- 7.5 Kshars
¿Hvem har aldrig været hæs? Eller har han lidt en heshed, der forvandlede hans englestemme til En jægers stemme? Aphonia er et af de hyppigste problemer med stemmen, og det skyldes i mange tilfælde manglende pleje fra vores side. Vil du vide mere? Vi tilbyder dig hjemmehjælpemidler til aphonia.
i Aksa Health Keeper finder du fagfolk, der tager sig af din hals og næse, så du ikke lider af disse problemer. Tilmeld dig og lær dem at kende.
hyppige stemmeproblemer.
stemmen er vigtig, fordi den er en del af vores personlighed og er vigtig for at kommunikere. Selv i dag, i en alder af digital kommunikation, kan stemmetab blive et stort socialt problem.
de mest almindelige stemmeproblemer er:
- Aphonia.
- hæshed.
- stemmebånd knuder.
- polypper i halsen.
- gastroøsofageal refluks.
- Laryngeal kræft.
- akut eller kronisk laryngitis.
- vokal snor parese.
9 hver 10 mennesker lider i hele deres liv hæshed og hæshed.
Aphonia henviser til fuldstændigt tab af stemme, og hæshed er snarere en ændring i stemmen, der bliver mere lav og kedelig.
ud over det specifikke problem med stemmen kan en aphonia og hæshed ledsages af ondt i halsen, kløe, carraspera, brændende, hoste og hvis der er en sygdom i baser, feber, slim og generel utilpashed.
årsager eller risikofaktorer, der favoriserer udseendet af aphonia, er:
- misbrug af stemmen. Især råbe eller hviske, hvilket forårsager irritation af slimhinderne.
- øvre tarmsygdomme, der producerer slim og irritation, såsom faryngitis, laryngitis, tonsillitis…
- miljøer med meget røg eller forurenet, som tørrer halsen og fremmer kløe.
- meget varme miljøer, hvor manglen på fugtighed og udvidelsen af rebene forhindrer luften i at undslippe rent.
- betydelig kulde, som kontraherer strenge og blødt væv.
- åndedræt gennem munden, som forhindrer luften i at varme op og forurening kommer direkte ind i halsen.
- overdreven støj, der får os til at tvinge vores stemme, når vi taler.
- Stress, angst eller vrede, som forårsager en sammentrækning af strubehovedet og opfordrer os til at skrige mere.
- manipulationer af halsen ved kirurgisk intubation.
- eller bare tie stille. Uanset om det er til arbejde eller fritid. 😉
naturlige midler til at helbrede aphonia
- citron te med honning. Citron er antiseptisk og honning virker som et antihistamin.
- varmt vand med citron. Bare rejs dig op. Dens antiseptiske egenskaber og C-vitamin vil beskytte din hals.
- sukker og løg sirup. Kog løg og tilsæt sukker til bouillon. Det har antibakterielle egenskaber og beroliger hoste om natten.
- ingefær. Det er meget populært for halsforhold, fordi det er antiinflammatorisk. Infunderet eller revet.
- gurgler med saltvand. Vandet skal være varmt. Det er et antiinflammatorisk middel, og saltet er antiseptisk.
- gurgler med citron og bagepulver. Bedstemors medicin. Som vi har sagt citron er antiseptisk og bicarbonat eliminerer bakterier og opfrisker ånde.
pleje af hals og stemmebånd.
- drik ikke for kolde eller for varme drikke. På den måde beskadiger du ikke slimhinderne.
- drik ikke for meget alkohol. Alkoholholdige drikkevarer tørrer op og irriterer strubehovedet.
- ryg ikke. Tobaksrøg brænder væv og forårsager skade på væggene.
- hæv ikke din stemme. Prøv at forsvare dine argumenter uden at råbe.
- Træk vejret gennem næsen. Hvis du går ud for at spille sport, skal du tage en buff på, så hvis du trækker vejret gennem munden, bliver luften varm.
- mens du sover, genopretter kroppen muskelfibre, og cellerne regenererer, også tager sig af strubehovedet og stemmebåndene.
- undgå at være indendørs og / eller forurenet.
- drik masser af væsker for at holde slimhinderne hydreret, og hvis du akkumulerer slim, kan du udvise det uden at skade dig selv med hoste og rydning.
- hvis du har hyppig hæshed om foråret, skal du kontakte din allergiker. Du kan blive påvirket af blomstring.
- om vinteren irriterer klimaanlæg, overdreven opvarmning og støv ofte din hals. Derfor forsøger det også at befugte miljøet med containere i radiatorer eller dampapparater.
hvis du arbejder med stemmen bede en professionel til at tage sig af det grundigt. Tilbagevendende aphonia-processer kan efterlade konsekvenser, der ikke kan helbredes. Derfor vil vi gerne lære dig, hvordan du forhindrer fremtidige problemer.
