og det nærer dem.

hvis din partner taler meget, er meget aktiv eller frenetisk, lytter meget til musik eller nyheder, ser TV ofte eller bringer intense eller foruroligende verdensnyhedsbegivenheder op, kan det hurtigt overstimulere dig.

så kan du finde dig selv med en kort sikring, irritabel eller vred på ham eller hende.

din dybt Opmærksomme natur giver dig mulighed for at se fejl i din partner, der væver stort.

uden mening kan dette føre til nit-kræsen, kritisk og fordømmende adfærd, modregne deres forsvar.

det kan simpelthen være for stimulerende til at håndtere konfrontation.

dette kan holde dig tilbage fra ærlighed og efterlade forholdet i fare for manglende intimitet.

men du vil sandsynligvis forsøge at arbejde tingene ud — i længden — inde i dig selv.

dette kan føre til stor selvbevidsthed, som kan forbedre din evne til at vokse og blomstre i dit forhold, især når du lærer at være åben med din partner.

du er tilfreds med livets enkle fornøjelser.

du kan videregive de mere “spændende” (aka overstimulerende) begivenheder, som din partner nyder, for eksempel en stor fest eller familieudflugt til forlystelsesparken. Selvom dette kan føles som at tage sig af dig selv, hvis du altid undgår sådanne begivenheder, det kan også føre til, at forholdet mister sin følelse af ekspansion og spænding.

ikke at føle sig hørt eller forstået er almindeligt for HSP-partnere.

HSP ‘ er har tendens til at tage længere tid at tale op i samtaler (igen på grund af deres dybde af behandling og ønske om at finde det mest meningsfulde svar), hvilket ofte betyder, at de bliver overset eller misforstået i en hurtig dialog.

at være sårbar kan være skræmmende (for alle).

da alle følelser naturligt øges for HSP ‘ er, kan det være særligt svært at give udtryk for dine behov og ønsker til din partner uden at føle sig oversvømmet af stærke følelser.

du er dybt indsigtsfuld og kan støtte din partner til bedre at forstå sig selv og dit forhold.

HSP ‘ er er meningsdrevne. I et kærlighedsforhold, de vil være dedikerede og villige til at arbejde hårdt på at skabe dybt meningsfuld forbindelse — hvilket gør dem mere tilbøjelige til at have et rigt og sundt engageret forhold, på trods af de udfordringer, de står over for.

der er mange flere måder at være en HSP kan påvirke dit kærlighedsliv. Vær på udkig efter måder, som dit træk kan påvirke ikke kun dit forhold til din betydningsfulde anden, men også andre.

( stadig ikke sikker på, om du er en meget følsom person? Her er 21 tegn på, at du er.)

jeg tilskriver den dybe kærlighed, forbindelse og meget potent glæde, jeg føler i mit forhold til min partner, til både vores forståelse og evne til at ære min følsomhed. Jeg tror, at HSP ‘ er, der investerer tid og energi i at forstå og arbejde med, i stedet for imod, deres træk har potentialet til at udvikle nogle af de smukkeste forbundne relationer på planeten.

vil du reducere stress og trives som en meget følsom person? Vi anbefaler disse online kurser fra psykoterapeut og følsomhedsekspert Julie Bjelland. Klik her for at lære mere.