Sådan forhindres strækmærker under graviditet
som tidligere nævnt er graviditetsstrækmærker forårsaget af pludselig vægtøgning og hududvidelse. Men ved at tage visse forholdsregler kan du muligvis mindske virkningerne på din krop. Overvej at gøre følgende:
anvendelse af naturlige topiske cremer
specielt formulerede cremer indeholdende jojobaolie, sheasmør, hyaluronsyre, løg og aloe vera kunne forhindre graviditetsstrækmærker. Brug to gange om dagen, der begynder med den tredje måned af graviditeten. Ved at være proaktiv kan du maksimere produktets effektivitet, hvilket drastisk falder, når strækmærker bliver synlige.
Vælg lugtfri topiske cremer sammensat af naturlige ingredienser, der let absorberes af din hud. Bemærk, at forskellige produkter kan være nødvendige for at behandle forskellige områder af kroppen.
bliv godt hydreret
drik masser af væsker, da det holder din hud blød, smidig og elastisk. Dehydreret hud er mere tilbøjelig til at udvikle stregmærker.
at spise en afbalanceret diæt
ved at opretholde en sund, velafbalanceret diæt kan du tilføje disse graviditetspund i en langsommere, mere stabil hastighed. Du vil dermed reducere dine chancer for at danne graviditet strækmærker i processen.
øget C-vitaminindtag
vitamin C-rige frugter og grøntsager indeholder antioksidanter, som reparerer hud-og vævsskader. Indarbejd appelsiner, tomater, broccoli, blomkål, rosenkål, spinat og andre bladgrøntsager i dine måltider.
massering af din hud
blid massage af de områder, hvor graviditetsstrækmærker sandsynligvis vil dukke op, kan også være gavnlige. Fokuser på bryst -, mave -, bagdel-og lårregioner.
Gør let træning
Bliv aktiv for at undgå store udsving i kropsvægt. Derudover øger regelmæssig motion cirkulation og blodgennemstrømning til din hud, hvilket gør den mindre sårbar over for skader.
udviklingen af graviditetsstrækmærker kan være generende, men der er flere trin, du kan tage for at forhindre og minimere deres udseende. Husk bare at konsultere din læge, inden du starter nogen form for behandling.
