her er otte grunde til at drikke ren, ufarvet, lav miltbrand aloe vera juice.
hydrering
aloe-planten er meget vandtæt, så det er en ideel måde at forhindre eller behandle dehydrering på. Opholder hydreret hjælper din krop afvænning ved at give en måde for dig at rense og skylle ud urenheder. Saften pakker også en heftig punch af næringsstoffer, der optimerer din krops orgelproduktion.
dette er afgørende, fordi dine nyrer og lever stort set er ansvarlige for opgaven med at afgifte dit blod og producere urin. Af denne grund skal du holde dem sunde.
genopretning fra tung træning kræver også rehydrering gennem indtagelse af ekstra væsker. Din krop kræver flere væsker for at skylle og slippe af med mælkesyreopbygningen fra at træne. Prøv aloe vera juice i stedet for kokosvand efter din næste hårde træning.
leverfunktion
når det kommer til afgiftning, er sund leverfunktion nøglen.
Aloe vera juice er en glimrende måde at holde din lever sund på. Det skyldes, at leveren fungerer bedst, når kroppen er tilstrækkeligt næret og hydreret. Aloe vera juice er ideel til leveren, fordi den er fugtgivende og rig på phytonutrienter.
til forstoppelse
drikke aloe vera juice hjælper med at øge vandindholdet i tarmene. Forskning har vist et forhold mellem at øge tarmvandindholdet og stimulering af peristaltik, hvilket hjælper dig med at passere afføring normalt.
hvis du er forstoppet eller har problemer med hyppig forstoppelse, kan du prøve at inkorporere aloe vera juice i din daglige rutine. Aloe hjælper også med at normalisere de sunde bakterier i din tarm og holde din sunde tarmflora afbalanceret.
til klar hud
fugtgivende aloe vera juice kan hjælpe med at reducere hyppigheden og udseendet af acne. Det kan også hjælpe med at reducere hudsygdomme som psoriasis og dermatitis.
Aloe vera er en rig kilde til antioksidanter og vitaminer, der kan hjælpe med at beskytte din hud.
de vigtige forbindelser i aloe vera har også vist sig at neutralisere virkningerne af ultraviolet (UV) stråling, reparere din hud mod eksisterende UV-skader og hjælpe med at forhindre fine linjer og rynker.
nærende boost
Aloe vera juice er fyldt med næringsstoffer. At drikke det er en glimrende måde at sikre, at du ikke bliver mangelfuld. Det indeholder vigtige vitaminer og mineraler som vitaminer B, C, E og folsyre.
den indeholder også små mængder af:
- calcium
- kobber
- chrom
- natrium
- selen
- magnesium
- kalium
- mangan
aloe vera er også en af de eneste plantekilder til vitamin B-12. Det er gode nyheder for vegetarer og veganere.
at holde din mad og drikke indtag næringsrige er nøglen til bekæmpelse af de fleste forebyggelige sygdomme.
halsbrand relief
drikke aloe vera juice kan give dig lindring, når halsbrand angreb. De forbindelser, der findes i aloe vera juice, hjælper med at kontrollere udskillelsen af syre i din mave. Virkningerne har endda vist sig at bekæmpe mavesår og forhindre dem i at blive større.
Digestive benefits
Aloe vera indeholder flere forskellige ingredienser, der er kendt for at hjælpe med nedbrydningen af sukker og fedt og for at holde din fordøjelse kørende.
hvis dit fordøjelsessystem ikke fungerer optimalt, absorberer du ikke alle næringsstoffer fra den mad, du spiser. Du skal holde din interne motor sund for at høste fordelene ved din kost.
Aloe vera kan hjælpe med at mindske irritation i maven og tarmene. Saften kan også hjælpe mennesker med irritabel tarmsyndrom (IBS) og andre inflammatoriske lidelser i tarmene.
en undersøgelse fra 2013 af 33 IBS-patienter fandt, at aloe vera juice hjalp med at reducere smerter og ubehag ved IBS. Undersøgelsen var ikke placebokontrolleret, så der er behov for mere forskning.
Aloe vera var også gavnligt for mennesker, der lider af ulcerøs colitis i en tidligere dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse.
Beauty hacks
at holde aloe vera juice ved hånden kan også være godt til en række skønheds-og sundhedsbehov.
prøv at bruge det til følgende:
- makeup primer (Anvend før foundation)
- makeup remover
- solskoldning soother
- letvægts fugtighedscreme
- behandling for irriteret hovedbund (bland i et par dråber pebermynteolie)
