er du en narcissisme overlevende? Leder du efter et sted at finde helbredelse og støtte? Leder du efter en narcissistisk støttegruppe? Vil du helbrede fra den følelsesmæssige smerte fra din oplevelse med en narcissist? Hvis dette lyder som dig, er du kommet til det rigtige sted.
mit navn er Sean Galla, en online supportgruppe facilitator i mere end 10 år. I mine års arbejde, jeg har overvåget adskillige støttegrupper, herunder at lette narcissiststøttegrupper. Jeg ved førstehånds, hvor vigtigt det er for ofre for narcissistisk adfærd at finde et sted, hvor de kan dele og få hjælp til deres oplevelser. Hvis du nogensinde har haft en oplevelse med en narcissist, en støttegruppe kan hjælpe dig med at overvinde traumet og leve et bedre, mere tilfredsstillende liv.
i denne artikel, Jeg vil dække alt hvad du behøver at vide om narcissist støttegrupper.
skrevet af
- Sean Galla
- Hvad er en Narcissist Support Group?
- Narcissismeforstyrrelse
- fordele ved at deltage i en narcissistisk støttegruppe
- hvad du lærer i en Narcissist Support Group
- anerkendelse og accept af misbrug
- indstilling grænser
- forberedelse til komplekse følelser
- genvinde din identitet
- at lære at stole på igen
- top 3 Narcissist Support Groups
- god terapi
- Stiftelsesgendannelsesnetværk
- Mensgroup.com
- konklusion
Sean Galla
en erfaren facilitator, community builder og Peer Support Specialist, Sean har kørt mænds grupper i 10+ år. Read Seans fulde forfatter Bio.
Hvad er en Narcissist Support Group?
hvis du har været i et giftigt forhold med en narcissist, vil du sandsynligvis håndtere forvirring og ondt. (Dette er et fælles emne i en online skilsmisse støttegruppe). Selvom du ved, at det ikke var din skyld, og at du ikke har skylden, er det svært at ryste følelsen af forræderi, ondt og forvirring af. De fleste ofre for narcissistisk misbrug bruger resten af deres liv på at undre sig over, om der var noget, de kunne have gjort anderledes for at undgå at blive ofre for misbruget eller hjælpe deres elskede med narcissistisk opførsel. Ikke at have en måde at løse problemerne på kan forårsage en masse mental kval, hvilket kan påvirke deres mentale sundhed negativt.
en narcissist support group er en platform, hvor overlevende af narcissister mødes for at dele, lære og helbrede. Generelt, det er en gruppe, hvor mennesker, der har været ofre for narcissister, kan mødes og dele deres oplevelser. Narcissist overlevende, der har helbredt fra deres traumer og ønsker at hjælpe andre med at finde helbredelse, også, lette disse grupper. Ved at deltage i en narcissist støttegruppe, du har en bedre chance for at leve et bedre liv efter din traumatiske oplevelse med en narcissist.
online supportgrupper er sikre rum, hvor du er blandt folk, der forstår. Dette giver dig plads nok til at dele og lære uden frygt for dom eller intimidering.
Narcissismeforstyrrelse
mens narcissisme endnu ikke skal accepteres universelt som en personlighedsforstyrrelse, viser praktiske beviser, at narcissister er mennesker, der gør en vane med at manipulere alle omkring dem til det punkt, at de bærer deres offer ned. Ofre for narcissistisk adfærd kan let miste deres selvværd og selvbestemmelse. De fik til at tro narcissistens virkelighed i modsætning til at tro på deres virkelighed.
der er tusindvis af narcissister over hele verden. På den ene side af deres personlighedstræk, disse er selvkærlige, karismatiske mennesker med overskydende charme, mens på den anden side er en person med narcissistiske træk præget af gasbelysning og misbrug. Mennesker, der lever med narcissistisk lidelse, har en dyb følelse af selvværd og storhed, der gør dem manipulerende og meget let vrede, når de ikke får den opmærksomhed eller det resultat, de ønsker, og overvejer deres ret. Narcissistisk adfærd (et emne, der også diskuteres i herpes support group-emner) er kendetegnet ved egoisme, cockiness, kærlighed til magt og forfængelighed. Narcissister er selvinddraget og mener, at alle omkring dem skal overholde deres ordrer. Uanset om du er gift med en narcissist, har en narcissistisk mor eller forælder, eller du har boet hos en narcissist, en støttegruppe er det bedste sted at finde helbredelse og lære af andre, der har været ofre for denne form for vold i hjemmet.
fordele ved at deltage i en narcissistisk støttegruppe
når du endelig samler nok mod til at forlade et narcissistisk forhold, er du allerede traumatiseret, lider af lav selvtillid og foretrækker at leve isoleret som mestringsevner. Dette sker, fordi du tror, at ingen vil forstå. De fleste vold i hjemmet ofre for narcissister er næppe troet, fordi, offentligt, narcissister vise deres bedste funktioner. De con ofte andre mennesker med deres charmerende personlighed, projekter venlighed, perfektion, ærlig, og overlegenhed. Dette gør det svært for et offer at finde mennesker, der kan tro på deres oplevelse.
de fleste voldelige forhold ofre lider af karaktermord. Narcissisten arbejder for at ødelægge deres sundhed og underminere deres omdømme for menneskerne omkring dem. (Det er vigtigt at bemærke, at denne slags emner ofte diskuteres på mænds skilsmisseforum).
dette gør det svært for udenforstående at tro, at den person, de kender og elsker, kan opføre sig på den måde, offeret beskylder dem. Det meste af tiden, offeret er mærket som skør, narcissistisk, og giftig. Dette gør det svært for offeret at få støtte, fordi alle mener, at offeret er undertrykkeren.
i en narcissiststøttegruppe vil du være i nærværelse af andre mennesker, der har gennemgået lignende traumer. Dette er et af de bedste steder at tale op, blive hørt, og blive troet. Du vil mødes med andre ofre for narcissistisk adfærd, der er villige til at gå med dig og hjælpe dig med at finde helbredelse. På grund af oplevelserne, medlemmerne har med narcissister, du behøver ikke at tjene deres tillid, da de allerede tror på dig og ved, hvordan det at leve med en narcissist kan skade nogen. Det er i en misbrugsstøttegruppe, at du igen kan finde din virkelighed, selvidentitet, og selvværd.
når du mødes med andre som dig, lærer du, at du ikke er alene. Du vil lære af andre, validere dine følelser og følelser, og udvikle et dybt forhold til andre overlevende, når du arbejder for at genopbygge dit liv.
hvad du lærer i en Narcissist Support Group
anerkendelse og accept af misbrug
den første ting, du lærer, når du tilmelder dig en narcissist support group, er, hvordan du accepterer og anerkender, at du er offer for misbrug. Uanset om du er voksne børn af narcissister eller har oplevet det fra en romantisk partner, en narcissistisk forælder (som også diskuteres i emner i forældresupportgruppen) eller narcissistisk søskende, er det at acceptere dit misbrug en vigtig første del af din helingsproces.
indstilling grænser
i en narcissist support gruppe, vil du blive opfordret til at skære al kontakt med en narcissist som en del af din healing rejse. Codependency med misbrugeren er en almindelig følelse blandt overlevende af narcissistisk misbrug. Det får dig til at ønske at nå ud til din misbruger, især når de undskylder og lover at ændre sig. I en støttegruppe, du vil blive støttet af empaths gennem processen med at skære kontakt med din misbruger og lære, hvorfor det er vigtigt at skære det giftige slips.
forberedelse til komplekse følelser
når du endelig beslutter at gå væk fra et giftigt miljø og søge narcissistisk misbrugsgendannelse, vil du sandsynligvis opleve smerte, sorg, tab, vrede og chok blandt andre følelser. Aftapning af disse følelser kan være skadeligt for din mentale og fysiske sundhed. De fleste mennesker, der forlader giftige forhold til mennesker med NPD, viser ofte symptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD). I et supportforum får du støtte og den hjælp, du har brug for til at overvinde disse dybe følelser.
genvinde din identitet
når du bor sammen med en narcissist, bliver du forpligtet til at opføre dig på en bestemt måde. Med tiden mister du din selvidentitet og overholder den karakter, som misbrugeren ønsker, at du skal være. En af de ting, du lærer, når du tilmelder dig en narcissist peer support-gruppe, er, hvordan du genvinder din identitet. En del af gendannelsesprocessen involverer genkendelse med dig selv og lære at gøre tingene, som du vil have dem gjort.
at lære at stole på igen
når du har haft en oplevelse med en skjult eller åbenlyst narcissist, er en af de ting, du let kan miste, tillid. Ofre for narcissistisk adfærd har svært ved at stole på mennesker. Dette er en selvbevarende mekanisme for at sikre, at de ikke falder i samme fælde. I en støttegruppe for narcissistiske overlevende, du vil gradvist lære at stole på igen. Ved at åbne op for andre mennesker, der også har været ofre, føler du dig mindre alene. Dette er vigtigt i din helingsproces. Du lærer også at stole på folk ved først at stole på folkene i gruppen.
top 3 Narcissist Support Groups
god terapi
god terapi hjælper millioner af narcissistiske overlevende med at finde terapispecialister, støttegrupper og behandlingscentre. Det centrale formål med dette site er at gøre det lettere for narcissister og overlevende til at få den hjælp og støtte, de har brug for.
Stiftelsesgendannelsesnetværk
som et gendannelsesstøttenetværk hjælper Stiftelsesgendannelsesnetværk med interventioner for mennesker med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse. I en narcissist personlighedsforstyrrelse intervention, familiemedlemmer og venner af mennesker med lidelsen diskuterer konsekvenserne af adfærden og forstår den rolle, som underliggende psykisk sygdom spiller i udviklingen af personlighedsforstyrrelsen. Ideen om interventioner er ikke at bebrejde personen, men at få dem til at se, at de har et problem, der skal løses. Det hjælper også personen med at få den behandling, de har brug for til at håndtere tilstanden.
Mensgroup.com
som en mand, der har været offer for narcissistisk opførsel, er en af de hårdeste dele af bedring at finde nogen at tale med om dine følelser, følelser og traumer. De fleste mennesker tror ikke, at mænd også kan være ofre for giftige forhold. Uanset om du har narcissistiske forældre, en narcissistisk ægtefælle eller børn med narcissisme, Men ‘ s Group er en all men online platform, hvor du kan få den støtte, du har brug for.
Mensgroup mener, at med den rigtige støtte kan enhver helbrede, vokse og ændre sig. Du vil blive placeret i en gruppe med andre mænd, der har været igennem narcissistisk misbrug og forstår din situation. Dette giver dig en ledig plads til at dele og lære af andre, der tidligere har gået i dine sko. Med et støttesystem af medmennesker kan du overvinde dit traume og føre et sundt, vellykket og lykkeligt liv.
konklusion
det siges ofte, at et delt problem er et problem løst. At deltage i en narcissiststøttegruppe er det første skridt, du kan tage mod helbredelse. En gruppe som Mensgroup.com tilbyder dig en platform, hvor du kan dele din historie for at inspirere andre og få støtte til at overvinde traumet ved at være offer for narcissistisk opførsel. Du er ikke alene. En støttegruppe tilbyder dig et sikkert rum, hvor du møder medfølende mennesker, der er villige og klar til at guide dig gennem gendannelsesprocessen.
