jeg skal endnu ikke finde en studerende, der virkelig kan lide at tage eksamen. Nogle studerende har det godt med at tage prøver, men de fleste af os er i det modsatte spektrum. At have en god karakter på enhver eksamen bestemmes af mange variabler, men der er tre faktorer, der kan hjælpe enhver med at blive en bedre testtager: øve hentning, undgå fejl og håndtere angst.
praktiserende hentning
ifølge Dr. Jeffrey Karpickey, forsker ved Center for Cognition and Learning Lab ved Purdue University, hvis du vil blive en bedre testtager, skal du bruge mere tid på at øve hentningsteknikker:
“vi fortsætter med at vise, at øve hentning, eller teste dig selv, er en kraftfuld, robust værktøj til læring. Vores nye forskning viser, at praktiserende hentning er en endnu mere effektiv strategi end at engagere sig i uddybende studier.”
du skal gennemgå dit klasseindhold regelmæssigt og læse dine lærebøger, hvis du vil klare dig godt på dine eksamener. Men disse aktiviteter alene er måske ikke nok til at opnå den højest mulige karakter. Gennemgang af noter og læsning af bøger bliver kraftfulde læringsværktøjer, når de kombineres med selvtest regelmæssigt (ikke kun få timer før dine eksamener).
“undervisere, forskere og studerende er ofte fokuseret på at få tingene ‘i hukommelsen’, så teknikker, der tilskynder eleverne til at uddybe materialet, er ofte populære. Men læring handler grundlæggende om at hente, og vores forskning viser, at det at øve hentning, mens du studerer, er afgørende for læring. Selvtest beriger og forbedrer læringsprocessen, og der skal være mere fokus på at bruge hentning som en læringsstrategi.”
selvtest er mulig ved at fokusere på spørgsmål, som du opretter ud fra dine aflæsninger og dine noter. At spørge dig selv regelmæssigt med flash-kort eller teste apps er et andet eksempel på en hentningsteknik. Testsessioner kan også implementeres ved at studere med en partner eller i en studiegruppe (via online møder, hvis det ikke er muligt personligt).
denne korte video fra UC San Diego giver praktiske eksempler på, hvordan man implementerer hentningsstrategier:
undgå almindelige testfejl
nogle af de vanskeligheder, som eleverne står over for at tage prøver, er relateret til dårlige studievaner. Det er dog ikke altid tilfældet. Selv når du studerer tilstrækkeligt, kan du stadig få en dårlig karakter, hvis du ikke er forsigtig nok. Her er nogle typiske fejl, du bør forhindre, når du tager eksamen (fra bogen, der vinder ved matematik af Dr. Paul Naulting):
- Fejllæs retningsfejl – disse fejl opstår, når du springer retninger eller misforstår retninger, men besvarer spørgsmålet eller gør problemet alligevel. For at undgå denne type fejl skal du læse alle retninger.
- Careless fejl – fejl begået, som kan fanges automatisk ved gennemgang af testen. For at undgå type fejl skal du være opmærksom på enkle fejl, når du gennemgår testen.
- Konceptfejl – fejl begået, når du ikke forstår de egenskaber eller principper, der kræves for at løse problemet. For at undgå denne type fejl i; fremtiden skal du gå tilbage til din lærebog eller noter og lære, hvorfor du gik glip af problemerne.
- applikationsfejl – fejl, du laver, når du kender dette koncept, men ikke kan anvende det på problemet. For at reducere denne type fejl skal du lære at forudsige den type applikationsproblemer, der vil være på testen.
- Testprocedurefejl-fejl, du laver på grund af den specifikke måde, du tager prøver på, såsom:
- mangler flere spørgsmål i 1.-tredje, 2. – tredje eller sidste tredjedel af en test. Hvis du opdager, at du savner flere spørgsmål i en bestemt del af testen konsekvent, skal du bruge din resterende testtid til at gennemgå den del af testen først.
- ikke fuldføre et problem til sit sidste trin. For at undgå denne fejl skal du først gennemgå det sidste trin i et testproblem, inden du foretager en dybdegående Testanmeldelse.
- ændring af Testsvar fra de korrekte til forkerte. Hvis du er en dårlig svarskifter, skriv derefter på din test “skift ikke svar.”Skift kun svar, hvis du kan bevise for dig selv eller instruktøren, at det ændrede svar er korrekt.
- sidder fast på et problem og bruger for meget tid. Indstil en tidsbegrænsning for hvert problem, før du går videre til det næste problem. Rushing gennem den nemmeste del af testen og gør uforsigtige fejl. Hvis du gør dette ofte, efter at have afsluttet testen gennemgå de nemme problemer først, derefter gennemgå de hårdere problemer.
- Miscopying et svar fra din bunden arbejde på prøve. For at undgå dette skal du systematisk sammenligne dit sidste problemtrin på ridsepapir med svaret på testen. Efterlad svar tomme Skriv nogle oplysninger ned, eller prøv i det mindste at gøre det første skridt.
- Undersøg fejl – fejl, der opstår, når du studerer den forkerte type materiale eller ikke bruger nok tid på at studere relevant materiale. For at undgå disse fejl i fremtiden skal du tage dig tid til at spore, hvorfor fejlene opstod, så du kan studere mere effektivt næste gang.
håndtering af testangst
som forklaret af Dr. Craig Sauchik, fra Mayo Clinic, kan testangst påvirke enhver, uanset om du er en grundskole-eller gymnasieelever, en universitetsstuderende eller en medarbejder, der skal tage prøver til karriereudvikling eller certificering. Men med den rigtige tankegang og indsats kan du overvinde det.
her er nogle strategier, der kan hjælpe med at reducere din testangst:
- Lær at studere effektivt. Din skole kan tilbyde studiefærdigheder eller andre ressourcer, der kan hjælpe dig med at lære studieteknikker og teststrategier. Du vil føle dig mere afslappet, hvis du systematisk studerer og praktiserer det materiale, der vil være på en test.
- Undersøg tidligt og på lignende steder. Det er meget bedre at studere lidt over tid end at proppe din studere på en gang. At bruge din tid på at studere på de samme eller lignende steder, som du tager din test, kan også hjælpe dig med at huske de oplysninger, du har brug for på testtidspunktet.
- etablere en konsekvent prætest rutine. Lær, hvad der fungerer for dig, og følg de samme trin, hver gang du gør dig klar til at tage en test. Dette vil lette dit stressniveau og hjælpe med at sikre, at du er godt forberedt.
- Tal med din professor. Sørg for, at du forstår, hvad der vil være på hver test, og ved, hvordan du forbereder dig. Derudover skal du fortælle din lærer, at du føler dig ængstelig, når du tager prøver. Han eller hun kan have forslag til at hjælpe dig med at lykkes.
- Lær afslapningsteknikker. For at hjælpe dig med at forblive rolig og selvsikker lige før og under testen skal du udføre afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækning, slappe af dine muskler en ad gangen eller lukke øjnene og forestille dig et positivt resultat.
- glem ikke at spise og drikke. Din hjerne har brug for brændstof for at fungere. Spis dagen for testen og drik rigeligt med vand. Undgå sukkerholdige drikkevarer som sodavand, som kan få dit blodsukker til at toppe og derefter falde, eller koffeinholdige drikkevarer som energidrikke eller kaffe, hvilket kan øge angst.
- få lidt motion. Regelmæssig aerob træning og træning på eksamensdagen kan frigøre spændinger.
- få masser af søvn. Søvn er direkte relateret til akademisk præstation. Preteens og teenagere har især brug for regelmæssig, solid søvn. Men voksne har også brug for en god nats søvn for optimal arbejdsydelse.
