Fordele ved alkalisk vand vægttab? Nej, dette er ikke en anden diæt.

sidst opdateret: 12. December 2020

Hvad er fordelene ved alkalisk vand vægttab baseret på den nyeste forskning?

Ja Der er så mange vægttabsdietter på markedet og utallige bøger, der lærer dig, hvordan du reducerer vægten. De foreslår typisk, at du reducerer kalorier og øger mængden af motion. Men på dette tidspunkt er du sandsynligvis syg og træt med så mange forskellige metoder og vægttabstips.

det er først i de senere år, at vi begynder at lære, at vand, især vand, der har ph-makeup af alkalisk vand, kan hjælpe med vægttab.

Nej, dette er ikke en diæt.

det er bare en naturlig del af den biologiske proces.

denne ide er baseret på enkle videnskabelige systemer. Din krop består af over 60% vand. Der er vand i din hud, blodkar, fordøjelseskanalen, hjernen og endda i dine udskillelsesorganer. Hvis din krop er dehydreret, mister din krops PH-balance sin rytme.

uden nok vand til korrekt at sende toksiner gennem udskillelsessystemet (tarm, nyrer, lever, skjoldbruskkirtel og milt), kan de gå i en anden retning. For eksempel kan toksiner, der skal fjernes af din lever, sendes til nyrerne eller et andet organ. Det er kendt, at denne type reaktion er årsagen til mange sygdomme, såsom type 2 diabetes og fedme.

fordele ved alkalisk vand vægttab

hvad du måske ikke ved er, at de fleste mennesker drikker mere sure drikkevarer dagligt, end kroppen kan absorbere eller frigive.

hvis du har tendens til at være overvægtig eller overvægtig i din familie, skal du vide, at det at drikke noget surt vand er det værste, du kan gøre for din krop. Det meste af tiden kan disse almindelige drikkevarer som sodavand dehydrere hele kroppen: alle organer, væv, blodkar, hud og hjerne.

dette betyder, at drikkevand, der er mindre surt, kan have mange sundhedsmæssige fordele. Men der er også nye undersøgelser, der viser, at der er fordele ved alkalisk vand til vægttab.

de videnskabelige Data

en undersøgelse fra Japan rapporterer, at drikkevand på tom mave. For eksempel, når du vågner om morgenen øger din stofskifte. Dette betyder, at du bedre kan assimilere næringsstoffer i kosten for at eliminere toksiner og affaldsprodukter fra tyktarmen, nyrerne og leveren.

alkalisk vand vægttab undersøgelse: 12 lbs i 2 måneder

så i specifikke termer: præcis hvor meget vægttab kan du forvente at opnå ved at drikke alkalisk vand? Nå er der en undersøgelse fra 2011, der tyder på, at du potentielt kan tabe omkring 12 pund i 2 måneder ved kun at drikke alkalisk vand.

undersøgelsen præsenterer effekten af det daglige forbrug af 2 liter alkalisk / elektrolysevand over en 2 måneders periode. Især effekten på kroppens sammensætning samt flere fysiologiske parametre hos fire overvægtige deltagere.

der er en foreløbig rapport, der viser klinisk bevis for fordelene ved alkalisk vand inden for vægttab, blodtryk og afgiftning.

Kina 5.000 alkalisk vand undersøgelse

en anden og mere omfattende undersøgelse af mere end 5.000 emner i Kina. Undersøgelsen viser, at simpelt alkalisk ioniseret vand kan fungere som en fedtforbrændingsmekanisme. Denne slags rapporter gør andre forskere nysgerrige, og forskere over hele verden forsøger at forstå, hvordan vand fungerer i kroppen for at påvirke kropsvægtændringer.

i over 20 år finder læger, at den kognitive funktion falder markant, når folk ikke drikker nok vand. Efterhånden som teknologier udvikler sig, forskere kan nu fordybe sig i en række medicinsk kendte problemer at observere, registrere, analysere, og rapportere om ting, der tidligere ikke er anerkendt af tidligere instrumenter.

Hvordan Kan Man Drage Fordel Af Alkalisk Vand?

det første trin er det mest enkle. Stop med at drikke alle drikkevarer med høj surhedsgrad.

disse inkluderer enhver form for drikke med sukker (endda sødemiddel) såsom koffein, kulsyreholdige drikkevarer og de fleste juice. Hver af disse faktorer kan ændre pH-balancen i din krop og fører til en højere syrehastighed, der fører til dehydrering.

det første skridt er også den vigtigste kur mod fedme i barndommen. Den bedste gave, en far kan give til sine børn, er en gave, der varer livet ud: vanen med at drikke alkalisk vand i stedet for at fylde kroppen med væsker, der forstyrrer alle væsentlige funktioner.

kroppen skriger efter vand og alkalisk vand kan hjælpe med at afbalancere systemet. Hjælp din krop med at forsvare sig og begynde at drikke alkalisk ioniseret vand.

alkaliske Vandfordele

Boost immunsystemet

hvis vi holder vores krop i en mere alkalisk tilstand, vil immunsystemet blive styrket. Dette er en naturlig effekt af neutralisering af frie radikaler og hjælper med at rense eller rense kroppen af toksiner.

generelt har regelmæssigt indtag af alkalisk vand vist sig at forbedre en persons immunsystem betydeligt. Fordelene ved alkalisk vand er afgørende for langsigtet sundhed.

alkalisk vand er et kraftigt Antioksidant

antioksidanter beskytter vores krop mod frie radikaler, der kan forårsage forskellige sundhedsmæssige problemer. Frie radikaler er grupper af atomer, der kan skade vores krop ved at skade immunsystemet.

hvis vores immunsystem er kompromitteret, kan det føre til infektioner og forskellige typer sygdomme, der spænder fra mindre til alvorlige degenerative sygdomme.

frie radikaler kommer fra forskellige kilder, såsom eksponering for giftige stoffer som forurening, cigaretrøg og endda almindelige husholdningsprodukter. Kroppen har brug for antioksidanter for at bekæmpe virkningerne af frie radikaler i vores miljø. En god kilde til antioksidanter er alkalisk vand.

med andre ord kan kun drikke alkalisk vand hjælpe med at beskytte din krop mod mange forskellige sygdomme, der kan forårsage alvorlige helbredsproblemer.

faktisk er det af den simple grund, at alkalisk vand er i flydende form, meget mere effektivt end de fleste tilgængelige produkter og kapsler. Dette gør det lettere for kroppen at absorbere.

fremme bedre hydrering med alkalisk vand

alkalisk vand har en lavere molekylvægt, hvilket letter absorptionen af kroppen. Derfor kan kroppen hydreres mere effektivt ved at drikke alkalisk vand i stedet for ledningsvand.

i alkalisk vand er der også forskellige typer naturligt ioniserede mineraler, der kan gøre blodcirkulationen mere effektiv. Dette hjælper med at holde din krop fungerer optimalt.

alkaliske Vandfordele – afvænning af kroppen

at drikke rigeligt med vand er et væsentligt element i sundheden.

næsten alle de afvænningsdieter, du læser om, understreger, hvor vigtigt det er at drikke masser af vand. Selvfølgelig er en sund kost rig på frugt og grøntsager også vigtig. Men at beregne og drikke den rigtige mængde vand hver dag er et grundlag for afgiftning.

mange afgiftningsprogrammer anbefaler at købe en alkalisk vandmaskine eller et vandfilter for at sikre, at vandet er fri for skadelige mineraler og andre forurenende stoffer. Hvad ville være fordelen ved at drikke mange glas forurenet, bakteriebelastet vand, når du prøver at rense dit system?

Balance effektivt pH-niveauer i kroppen med alkalisk vand

kroppen forsøger at opretholde syre-alkalibalancen i sit blod på en naturlig måde.

men hvis din krop er for sur, skal dit system arbejde hårdere for at opretholde denne balance. Dette kan igen føre til stress på andre områder. Hvis din krop bliver for sur, kan det påvirke aktiviteten af alle kropsceller.

den gennemsnitlige moderne kost, der består af fede kød, oste og smør, bidrager til en meget sur tilstand. Rygning, kaffe, læskedrikke, forarbejdet sukker og alkohol spiller også en vigtig rolle.

sygdomme kan vokse, hvor surhedsniveauet er højt.

alkalisk vand neutraliserer kroppens surhed. Selvom det fungerer bedst som en forebyggende foranstaltning, kan de, der allerede er syge, fortsætte med at drikke alkalisk vand, og dette kan fremskynde deres bedring.

alkalisk vand kan hjælpe dig med at tabe

alkalisk vand er meget nyttigt for dem, der har problemer med deres vægt. Dagens kostvaner består hovedsageligt af junkfood, hvilket signifikant øger surheden i kroppen. som et resultat skaber kroppen flere fedtceller for at neutralisere syren.

dette fører uundgåeligt til uønsket vægtøgning.

imidlertid neutraliserer alkalisk vand naturligt syrer i kroppen. Med andre ord behøver de, der drikker alkalisk vand, ikke længere at danne fedtceller for at neutralisere syren i junkfood.

at drikke alkalisk vand hjælper betydeligt med vægttab, fordi det reducerer fedtopbevaring. En krop med et sundt baseindhold taber lettere end en krop med høj surhedsgrad.

vægttab fra alkalisk vand?

den undersøgelse, som jeg finder mest overbevisende, kommer fra Hendersonville NC og er grundlaget for mig at skrive denne artikel for at fremhæve fordelene ved alkalisk vand til vægttab.

Hendersonville NC-undersøgelsen starter med deltagere med en gennemsnitlig vægt på 255 lbs. På en måned blev gennemsnitsvægten af deltagerne reduceret med 6 pund til 249 lbs.

undersøgelsen viser den betydelige rolle, som alkaline spillede for at få disse resultater.

efter to måneder var gennemsnitsvægten af undersøgelsesdeltagere 243 Pund.

dette betyder, at undersøgelsesdeltagerne mistede et gennemsnit på 12 pund i løbet af de to måneder, hvor undersøgelsen blev udført.

deltagerne foretog ingen andre ændringer i deres diæt. Den eneste ændring var forbruget af alkalisk vand. Sådan. De gjorde ikke engang yderligere fysiske øvelser.

forsøgspersoner i undersøgelsen drak alkalisk vand med en pH på 10,2 til 10,6. En af de bedste dele om dette er der er ingen bivirkninger rapporteret. Undersøgelsen blev udført i Hendersonville, North Carolina, ved hjælp af alkaliseret lokalt ledningsvand, der både blev ioniseret og alkaliseret med en vandioniseringsmaskine. Hendersonville har ret blødt vand med en TDS (total opløste faste stoffer) på 30 ppm. Dette repræsenterer et ekstremt lavt mineralindhold for ledningsvand.

til sammenligning har mineralvand en TDS på omkring 250 ppm eller mere. Af denne grund kan de positive virkninger, der observeres i undersøgelsen, kun komme fra alkaliteten af det vand, de drak.

når det kommer til alkaliske maskiner, plejede min tidligere favorit at være IonPlus vand Ioniseringsmaskine.

imidlertid er dens funktioner overgået af Tyent UCE-11. I modsætning til andre alkaliske maskiner er UCE-11 indbygget under disken. Det betyder, at du blot har den højteknologiske vandhane over tælleren.

det er langt en af de mest holdbare enheder med kraftfulde funktioner samt meget gode kundeanmeldelser på steder som f.eks. De giver også en “evigt livstidsgaranti” med alle køb, så længe du køber direkte fra Tyent hjemmeside og bruge promo kode.

**når du køber en Tyent alkalisk maskine, får du masser af gratis tilføjelser, herunder brint tabletter, pH test kits, brusehoved og livstidsgaranti.

Kuponkode:

videnskabelige referencer

Caso G, Garlick PJ. Kontrol af muskelproteinkinetik ved syre-base balance. Nuværende mening inden for Klinisk Ernæring og metabolisk pleje. 2005;8(1):73–76.

Jorge Flebas og Abraham, Guy, “effekten af det daglige forbrug af 2 liter elektrolyseret vand i 2 måneder på kropssammensætning og flere fysiologiske parametre i fire overvægtige personer: en foreløbig rapport.”Highbeam Forskning.

Morris RC, Jr., Schmidlin O, Frassetto LA, Sebastian A. forhold og interaktion mellem natrium og kalium. Tidsskrift for American College of Nutrition. 2006; 25 (3): 262S-270S

avanceret forskning om sundhedsfordelen ved reduceret vand. Sanetaka Shirahata, Takeki Hamasaki og Kiichiro Teruya. Institut for Bioscience og Bioteknologi, Fakultet for landbrug, Kyushu Universitet, 6-10-1 Hakosaki, Higashi-ku, Fukuoka 812-8581, Japan