50 lækker og sund morgenmad opskrifter til børn!
hvis ligesom mig, du kæmper for at udføre selv de enkleste opgaver, før en gallon kaffe er blevet indtaget, Morgenmad tid med børn kan være stressende!
det er ofte det ene måltid på dagen, der skal tilberedes i dobbelt hurtig tid for at sikre, at alle er ude af døren til førskole/børnehave/skole og/eller arbejde, og så det er let for os at falde tilbage på de samme gamle trofaste morgenmadsklapper.
men variation er virkelig vigtigt, når det kommer til børn og mad, og i et forsøg på at udvide vores udvalg af morgenmad har jeg sammensat mine Top 50 Morgenmadsopskrifter, der også er lækre, fyldende og sunde.
mange af disse kan også laves på forhånd eller fryses også, perfekt, hvis du ikke har meget tid til at tilberede mad om morgenen.
Bircher mysli til børn
en enkel, men super let bircher mysli morgenmad til børn fyldt med havre, frø, yoghurt og frugt. Brug kun 3 minutter på at forberede dette i aften, og i morgen vågner du op til denne lækre morgenmad perfekt til forår og sommer!
sundt bananbrød
en super sund opskrift, der også er glutenfri, da den ikke bruger mel, og den kan også være mælkefri, hvis du erstatter smøret med kokosolie!
Jordbærkvinoa Morgenmadsbarer
en lækker og fyldig morgenmadsbaropskrift, pakket fuld af sunde ingredienser som kvinoa, havre, bananer og jordbær. Disse barer gør den perfekte nærende start på dagen for hele familien og er en stor grab and go morgenmad!
sundt æg & Veggie Morgenmad Gryderet
denne gryderet vrimler med god ernæring til børns voksende kroppe.
sund Berry morgenmad Muffins
lækker og påfyldning Berry morgenmad Muffins pakket fuld af sunde ingredienser, herunder havre, yoghurt, kokosolie, banan og æble sauce.
frugt & Nut Morgenmad Cookies
sødet med bananer og lidt honning, disse Morgenmad Cookies er fyldt med langsomt frigive carbs og fibre også. Perfekt til fodring af din familie på travle morgener!
nem mikroovn Granola
en hurtig og nem granola opskrift – lavet i mikrobølgeovnen på bare 5 minutter!
kokosnød & mandel morgenmad barer
lækker gluten og mælkefri kokosnød & mandel morgenmad barer. Den perfekte opskrift at lave i helgen til en grab-and-go morgenmad i løbet af ugen!
Sommerfrugt morgenmad Bagels
lækker geni glutenfri morgenmad bagels med jordnøddesmør eller flødeost og toppet med frisk sommerfrugt.
blåbær & Citronsmuffins
lækker morgenmadsmuffins lavet med sødmælk og fuldkornsmel, aromatiseret med blåbær og citron. Perfekt til en øjeblikkelig morgenmad for børn og voksne også!
sund chokolade Morgenmad Cookies
chokolade cookies til morgenmad? Ja tak! Disse cookies er fyldt med langsomt frigivende kulhydrater, fibre og næringsstoffer, hjælper med at holde dig og din familie fulde indtil frokosttid!
Lemon Marengs Pie Overnight Oats
marengs på dette er lavet ved hjælp af græsk yoghurt, vanilje og et strejf af honning. Det går i en sød lille hvirvel på toppen og gør virkelig morgenmaden lige så meget mere speciel…
galakse Morgenmadsbarer
galakse Morgenmadsbarer er perfekte til travle morgener, og vi parrede Vores med noget frisk frugt for at afrunde måltidet.
jordnøddesmør Toast& frugt morgenmad Kebab
gør Morgenmad tid lidt sjovere med disse morgenmad kebab lavet med jordnøddesmør på fuldkornsskål og frisk frugt.
sund morgenmad – græskar, Dato & Mandelbrød
dette græskar, dato og mandelbrød har alle de væsentlige ingredienser til en sund morgenmad!
jordbær Shortcake Overnight Oats
så let at lave og super sund, disse jordbær Shortcake Overnight Oats smager ærligt som jordbæris og er sikker på at være et hit med børnene!
chokolade Hindbærpandekager
lækker chokolade & Hindbærpandekager fyldt med sunde ingredienser som havre, æg og bananer og sødet med bare lidt honning.
Gulerod, Æble & Havre Morgenmad Cookies
Vegetabilske Cookies?! En lækker morgenmad cookie opskrift, pakket fuld af sunde havre, gulerødder, æbler og banan. Fantastisk til kræsne spisere!
frosne Morgenmadsbarer
levende, friske og sunde, disse frosne Morgenmadsbarer på farten er den travle mors perfekte måltid til vejen for hende og hendes familie.
chokolade Kokosnødgrød til børn
en lækker cremet chokolade & Kokosgrød eller havregryn. Perfekt til morgenmad for børn denne vinter!
5 ingrediens Eggy Kvinoa kopper
de er perfekte til popping i køleskabet til selvbetjening morgenmad…forestil dig, hvis børnene kunne få morgenmad fra køleskabet på helgen og spise det uden at vække dig? Solgt!
DIY Smoothie skål til børn
disse er en fantastisk måde at få dine børn involveret i og begejstret for deres mad. De vil have så meget sjov at vælge deres toppings og dekorere deres skåle, at de ikke engang vil indse, at de spiser noget super sundt til morgenmad!
tropisk banan& ananas Havrebarer
uden tilsat raffineret sukker vil disse ikke give et sukkerhøjt før skolen, men vil hjælpe med at opretholde børn indtil første pause på grund af havre. Æg og mælkefri, disse barer er den perfekte kombination af crunch og frugt for at få børnene igennem morgenen.
Breakfast Banana Split
denne opskrift bruger almindelig græsk yoghurt sødet med lidt vaniljeekstrakt, men du kan bruge enhver smag af yoghurt, som dine børn (eller dig!) nyde.
Bacon, champignon & spinat morgenmad æg kopper
disse lækre bacon, champignon og spinat morgenmad æg kopper vil fylde tomrummet, kan fryses og er super nemme at lave.
chokolade jordnøddesmør banan Smoothie
en lækker og sund børnevenlig Chokolade, Jordnøddesmør & banan Smoothie fyldt med skjult spinat og hørfrø til ekstra ernæring!
skovdyr Toast
gør dine små til en ræv, pindsvin og/eller ugle enhver ugedag! Gør dit glutenfri brød til magisk morgenmad skov dyr Toast med disse efterår-inspirerede cuties.
sunde Rød fløjl Rødbederpandekager
en lækker, sund og glutenfri opskrift på Røde Fløjlspandekager. Lavet uden kunstige farvestoffer, bare rødbeder!
farverig morgenmad
disse veggie fyldt morgenmad er sikker på at gøre morgenmad tid sjov!
Blueberry Oat Breakfast Bar
disse frysbare oat breakfast barer er fyldt med hjerneforøgende blåbær og er super nemme at lave!
Silly Breakfast Toast Faces
disse morgenmad toast ansigter er en fantastisk måde at introducere nye grøntsager til dine små som radiser eller paprika eller endda sorte oliven!
Granola skorpe Morgenmadstærter med Yoghurt& bær
Oplev morgenmadstiden med denne opskrift på Granola skorpe tærte med yoghurt & bær. Lækker og sund!
jordbær yoghurt pandekager
yoghurt i disse lækre fluffy jordbær yoghurt pandekager give dem en reel protein boost og de sødet kun med honning. Perfekt til en snack eller morgenmad for hele familien.
krydret pære & Havre morgenmad Muffins
opvarmning og frugtagtig disse krydret pære morgenmad muffins er glutenfri, mejeri fri og raffineret sukker fri.
sund frossen Yoghurt morgenmad Pops
disse enkle, men lækre godbidder er sunde nok til morgenmad, men sjove nok til dessert – jeg kalder det en sejr, hvor børnene er bekymrede!
Cottage Cheese pandekager
lækre og nærende Cottage Cheese pandekager pakket fuld af protein, langsomt frigivende carbs og uden raffineret sukker. Den perfekte sunde morgenmad eller snack hele familien vil elske!
æbletærte Havre
fuld af fibre, antioksidanter, mineraler og vitaminer, disse havre er en stor påfyldning morgenmad.
Superfood Morgenmadsmuffins med rækker Manuka Honning
sunde morgenmadsmuffins fyldt med superfood ingredienser som manuka honning, chia frø og hørfrø.
frugt& Veggie Sheet Pan pandekager
elsker pandekager, men hader at stå over gryden, mens familien spiser? Vi har en løsning:arkpandekager! Plus, disse omfatter frugt og grøntsager (og de er fuld hvede)! En nem, sund familie morgenmad, der også smager godt.
karamelliseret banan morgenmad Parfait
en lækker morgenmad parfait lavet med honning karamelliserede bananer, græsk yoghurt, granola og kanel!
frugt& Havre morgenmad barer
en lækker og sund morgenmad Bar fyldt med havre, frugt, nødder og yoghurt. En virkelig nærende og fyldende start på dagen for børn og voksne også!
Havre& banan morgenmad Cookies
disse havre & banan Cookies er omtrent lige så sunde og velsmagende som de kommer. De modne bananer sødes naturligt havre, og du kan tilføje det ekstra eller smag, du kan lide.
banan blåbær vafler
en perfekt søndag morgenmad!
jordnøddesmør & banan morgenmad vafler
disse No-cook vafler er perfekte til en fræk uge brunch eller en særlig Fødselsdag Morgenmad.
blomkål ost æg Muffins
disse blomkål ost æg muffins er perfekte til at give børnene en veggie indlæst morgenmad, snack eller let måltid.
Bacon, ost& purløg Ægmuffins
hele familien vil elske disse lækre Ægmuffins fyldt med stribet bacon, cheddarost og purløg!
spinat& pære Smoothie
spinat, pære, datoer, ingefær og vand udgør denne livlige smoothie. Du kan servere det i et glas eller lave mere af et måltid ud af det.
Orange, kokosnød & Vanilla Overnight Oats
lækker og sund, denne lette Havreopskrift natten over med appelsin, kokosnød og vanilje er sikker på at sætte en forår i dit skridt om morgenen!
æble og kanel Super Morgenmadsmuffins
den perfekte lille morgenmad til de travle morgener, når du vil have din lille til at spise grød, men ikke har tid til at lade dem mush det hele over deres ansigter.
hvis du kunne lide denne kan du også nyde:
