FirstCry Parenting

brød er en af de nemmeste, mest problemfri og foretrukne morgenmadsmuligheder, og mange af os nyder dens smag lige så meget som dens praktiske. Du vil måske tilføje denne lækker mad til din babys kost også, men hvornår er det rigtige tidspunkt at gøre det? Læs videre for at finde ud af det bedste tidspunkt at introducere brød til babyer og mere.

er det sikkert at Give Brød til spædbørn?

er brød godt til babyer? Din barns ernæringsmæssige behov er af største betydning, så det er vigtigt, at du ved det på forhånd. At fodre dit babybrød afhænger stort set af, hvor gammel han er, og om han er allergisk over for brød eller ej. Først og fremmest anbefales det ikke, at du giver brød eller andre faste fødevarer til din baby før seks måneders alder, medmindre lægen råder dig til at gøre det. For det andet er det vigtigt at fastslå, om din baby er allergisk over for brød eller ej. Inden du går efter forsøg og fejlmetoder, anbefaler vi, at du konsulterer din læge for det samme. Når din læge har givet dig en heads-up, kan du sikkert tilføje brød til din babys kost.

Hvornår kan du Give Brød til en Baby?

Hvornår kan babyer spise brød og smør, spørger du? Det er klogt at tilføje brød til din babys kost først, efter at din læge har fastslået, at han ikke er allergisk, og han er over 6 måneder gammel. Ideelt set er det bedste tidspunkt at tilføje brød til din babys diæt omkring 1 år.

hvilket brød er bedst til babyer?

det næste spørgsmål, der kan vedrøre dig, er, hvilket er det bedste brød til din baby? Der er mange muligheder på markedet i dag-fuldkornsbrød, fuldkornsbrød, lavt saltbrød, hvidt brød og brunt brød bare for at nævne nogle få, og at vælge en kan være forvirrende. Der er ingen tvivl om, at brunt brød er fyldt med næringsstoffer, fordi det er lavet med fuldkorn; på den anden side er hvidt brød flået af mange af dets næringsstoffer, fordi det er lavet ved hjælp af raffineret mel. Mængden af fiber i brunt brød er dog muligvis ikke egnet til små babyer, fordi det kan fylde deres mave og reducere deres appetit, hvilket betyder mindre plads til andre fødevarer og næringsstoffer. Desuden kan flere mængder fiber i kosten hæmme kroppens optagelse af jern og jern. Derfor er det en god ide at give hvidt brød i stedet for brunt brød til babyer, idet man husker, at det måske ikke giver dem meget ernæring.

Hvor Meget Brød Skal Du Give Dit Spædbarn?

som diskuteret i ovenstående afsnit er hvidt brød ikke rig på vitale næringsstoffer, der er vigtige for den optimale vækst og udvikling af en baby. Derfor anbefales det, at du ikke går overbord og fodrer store mængder brød til din baby. Før du får din baby det rigtige brød, skal du huske, at butikskøbt brød indeholder meget natrium på grund af saltindholdet – et barns system er for skrøbeligt til at håndtere for meget salt. Så sørg for, at du ikke fodrer din baby for meget brød. Vi anbefaler at tilføje små mængder brød til hans kost tre til fire gange om ugen.

enkle brødopskrifter til babyer

Leder du efter måder at introducere brød til din lille? Her har vi nogle nemme at lave, lækre brødopskrifter til babyer. Før du introducerer brød eller anden mad, skal du dog sikre dig, at din baby ikke er allergisk over for det. Ingredienserne i nedenstående opskrift er ellers sikre, men de kan forårsage en allergisk reaktion hos babyer. Så det er tilrådeligt at introducere sådan mad efter kontrol med barnets børnelæge og kun hvis din baby er over 1 år.

marmelade og brød fingre

babyer kan elske smagen af marmelade, og dette er en stor sød godbid.

ingredienser

• hvidt brød
• enhver syltetøj (mango, jordbær eller blandet frugt syltetøj; sørg for at købe en med naturlige ingredienser)

Sådan tilberedes

• Tag brødet og skær siderne.
• Skær brødet i lange strimler.
• spred syltetøjet generøst på brødet og server.

smør og Brødfingre

dette er en fantastisk velsmagende godbid til din baby.

ingredienser

• hvide brødskiver
• smør eller ghee

Sådan tilberedes

• Skær de grove sider af brødet.
• spred et dejligt lag smør eller ghee.
• Skær brødet i aflange skiver og server.

fransk Toast

du kan gøre det søde eller salte afhængigt af din babys smagspræference. Denne opskrift indeholder dog æg, så sørg for at vide, om din baby er allergisk over for æg.

ingredienser

• æg-1 hel
• brød-skåret i små firkantede eller aflange stykker
• sukker eller salt efter smag
• smør til stegning

Sådan tilberedes

• bryd et æg i en skål.
• Pisk ægget pænt. Tilsæt sukker og bland godt. Alternativt kan du sætte salt og blande godt.
• Varm en pande op og smør den pænt med smør.
• Dunk brødstykkerne i ægblandingen og belæg hvert stykke godt. Læg dem i den varme gryde.
• kog godt på begge sider.
• server varm fransk toast til din baby.

jordnøddesmør og Brødfingre

denne opskrift kommer med de ernæringsmæssige fordele ved jordnødder; Sørg dog for, at din baby ikke har peanutallergi.

ingredienser

• hvide brødskiver
• jordnøddesmør (hjemmelavet fungerer også godt)
• noget smør til at skåle brødet

Sådan tilberedes

• varm panden og smør det samme med smørret.
• skål dem let på begge sider.
• tag gryden af flammen; spred noget jordnøddesmør på skålen.
• skær det i mindre stykker og fodre din baby.

et forsigtighedsord

mælk og andre mejeriprodukter har et stort potentiale for at forårsage allergi og påvirke barnets tarmsundhed. Æggehviden er også ofte forbundet med fødevareallergier. Frugter er stort set sikre for babyer, men i sjældne tilfælde kan nogle babyer have svært ved at tolerere det på grund af en arvelig tilstand kaldet fruktoseintolerance. Hvede, havre, rug og byg indeholder et protein kaldet gluten, som er vanskeligt at fordøje i nogle arvelige fordøjelsesforstyrrelser. Peanutallergi er en af de mest almindelige fødevareallergier i verden. Hvis du introducerer ovennævnte fødevarer til din baby, er det bedre at udelukke sådanne fødevareallergier hos andre familiemedlemmer for at være sikker.

alternativer til brød til babyer

familier, for hvem brød er en hæfteklamme i deres kost, kan undre sig over, hvilke andre muligheder de kan føje sikkert til deres barns kost. Nå, der er mange andre sundere muligheder, som du kan prøve, såsom:

• pandekager lavet med boghvede mel
• Oatcakes
• majskager eller riskager

brød er godt til babyer (hvis de ikke er allergiske, selvfølgelig!), men alt i overskud kan have dårlige virkninger på dit barns helbred. Tilføj derfor moderate mængder brød i din babys kost, når han bliver 1 år gammel. Og konsulter din babys læge, inden du foretager nye indeslutninger i din babys diæt.