1853shares
denne glutenfri Cherry Crisp opskrift bruger friske kirsebær og honning! Det er en lækker forår og sommer dessert, der er perfekt til deling!
For en anden velsmagende sprød opskrift, skal du prøve min fantastiske kanel æble pære sprød!
frisk kirsebær Crisp opskrift
en af mine yndlingsdesserter at have i foråret, udover s ‘ mores selvfølgelig, er hjemmelavede frugtchips.
der er ikke noget bedre, at naturligt sød frugt dækket af en crunchy topping derefter serveres med eller uden en smeltende scoop vaniljeis. Det bliver fortæret hver gang det sættes foran mig.
så da Kroger bad mig om at udvikle en sjov forårstid dessert opskrift med deres enkle sandhed Økologisk Honning det var en no brainer, hvad jeg skulle lave. Kan du gætte det? FRUGT SPRØD! (du er så smart)
normalt er frugtchips fyldt med brunt sukker, smør, mel og alle slags ting, der tager det “sunde” ud. Men med denne friske kirsebær sprød du er gylden!
på en sidebemærkning, efter at jeg tog disse fotos, satte Mike og jeg mig ned for at spise dem… for ellers ville isen smelte … DUH. Og den første ting, han siger, med en lille smørret grin i hjørnet af munden var “babe, dette er soo godt. Har du lavet det med dåse kirsebær?”
hvad!?!?
så selvfølgelig mit svar var, “NOOOOO. Jeg hånd pitted og skåret hver eneste af disse kirsebær baby. Dåse kirsebær … pfff.”På en anden side Bemærk, Hvis du ikke har en kirsebær pitter, få en. Det er en livredder i kirsebærsæsonen, og Kroger har dem til salg lige nu… vildt!
Ok, tilbage til det faktiske punkt. Hvordan man laver en frugt sprød sundere!
Sådan gør du denne sunde frugt sprød
til denne friske kirsebær sprøde opskrift var Simple Truth Organic Honey stjernen. Til kirsebærblandingen selv tilføjede jeg bare honning, pilroot (som er lidt som majsstivelse, men glutenfri), citronsaft, salt og selvfølgelig kirsebærene. Sådan!
til topping, som er min yndlingsdel, er alt hvad du behøver glutenfri havre, mandler, kokosolie, simpel sandhed organisk honning og et par andre krydderier.
så hvorfor kan jeg lide topping så meget?
det er ikke som nogen anden topping jeg har lavet før. Der er ikke noget smør eller mel til at “binde” det sammen. Topping er stadig sprød, hvilket er det, vi alle elsker, men det smager næsten som en sød kanel-y granola på toppen. Det er helt fantastisk!
så næste gang du ønsker at lave en frugt sprød, bruge denne opskrift. Og ærligt, den bedste del er, det er let at tilpasse. Hvis du ikke føler kirsebær og vil have ferskner, skal du bare bytte frugten ud og holde alt andet det samme.
#vindende
jeg garanterer, at du bliver forelsket i smagene, hvor let det er at lave og det faktum, at det er ahem.. “sundere”.
Bon Appetit venner!
*** denne opskrift blev sponsoreret af Kroger og Simple Truth, jeg fik produkt. Men som altid er alle meninger 100% mine! Tak for at støtte de mærker, der understøtter Joyful Healthy Eats. ***
Udskriv
Description
denne glutenfri kirsebær sprød opskrift bruger friske kirsebær og honning! Det er en lækker forår og sommer dessert, der er perfekt til deling!
Skala1h2h3h
ingredienser
- 3 kopper friske søde kirsebær, udstenede og halverede
- 3 spsk enkel sandhed rå honning
- 1 spsk pilrod
- 1 spsk citronsaft
- dash salt
sprød Topping:
- 3/4 kop skiver mandler
- 1/2 kop glutenfri almindelig havregryn
- 2 spsk enkel sandhed rå honning
- 1/2 spsk kokosolie
- 3/4 tsk malet kanel
- dash salt
instruktioner
- Forvarm ovnen til 375.
- til en medium skål tilsættes tilberedte kirsebær, 3 spiseskefulde honning, pilroot, citronsaft og salt. Kast til frakke. Afsætte.
- til en lille skål tilsættes skivede mandler, almindelig havre, 2 spsk honning, kokosolie, malet kanel og salt. Kast for at kombinere alle ingredienserne.
- ved hjælp af to 2,5″ støbejernspande (eller en 8 liter 8 pande) fordeles kirsebærblandingen jævnt mellem de to. Gør derefter det samme med den sprøde topping.
- læg skillets på en bageplade og læg den i ovnen.
- bages i 30 minutter. (indtil kirsebærblandingen er “boblende” og sprød er let brunet)
- Fjern og server.
- valgfri: serveres med is
ernæring
- serveringsstørrelse: 1/2 kop
- kalorier: 223
- sukker: 23 g
- natrium: 96 mg
- fedt: 10 g
- mættet fedt: 4 g
- kulhydrater: 34 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 4 g
- Kolesterol: 0 g
nøgleord: kirsebær sprød, kirsebær sprød opskrift, Frugt sprød opskrift, kirsebær dessert, kirsebær dessert opskrift, sommer dessert opskrift, sommer dessert, sund dessert opskrift, sund dessert
hvis du laver denne opskrift, skal du sørge for at tage et billede og HASHTAG det #JOYFULHEALTHYEATS. JEG ELSKER AT SE, HVAD DU LAVER!
andre sunde dessertopskrifter
sund pistacie hindbær frosset yoghurt
patriotiske Cheesecake fyldte jordbær
ged ost Cheesecake med citron blåbær kompot
gå ikke glip af en opskrift ->
FACEBOOK / PINTEREST | GOOGLE+ | BLOGLOVIN / INSTAGRAM
dette er et sponsoreret indlæg skrevet af mig på vegne af Kroger. Meningerne og teksten er alle mine.
