21 grunde til, at det gør ondt, når du har køn

fordi alle ved, at køn skal føle sig godt, kan det føles lidt underligt og forfærdeligt, når det ikke gør det.

men smerte under køn er ikke noget at skamme sig over — især da det er en klage, at Alyssa hele tiden. “Det er mere almindeligt, end du tror, og der er meget, du kan gøre ved det,” siger hun.

typisk er der to syndere: Vaginal tørhed eller infektion. (Bemærk: hverken har at gøre med din “lille vagina” eller hans store begavelse. Mænd!)

her er hvorfor du måske oplever smerte under køn, ifølge Dr. DV — og hendes råd om hvad man skal gøre ved det (udover at se din egen doc, hvem er bedst egnet til at diagnosticere dig).

1. Du bruger hormonel prævention. Hormonerne reducerer væskesekretion, så din vagina er naturligt tørre.

Getty

rettelsen: smøremiddel kan gå langt. Lav et vandbaseret mærke som KY eller Astroglide din go-to; stole på en længerevarende siliciumformel som Replens silkeblød eller våd platin til vandspil; og prøv den meget effektive kokosolie, hvis du bruger en metode udover kondomer til prævention og STD-beskyttelse. (Ellers vil oliebaseret smøremiddel nedbryde kondomet og gøre det ubrugeligt.)

2. Du er en uge væk fra ægløsning. Din vagina naturlige sekreter varierer i hele din cyklus og dyppes efter din periode, men før din midtcyklus ægdråbe.

rettelsen: brug smøremiddel eller vent, indtil du har ægløsning (ca.to uger før din næste planlagte periode). Mid-cyklus, vil du have mere slim-y udledning, hvilket reducerer friktion for bedre følelse køn.

3. Du skimpede på forspil. At tage din tid på at komme til hovedbegivenheden giver din krop en chance for at smøre sig selv, så smertefuld tørhed er ikke et problem.

Getty

rettelsen: brug glidecreme eller tålmodighed. Begge skal arbejde med Hr.

4. Du tager antihistaminer. De daglige allergimedicin, du tager for at tørre sinussekretioner, kan også tørre din vagina ud.

rettelsen: spørg din læge om alternative behandlinger, så du kan afvænne meds.

5. Du gjorde det værste job barbering. Afhængig af sårplaceringen på vulva eller labia, og køn position du arbejder med, inficerede hårsække og barberingsudslæt kan gøre køn føler preeetty forfærdeligt.

Getty

rettelsen: behandle det inficerede område med et antibiotikum eller hydrocortison creme, og afskedige køn, indtil det er ryddet op.

6. Du har en gær infektion. Mens gærinfektioner har tendens til at være mere kløende end smertefulde, ændrer de pH i din vagina, hvilket kan øge vaginalvævet og forårsage smerte ved penetration.

rettelsen: afstå fra køn, indtil din gærinfektion er løst. (Aktuelle OTC retsmidler kan være en total en Guds gave.)

7. Du har klamydia. Ofte asymptomatisk, denne STD kan forårsage skræmme og betændelse, der gør stød ubehageligt.

rettelsen: afstå fra køn, indtil du kan se din læge for at blive testet.

8. Du er oppustet af. Hvis du har IBS eller colitis, eller bare ulvet en hel burrito, oppustethed kan gøre køn føler sig særligt ubehageligt. Især hvis du skyllet ned sagde burrito med en halv kande margarita — køn med en fuld blære er det værste.

Getty

rettelsen: vent, indtil du fordøjer eller – i det mindste — tisse før penetration.

9. Du har en livmoderfibroid. Denne godartede, ikke-kræftformede livmodervækst er lavet af muskelvæv. Det er minimal, og de fleste mennesker bemærker det aldrig engang — medmindre det vokser stort nok til at blive skubbet rundt i løbet af køn.

rettelsen: en ultralyd kan bekræfte denne diagnose, som enten overlades til at gå væk alene eller kirurgisk fjernet.

10. Du har en æggestokkecyst. Denne ikke-kræftfyldte, væskefyldte vækst på æggestokken kan forårsage tryk under køn — eller akut og pludselig smerte, hvis køn får cysten til at poppe eller lække. (Væsken er normalt klar, så du måske ikke engang bemærker det.)

rettelsen: Diagnostiseret ved ultralyd er der et par behandlingsmuligheder: slap af og gør ingenting — cyster forsvinder ofte alene; få det kirurgisk fjernet; eller tag prævention for at undertrykke ovariefunktion og forhindre cyster i at vokse (denne sidste er den bedste mulighed for kvinder med gentagne cyster).

11. Din køn position fungerer ikke for dig. Hældningen af din livmoder påvirker dit komfortniveau under køn: sig din er peget bagud, du vil føle smerte i missionærstilling og glæde på toppen.

Rachel Bellinsky / Stocksy

rettelsen: skift positioner — og prøv pige på toppen, hvilket giver dig mere kontrol med hensyn til dybde og penetrationsvinkel.

12. Du har endometriose. Det er, når cellerne, der typisk linjer livmoderen (og gør hele skur-og-bløder ting hver gang du får din periode) vokser andetsteds — som på æggelederne eller på vævet, der linjer bækkenet. Mens endometriose har været forbundet med fertilitetsproblemer og bækkensmerter plus over-the-top kramper, er blødningen ikke nødvendigvis farlig, bare ubehagelig, især når ardannelse opstår.

rettelsen: se en læge for diagnose og behandling, som kan omfatte at gå på prævention eller (nogle gange) kirurgi.

13. Du er virkelig gravid. Jo tættere du er på din forfaldsdato, jo tungere er din livmoder. Når du ligger direkte på ryggen, kan vægten komprimere et stort blodkar og forårsage ubehag, som nogle fortolker som smertefuldt.

Getty

rettelsen: undgå at ligge på ryggen. Kvinder, der er længere fremme i deres graviditeter, har tendens til at være langt mest komfortable i doggy-stil eller side om side positioner.

14. Du bruger spermicid. Mange kvinder er følsomme over for tingene. Hvis du er en af dem, kan irritationen øge din risiko for infektion og mikrotårer i vagina. Av.

rettelsen: Brug regelmæssige kondomer til at indeholde sæd i stedet for at dræbe det.

15. Du har vaginisme. Denne ufrivillige sammenknytning af vaginale muskler gør penetration smertefuld, hvis ikke umulig.

rettelsen: undertiden udløst af psykologisk traume eller frygt involverer behandling ofte terapi, så tal med din læge.

16. Du ammer. Amning og amning lavere østrogen og gøre vaginale væv mere delikat.

Getty

rettelsen: brug et smøremiddel under køn og en vaginal fugtighedscreme resten af tiden.

17. Du gennemgår tidlig overgangsalder. Du har lave østrogenniveauer, der forårsager tørhed og tynde vaginale væv, hvilket gør din vagina særlig delikat — og modtagelig for tårer.

rettelsen: brug smøremiddel eller tal med din læge om østrogenpiller.

18. Du ODed på indendørs cykling. Din regelmæssige cykelsession kan lægge pres på nerverne og blå mærker på vulvaen, hvilket kan forårsage generel ubehag, der afslører sig i form af smerte under køn — især hvis du indstiller din cykel forkert.

Getty

rettelsen: brug en polstret sadel eller brug polstrede shorts. Løft derefter styret og / eller sænk sædet for at ændre din positionering og lette trykket.

19. Du har vulvodyni. Det er et sjældent, men elendigt syndrom, der forårsager kroniske smerter i hele vulvarregionen — så ikke kun under køn.

rettelsen: fordi dette menes at være en neurologisk tilstand, er der ingen løsning-din læge kan ordinere østrogen, steroidcreme eller antidepressiva for at isolere det krænkende middel.

20. Du har Sjogrens syndrom. Det er en sjælden immunsystemforstyrrelse præget af tørre øjne og tør mund og — yep — tør vagina.

K – Y mærker

rettelsen: Lube. Det er som magi!

21. Sidste gang du havde køn var hårdt. Kerne. Grov, kraftig stød kan forårsage mikrotårer i skeden, der fører til ardannelse og følsomhed.

Getty

rettelsen: afstå fra køn, indtil smerten går væk, og sørg for at du er ordentligt smurt næste gang du har køn.

når smerter berettiger et lægebesøg

hver gang du oplever en pludselig og akut begyndelse af svær smerte i modsætning til noget, du har følt før, få det tjekket ud — især hvis smerten overgår køn.

din læge kan udelukke de værst tænkelige scenarier, så du kan komme tilbage i sadlen-og gøre det til en mere *~behagelig~* tur.

Følg Elisabeth på kvidre og Instagram.