den ene tonehøjde, som enhver langsom tonehøjde har brug for i sit arsenal, er skruebolden. Med korrekt teknik, en højrehåndet kande kan få bolden til at se ud som om den vil krydse midten af hjemmepladen, men så kurver den ind mod hænderne på en højrehåndet dej eller væk fra en venstrehåndet dej. Effektiv til at sætte hitteren fast eller få ham til at nå for at ramme bolden, en godt kastet skruebold kan hjælpe dig med at slå dejen ud.
Hold bolden med det greb, der bedst kan rumme din håndstørrelse. Jo mere almindeligt er trefingergrebet, som fungerer godt for de fleste spillere. Mens du holder bolden, så sømmene danner bogstavet” C”, skal du placere puderne på dit indeks, mellem-og ringfinger oven på den øverste søm og tommelfingeren under bolden, overfor din pegefinger. Tag fat i bolden med fingerspidserne, og hold lidt plads mellem din håndflade og bolden.
stå med hælen på din pitching-arm fod på pitching gummi og tæerne på din anden fod på eller lige bag gummi. Placer mere af din vægt på din bagfod og start med dine hofter firkantet til fangeren. Bring bolden op i din handske foran din krop og pause for en optælling af en.
sving din arm i en langsom pendulbevægelse for at starte din levering. Flyt armen ned, tilbage bag dig, indtil den er parallel med jorden og derefter fremad. På det højeste punkt af tilbagesvinget skal du dreje din hånd, så din håndflade vender nedad. Skift din vægt på din pitching-arm fod og træde frem med din modsatte ben, undertiden benævnt din skridtlængde ben.
Skift din vægt på din skridtbenfod og slip bolden foran din krop. På frigivelsesstedet skal du hurtigt klikke og rulle dit håndled til højre, hvis du er en højrehåndet kande. Dette giver et indvendigt spin på bolden, hvilket får bolden til at kurve til højre. Hvis du er en venstrehåndet kande, skal du rulle dit håndled til venstre.
Følg med din pitching arm bevæger sig lige mod dit mål. Afslut opfølgningen med din overarm nær dit øre. Tag et par skridt bagud, fordel din vægt jævnt på begge fødder, bøj knæene og hold dine hænder foran din krop-en atletisk klar position-for at forberede dig på en bold ramt i din retning.
Tips
når du afleverer bolden, skal du holde en kontrolleret hastighed og holde din pitching arm på samme vej mod pladen. Brug kun håndledets snap til at ændre kuglens bevægelse.
advarsler
udfør en langsom, fem minutters løbetur, armcirkler eller andre aktiviteter for at varme dine muskler op inden pitching, hvilket kan hjælpe med at forhindre skade.
