20 produktive hobbyer, der vil gøre dig smartere og lykkeligere

alle har brug for en hobby, som det gamle ordsprog siger. Hobbyer hjælper med at udvikle vores smag og vores lidenskaber i livet – de kan være så forskellige som havearbejde, madlavning, skrivning, faldskærmsudspring, stå op komedie og syning for blot at nævne nogle få.

men meget få betragtes nogensinde som produktive hobbyer, medmindre du tilfældigvis tilhører en af de sjældne få heldige mennesker, der formår at gøre deres hobby til et andet job… eller som formår at udnytte de færdigheder, de byggede i deres hobby i deres arbejde for at blive mere produktive, effektive og lykkeligere.

så hvis du ønsker at hente en ny hobby og udvikle nogle færdigheder, der hjælper dig med at forbedre din færdighed og produktivitet, så tjek denne liste over produktive hobbyer, du kan overveje at samle op, og deres fordele:

madlavning

madlavning er en af de mest produktive hobbyer derude, og noget alle bør overveje at prøve deres hånd på.

madlavning tvinger dig til at være i øjeblikket og fokusere udelukkende på det produkt og de processer, der er ved hånden. Det tvinger dig også til at planlægge fremad.

som en bonus, med praksis, bliver du rigtig god til at forberede og lave mad på forhånd for de kommende dage, hvilket betyder at du bliver endnu mere produktiv, end du indså.

denne artikel er fantastisk til alle, der forsøger at starte madlavning: madlavning 101: 20 Lessons to kick start your cooking skill

Vandring

vandring er en af de vigtigste ‘helg’ hobbyer, for folk med en passion for lange vandreture og oplever naturens skønhed.

undersøgelser har vist, hvordan vandreture kan gavne vores hjerner. De kan også have en gavnlig effekt på din produktivitet, da vandreture giver dig mulighed for at rydde dit sind for alle bekymringer og fokusere på nutiden samt give dig motion for at forbedre fysisk kondition og udholdenhed.

maleri

maleri virker måske ikke som en særlig produktiv hobby, men det kan give et vidunderligt perspektiv på dit liv og kan hjælpe med at frigøre din kreative side.

maleri giver dig mulighed for at udnytte tanker, ønsker og følelser, der svømmer rundt i dit hoved, og kan hjælpe med at oversætte dem til noget fysisk.

dit maleri kan endda inspirere dig til at være mere produktiv på arbejdspladsen, så gå videre og hent en pensel.

reklame

skulptur

mens få af os kan være på standarden for billedhuggere som Michelangelo eller Rodin, kan skulptur, selv i sine mest basale former, være en produktiv hobby og værktøj.

skulptur i sin natur påhviler dig at skabe med de materialer, du har, og at være opmærksom på, hvad du skaber, selvom det tager mange små skridt ad gangen.

skulptur giver dig også noget helt i slutningen af det – det er måske ikke den slags kunst eller skulptur, der er skabt af mestre, men det er stadig håndgribeligt, og det er dit, og virkelig autentisk på grund af netop det faktum.

skrivning

en af de mest produktive hobbyer at have er at skrive i din fritid. Skrivning er en utrolig kraftfuld og vigtig form for selvudfoldelse, og det kan hjælpe med at kanalisere dine energier til noget, som du føler dig lidenskabelig over, og hvor du kan hælde dine tanker, drømme og ønsker.

uanset om det er at skrive artikler, skuespil, radioskripter eller dagbogsposter, hjælper skrivning med at låse din kreative side op og hjælper dig med at være så produktiv og sund som muligt.

for at kickstart skrivning behøver du ikke skrive mange ord, prøve at skrive dagbog eller bare skrive 750 ord om dagen: Kickstart din kreativitet ved at skrive 750 ord om dagen

løb

løb er go-to afslapning-skråstreg-motion sportsaktivitet for en betydelig del af befolkningen. Det giver dog også produktive fordele og er en af de mest produktive hobbyer derude.

løb forbedrer ikke kun dine fitnessniveauer, det kan hjælpe med enhver form for mental blokering ved at lære dig at skubbe igennem de samme slags mentale barrierer og forhindringer, der forårsager forsinkelse.

Hent en af disse kørende apps til at hjælpe dig med at holde styr på din kører fremskridt. For løbende begyndere er dette en god guide til at tjekke ud: løb for begyndere

Dans

Dans anses ikke for at være en meget vigtig hobby med hensyn til produktivitet. Men når du undersøger det hårde arbejde og dedikation, der er ubestrideligt inden for dansekunsten, begynder det at blive klarere med hensyn til produktivitetsværdi.

Dans tvinger dig til at lære rutiner obsessivt, træne dit fokus i en række øvede bevægelser og bruge det som en skabelon til at opnå produktivitet i detaljerne i dit daglige liv er noget værd at overveje.

Yoga

Yoga er en af de mest produktive hobbyer, du kan passe ind i din tidsplan, da det giver dig mulighed for at lukke alle eksterne tanker og fokusere helt på din kropslige praksis.

reklame

du fokuserer stærkt og målrettet på at forbedre din krop og fysiske kondition, såvel som følelsesmæssig og åndelig velvære, og du vil være godt forberedt og mere produktiv for fremtiden.

du kan prøve yoga nemt selv hjemme: Yoga udgør for begyndere at opnå en afgiftet og sund krop i 7 dage

meditere

Meditation har stor genopladningskapacitet. Det forbedrer fokus og hukommelse. Du vil være energisk i løbet af en dag bare ved at gøre så lidt tid som 5 minutter om dagen til at meditere.

Meditation er også den bedste stressaflastning, der hjælper med at berolige dine tanker og følelser.

du kan simpelthen kickstart meditere med denne vejledning: Den guidede morgenmeditation for begyndere (det vil ændre din dag)

læsning

læsning er en af verdens mest populære sysler og fortid, og med god grund. Der er mange fordele ved at læse.

det er også en ekstremt produktiv hobby, da det nemt kan gøres under din nedetid og ‘Tom tid’, hvor du ikke gør noget.

læsning af forskning og studier om produktivitet kan igen få dig til at lære nye vaner, adfærd og mønstre, der vil gøre dig mere effektiv med din tid.

kort sagt: læsning kan være produktiv ved at give dig mulighed for at læse om, hvordan du kan være produktiv.

afspilning af videospil

sikker på, at spille videospil kan virke som spild af tid, men de roller og regler, der er forbundet med videospil, kan faktisk gøre dig mere produktiv.

Videospil tilskynder til fokus, beslutsomhed, forsøg igen og igen, selvom du fejler første gang, samarbejde og samarbejde. Disse er alle nyttige og beundringsværdige træk, der vil gøre nogen mere drevet og produktiv på arbejdspladsen.

Havearbejde

er der noget mere iboende afslappende, i det mindste i teorien, end havearbejde?

reklame

havearbejde er ikke kun et behageligt og afslappende tidsfordriv, det er også en fantastisk måde at øge din produktivitet på.

hvordan?

havearbejde giver dig mulighed for at slappe af og slappe af og bevare dine energier til de hektiske dage, du måtte have. Det lærer dig også om at styre forskellige projekter (eller i dette tilfælde planter) alle på samme tid.

strikning

strikning anses normalt for at være noget, som ældre og niche af berømtheder som gør, men strikkere cirkler verden – og med god grund.

strikning er, bortset fra et behageligt tidsfordriv og en måde at lave en perfekt gave til en, du elsker, et fantastisk værktøj til at forbedre produktiviteten. Det bruger de samme multi-tasking og planlægning færdigheder, som en moderne arbejdsplads vil udnytte, og det lover et fysisk, håndgribeligt slutprodukt til dine bestræbelser.

hvad mere er, videnskab siger strikning gør dig mentalt gladere og varmere.

træværk

træværk er en overraskende produktiv hobby på grund af det faktum, at du er nødt til at fokusere hårdt på din enestående vision om, hvad du ønsker at bygge.

at konstruere noget af dit eget ud af træ – uanset om det er en hylde, et krydderistativ eller endda noget mere komplekst eller smukt – kan være et vidunderligt løft for din selvtillid, og at bygge dig selv de materialer, du har brug for for at gøre dit liv lettere, vil igen gøre dig mere produktiv og lykkeligere som et resultat.

at spille Poker

at spille poker virker måske ikke som en særlig produktiv hobby, men det er bestemt et af de mest udfordrende og sindstrækkende kortspil at spille.

Poker giver dit sind mulighed for både at slappe af og øve sine logiske og strategiske muskler på en måde, der kan hjælpe dig med at træffe de vigtige beslutninger og fokusere på de vigtige mål på din arbejdsplads.

Acting

at træde på brædderne på dit lokale dramatiske sted virker måske ikke som den sikre måde at forbedre dine produktivitetsmuskler på, men at fungere som en produktiv hobby er ikke at snuse på.

handling tvinger dig til at vække de memoriseringsevner, du måske tidligere ellers har glemt, og vækker kreative talenter som improvisation og evnen til at tænke på dine fødder i en krise, hvilket gør dig roligere under pres og mere produktiv og kompetent som et resultat.

reklame

amatørradio

amatørradio er ikke et meget populært tidsfordriv, ellers ville alle have deres eget radioprogram eller podcast på iTunes. Imidlertid, bortset fra at være en fantastisk måde at udtrykke dine meninger på og udvikle nogle offentlige talende koteletter, amatørradio kan være ekstremt produktiv.

når du skriver, udfører, Redigerer og producerer amatørradio, lærer du om at arbejde med deadlines, udvikle kreative ideer og historier, og hvordan du gør dit bedste arbejde i en skarp, kreativ udbrud af tid – alle talenter og færdigheder, der hjælper dig med at være på dit produktive bedste.

Bodybuilding

Bodybuilding virker måske ikke som en særlig mainstream eller produktiv hobby; når alt kommer til alt, medmindre du er en særlig entusiastisk gymnastikbunny, har du måske haft ringe eller ingen kontakt med øvelsen.

bodybuilding fokuserer dog på at opbygge kernestyrke, kontrol, selvdisciplin og fokusere på en nøgle, ental vision-alle nøglepraksis, der kan vise sig at være yderst relevante og overførbare med hensyn til produktivitet på andre områder af dit liv.

for bodybuilding begyndere, her er nogle tips til dig: 15 Bodybuilding Tips til begyndere

svømning

svømning er afslappende, styrkelse og en yderst positiv og sund måde at udøve. Det er også en fordelagtig måde at blive mere produktiv på.

svømning kan hjælpe med at kanalisere alle bekymringer til noget produktivt, rydde sindet for mere positiv handling og tanker og kan få dig til at føle dig mere energisk at forlade poolen efter en solid træning.

svømning har vist sig at have mange fysiologiske og psykologiske sundhedsmæssige fordele, så der er ingen grund til ikke at gå til din lokale pool.

dagdrømning

Okay, så måske er denne sidste ikke det, der teknisk set anses for at være en ‘hobby’, men det har stadig masser af fordele, når det praktiseres regelmæssigt og vil gøre dig mere produktiv, hvis den bruges korrekt.

dagdrømning vækker din kreative side og giver dig mulighed for at udforske ideer, som du aldrig engang har overvejet – selv ideer, der måske bare viser sig at være den løsning, du har været efter.

hvis dagdrømning fører til napping, er det endnu bedre – undersøgelser har vist, at en hurtig 20 minutters lur om eftermiddagen kan hjælpe med at give klarhed, hukommelsesretention og hjælpe med at gøre dig endnu mere fokuseret og produktiv med dine batterier genopladet.