i USA alene lider 22 millioner mennesker af søvnapnø–en statistik så seroius, at CDC har kaldt søvnforstyrrelser en “folkesundhedsepidemi”. På samme tid, en anslået 18 millioner amerikanske mænd kæmper med erektil dysfunktion. Nu kommer det medicinske samfund til at indse, at forekomsten af disse to tilstande måske ikke er helt tilfældigt. Faktisk viser forskning, at den kroniske udmattelse forårsaget af søvnforstyrrelser kan være en årsag til erektil dysfunktion.
Ups
testosteron er et ekstremt vigtigt kemikalie, der regulerer seksuel udvikling. Testosteron hos mænd påvirker ikke kun mandlig seksuel aggressivitet og funktion–det påvirker også knoglesundhed, muskelmasse og humør. Du kan blive overrasket over at vide, at dette hormon også produceres hos kvinder i mindre niveauer. Et passende testosteronniveau hos både mænd og kvinder er nødvendigt for optimal sundhed.
testosteron produceres om natten og når en høj om morgenen. Dette er grunden til, at mange par vågner op klar til at rocke.
nedture
mennesker med erektil dysfunktion er mere end dobbelt så sandsynligt som deres normale kolleger at have søvnapnø (kilde). Så hvad er forbindelsen?
da hormonet produceres om natten, er det nemt at se, hvordan dårlig søvn kan reducere testosteronproduktionen. Faktisk viste en undersøgelse foretaget ved University of Chicago, at selv hos unge mænd, hvis deres søvnperiode blev skåret ned til kun fem timer, faldt deres testosteronniveau med 10 til 15%. Når man tænker på, at testosteronniveauet falder kraftigt med alderen, er det nemt at se, hvordan plettet søvn kan føre til en større række problemer i soveværelset.
dette er dog ikke den eneste grund til, at dårlig søvn er skadelig for seksuel funktion. Iltmangel, der opstår under søvnapnø, er forbundet med hjerteanfald, lungesygdomme og hjerneproblemer som manglende koncentration. Impotens er ikke kun en årsag til hormonfluktuationer forårsaget af forstyrrede cirkadiske rytmer–det er et fysisk resultat af den belastning, der opstår i kroppen, når den ikke får det ilt, den har brug for.
generelt har dårlig søvn været stærkt forbundet med infertilitet hos både mænd og kvinder. Undersøgelser viser, at par, der ikke sover godt, har problemer med at blive gravid, og at mennesker med søvnforstyrrelser har nedsat libido. Dommen er klar: den bedste måde at være bedre i sengen er at slå sækken!
kan ikke få nogen tilfredshed … eller kan du?
hvis søvnapnø forårsager problemer med impotens og andre sundhedsmæssige forhold, er der heldigvis en løsning. At have en søvnundersøgelse vil teste for søvnforstyrrelser og afgøre, om du vil have gavn af behandlingen. I så fald kan kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) behandling næsten helt vende de skadelige helbredseffekter af søvnapnø.
hvis du er klar til at se en tilbagevenden af intimitet, godt humør og øget muskelstyrke og masse, er det tid til at overveje en søvnundersøgelse. Et hjem søvn Test vil endda lade dig tjekke for søvnforstyrrelser fra komfort fra din egen seng.
Anmod om en søvnundersøgelse
andre indlæg, du måske finder interessante:
- CDC erklærer søvnforstyrrelser en Folkesundhedsepidemi
- behandling af søvnapnø gør dig bedre i sengen
- tilstrækkelig søvn øger Libido hos kvinder
- infertilitet og søvnforstyrrelser: et bevist Link
- mænd og søvn: Top 4 fakta
