at have en lille med eksem er svært nok, men at finde en solcreme til at beskytte deres sårbare hud kan være et minefelt.
som med eksemcremer er det at finde den rigtige solcreme et spørgsmål om forsøg og fejl – da det, der fungerer med et barn, ikke fungerer for et andet.
der er dog nogle tip, som familier kan følge for at give dem en bedre chance for at finde den rigtige.
vi har kigget på de råd, der skal følges.
National Eksem Society (NES) siger, at forældre bør overveje de samme ting, som du ville gøre, når du vælger et blødgøringsmiddel – for eksempel anbefales det, at du undgår duft og andre ingredienser, der ofte er forbundet med sensibilisering.
ingrediensetiketter på produkter hjælper dig med at undgå stoffer, som du har en kendt følsomhed over for, men du skal altid være forsigtig og sørge for, at du tester enhver ny solcreme, inden du går væk, ved at duppe et testområde på underarmen, før du påfører det på hele kroppen, bare hvis det forårsager en reaktion eller svier.
det anbefales, at du gør dette en gang dagligt i fem dage, da sensibilisering kan tage nogen tid at udvikle. Det anbefales også, at du lapper testcremer, som du tidligere har brugt siden formuleringen, eller faktisk din hud, kan have ændret sig.
der er to typer solcreme:
1. Kemiske absorbere, som absorberer UV-stråling.
2. Mineral-baserede reflektorer (normalt titanium), som afspejler UV-stråling.
mange mennesker med eksem synes at finde, at mineralbaserede solcreme er mindre irriterende for deres hud end kemiske absorbere.
NES anbefaler ikke et enkelt solcreme-produkt, da det, der passer til en person, ikke nødvendigvis passer til en anden, men det giver en række forslag til mineralbaserede, uartige produkter, som ‘synes at passe til mange mennesker med eksem’.
disse omfatter…
- E45 reflekterende solcreme Solcreme SPF30
- La Roche-Posay Anthelios Spray SPF 50
- Nivea Sun Children ‘ s Pure & Sensitive Spray SPF50
- Soltan Sensitive Hypoallergenic Suncare Lotion SPF 30
- SunSense Sensitive SPF 50+
- sunsense ultra SPF 50
- Eucerin kids SUN spray SPF 50+
- Eucerin sun creme SPF 30
- Altruist dermatolog solcreme SPF
det anbefales, at ethvert blødgøringsmiddel påføres en halv time før solcreme.
dette er for at forhindre solcreme i at blive fortyndet af blødgøringsmidlet og for at sikre, at solcreme bevarer sine beskyttende egenskaber.
hvis du bruger en fugtighedscreme, der er fedtet eller fedtet, skal du passe på ikke at overdrive anvendelsen af fugtighedscreme, da dette kan forårsage en ‘stegende’ effekt i solen.
en bedre løsning kan være at bruge en UV-soldragt for at minimere behovet for solcremer.
praktiske råd og tips
- Kontroller udløbsdatoen på solcreme. Næsten fulde flasker med åbnet solcreme kan normalt opbevares i et år, forudsat at de opbevares på et køligt, tørt sted væk fra direkte sollys, undgå ekstreme temperaturer og med låget tæt lukket. Kasser solcreme, hvis der kun er lidt tilbage, eller den er adskilt eller blevet forurenet.
- følg instruktionerne på pakken og anvend produktet generøst – de fleste anvender for lidt solcreme til, at det er effektivt.
- Husk at genanvende solcreme hver anden time i løbet af dagen og efter svømning.
- prøv ikke at gnide for hårdt, når du påfører solcreme, da dette vil udløse kløe.
- mange børns solcreme er nu formuleret som spray, hvilket gør dem lettere at anvende.
- intet blokerer 100 procent af solens stråler, så du bør også bruge beskyttelsesbeklædning og hatte samt solcreme.
- lav en fem-dages selvplastertest på solcreme, inden du går væk.
- Efterlad et mellemrum mellem applikationer af blødgøringsmiddel og solcreme for at undgå fortynding af solcreme.
- Anvend ikke for meget fedtet blødgøringsmiddel for at undgå ‘stegning’.
svømmebassiner
når det kommer til svømning, kan nogle børns hud blive udsat for yderligere irritation.
tørhed af huden efter svømning vil sandsynligvis forekomme, hvis pH i poolvandet hæves. Klor kan også forårsage tørhed, men da det er en blegemiddel, og nyere forskning i eksem har anbefalet fortyndet blegemiddel som en måde at reducere bakterier på eksemematøs hud, er det ikke så dårligt.
forslag til at undgå svømningsrelaterede hudproblemer
undgå svømning, hvis eksemet blusser Dårligt.
Vis mere
hvis du svømmer indendørs, skal du anvende din sædvanlige blødgørende creme eller endnu bedre en blødgørende salve, inden du går ind i poolen. Det er en god ide at tage mere fløde på, end du normalt ville, så det fungerer som en god barriere for vandet.
påfør blødgøringsmidler cirka en halv time før påføring af solcreme – dette forhindrer solcreme i at blive fortyndet af blødgøringsmidlet og sikrer, at solcreme bevarer sine reflekterende egenskaber og beskytter din hud. Prøv ikke at overdrive din blødgørende, når du er udendørs, da det kan give en ‘stegende’ effekt i solen, hvis den ikke er blevet absorberet korrekt.
så hurtigt som muligt efter svømning, brusebad med din sædvanlige blødgørende vask/olie/gel. Påfør derefter mere leave-on creme end normalt. (Hvis poolbruserne bruger chloreret poolvand, er det bedst at gå hjem og tage et bad/bad straks du kommer derhen.)
Information fra National Eksem Society. For flere detaljer Ring til hjælpelinjen på 0800 089 1122, e-mail [email protected] eller besøg www.eczema.org.
