Geno Auriemma 1-4 høj lovovertrædelse komplet Guide

hvis du vil se på et af de mest succesrige kvinders NCAA basketballprogrammer derude, skal du se på Coach Geno Auriemma ‘ s UConn. Han har vundet 11 NCAA mesterskaber, noget ingen anden træner har gjort. Han er også USA kvinders basketball hovedtræner siden 2009.

fra min forskning, i midten af 90 ‘ erne kørte han en tre post lovovertrædelse (trekant lovovertrædelse), der var inspireret af træner vinter.

“vores lovovertrædelse kommer fra den bog, som vinteren skrev i 1960′ erne og fra at se mange film af Bulls,” sagde Auriemma. “Jeg tapede hvert spil, de spillede i 1994-finalen mod Phoneiks og brød ned hver offensiv besiddelse.

da spillet udviklede sig, bruger han nu en 1-4 high stack lovovertrædelse baseret på triangle principper.

Hvem skal bruge denne lovovertrædelse

1-4-lovovertrædelsen skaber en masse plads under frikastlinjen udvidet. Dette giver mulighed for masser af bagdør nedskæringer, især mod mand til mand benægtelse forsvar. Hvis det udføres godt, skal du få nogle vidt åbne layups under kurven.

dette er et forsvar, Jeg synes det er fantastisk, hvis du:

• smarte spillere, der kan læse forsvaret
• spillere, der kan skyde
• mangler højde og atletik.

personale

du har brug for skydespil. UConn havde Maya Moore, Diana Taurasi og Breanna Stuart bare for at nævne nogle få. Bortset fra Brenna er de fleste af disse spillere vagter, der kan score og reagere på forsvaret.

opsætning

som navnet antyder, starter du med 4 spillere højt over frikastlinjen. Meget lig Princeton lovovertrædelse.

albue serie

disse 3 sæt vil forhåbentlig give dig en ide om misdirection og konceptet bag denne lovovertrædelse. Baseret på dit personale, du skal ændre disse sæt med enkle nøgleprincipper:

• klip i kurven for at skabe plads.
• skærm screener
• brug fræseren som en forkert retning for en bagdørskærm på den anden side

albue stærk

• 1 passerer til posten.
• derefter sætter 1 en skærm til 2.
• 2 bagdørskæringer og 4 ser ud til at få et åbent look her.
• hvis 2 ikke er åben, 4 og 1 drible handoff.
• 1 kan skyde eller angribe kurven

albue midten

• 1 passerer til 4
• derefter 1 snit til kurven. 4 ser ud til at passere til 1 her.
• hvis der ikke er nogen mulighed, indstiller 1 en skærm til 3.
• 3 snit og 4 ser efter 3.
• hvis 3 ikke er åben, 5 skærme 1.
• 4 passerer til 1 eller 5 for et skud.

albue svag

• 1 passerer til 4.
• derefter indstiller 5 en skærm til 1.
• 1 sætter derefter et valg til 3.
• 3 snit til kurven.
• Hvis 3 ikke er åben, 5 skærme til 1.
• 5 ruller til kurven eller 1 får bolden til et skud.

høj post pick and roll 45

dette er et simpelt sæt til at få dine bigs involveret.

• 4 Indstil en skærm til 5.
• 5 skærer til kurven
• hvis 5 ikke er åben, går til hjørnet.
• så skaber dette for 4 at skære i kurven.

Bonus

jeg elsker de ting Coach Auriemma står for. Her er et par af mine yndlingsklip af ham.

• forfatter
• Seneste indlæg

Keith Rumjahn er CEO og grundlægger af Coachbase. Han træner et U16 drenge basketballhold på Chinese International School.

Seneste indlæg af Coach Keith (se alle)

• vade og Duncan bank shot øvelser + 20% mere præcis – Oktober 1, 2017
• Steph Curry og Klay Thompson skydespil – September 17, 2017
• 5 Geno Auriemma UConn øvelser-August 27, 2017