hurtig og nem krydret Marinara Sauce

som partner tjener jeg på kvalificerende køb. Se venligst min fortrolighedspolitik for flere detaljer.

krydret Marinara Sauce – kun 7 ingredienser og mindre end 30 minutter får denne tomatsauce med et spark på bordet. Par det med pasta eller dyreparker til en hurtig aftenmiddag.

løft din hånd, hvis du rækker ud efter pasta og en krukke marinara sauce, når du har brug for middag på bordet hurtigt. Jeg er også skyldig i at købe jarred sauce. Men det er virkelig så nemt at lave din egen. Og vi ved, at mad smager bedre, når det er hjemmelavet, og du styrer ingredienserne. Bedre for dig også. Min krydret Marinara Sauce er den perfekte hurtige sauce til at opleve enhver skål, og den kan laves på under 30 minutter!

Pantry hæfteklammer

kun 7 ingredienser plus salt er nødvendige for at lave denne lækre krydrede sauce. Og jeg vil vædde på du har dem alle i dit spisekammer allerede. Alt hvad du behøver er løg, hvidløg, knuste tomater, tørret basilikum, tørret oregano, balsamicoeddike og knuste røde peberflager. For at gøre det til et måltid skal du bare hælde det over din yndlingspasta. Jeg har været besat af at parre det med dyreparker og sprød bagt aubergine for nylig. Så godt!

Ditch sukker

Hvorfor er det, at hver butik købte produkt synes at indeholde sukker? Jeg for en behøver ikke at fodre min søde tand mere end nødvendigt, og især ikke i salte retter. Derfor elsker jeg at lave denne hjemmelavede krydret marinara sauce. Intet sukker er nødvendigt, men det har bestemt en smule sødme for at afbalancere tomaternes surhed og varmen fra de røde peberflager. Jeg bruger en sød løg og et strejf balsamicoeddike til at opnå dette. Intet andet end nærende sunde ingredienser her!

styr varmen

I ved, at jeg har 3 børn, så i undrer jer måske over, om en krydret marinara sauce er børnevenlig. Det afhænger virkelig af dine børn og hvad de kan lide. Jeg har aldrig været genert over at tilføje lidt varme til den mad, jeg fodrer mine børn.

mine Black Bean Salsa burgere er en favorit, som vi spiser flere gange om måneden. Og da min søn var lille, spiste han salsa med en ske!

men jeg holder normalt mængden af rød peberflager til ca. Det giver et godt spark, men det er slet ikke for krydret. Hvis jeg gør det bare for mig, ville jeg gå til en kr.tsp, fordi jeg kan lide lidt mere varme. Du bestemmer, hvad der er bedst for dig og din familie. Start med Kurt tsp og arbejd dig op, hvis du føler, at den har brug for mere ild.

krydret Marinara Sauce

jeg håber du elsker denne krydret Marinara Sauce så meget som vi gør. Hvis du prøver det, kan du komme tilbage og efterlade mig en kommentar nedenfor med din feedback og stjerneklassificering. Du kan også finde mig på sociale medier. Sørg for at tagge @veggie_inspired og #veggieinspired, så jeg er sikker på at se det. God fornøjelse!

krydret Marinara Sauce

en hurtig og nem marinara sauce med et spark. Ved hjælp af pantry hæfteklammer kan denne krydrede sauce være på bordet på mindre end 30 minutter!

5 4 stemmer

Print

kursus: Sauce

køkken: mælkefri, ægfri, nødfri, oliefri, raffineret sukkerfri, sojafri, vegansk

Forberedelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter

Samlet Tid: 25 minutter

portioner: 8

kalorier: 42kcal

forfatter: Jenn Sebestyen

Ingredienser

• ▢ ½ sød løg (hakkede)
• ▢ ¼ kop vegetabilsk bouillon (eller vand), (plus 1-2 spsk mere, hvis det er nødvendigt)
• ▢ 3 fed hvidløg (hakket)
• ▢ ¼-1/2 tsk knust rød peber flager
• ▢ 28 ounce dåse knuste tomater
• ▢ ½ tsk salt (eller efter smag)
• ▢ 2 tsk tørret basilikum
• ▢ 1 tsk tørret oregano
• ▢ 1 tsk balsamico eddike

Vejledning

• Svits de hakkede løg i vegetabilsk bouillon (eller vand) i 4-5 minutter, indtil den er blødgjort. Hvis løgene begynder at holde fast, skal du tilføje yderligere 1-2 spsk vegetabilsk bouillon (eller vand).
• tilsæt hakket hvidløg og rød peber flager og saut til 1 minut.
• tilsæt de knuste tomater, salt, basilikum, oregano og balsamicoeddike. Lad det simre i 20 minutter over svag varme.
• brug en nedsænkningsblender til at purre saucen, indtil den er glat (eller ønsket konsistens). Alternativt kan du omhyggeligt overføre saucen til en blender til purkrus.
• smag og juster krydderier efter behov.
• nyd over pasta eller dyreparker eller som en dyppesauce til brødstænger.

ernæring

kalorier: 42 kcal | kulhydrater: 10 g | Protein: 2 g | Natrium: 282 mg | kalium: 333 mg | Fiber: 2 g | sukker: 1 g | Vitamin A: 700IU | C-Vitamin: 14 mg | Calcium: 50 mg | jern: 1,8 mg

prøvede denne opskrift? Tag mig i dag!Nævn @Veggie_Inspired eller tag #VeggieInspired!

flere mejerifrie saucer at elske:

Spinat Artiskok Pesto

cremet spidskommen Ranch Dressing

ahorn kanel tranebær pære Sauce