Forestil dig dette: du ligger på din mave eller ryg. Nogen forsigtigt prods punkter på din krop på udkig efter et ømt sted, så hurtigt tapper i en tråd-tynd nål, før du langsomt arbejder den dybere, en millimeter ad gangen. Muskler smerter og frigør, Tingler går op og ned i dine lemmer. Lejlighedsvis føles det som intet overhovedet, men nogle gange er det så smertefuldt og flygtigt som et elektrisk stød. Nogle øjeblikke kræver lidt vejrtrækning.
ikke præcis, hvordan du billede bums forebyggelse, højre? Men akupunktur er en vigtig del af en østlig tilgang til acne behandling. Og ved 29, efter 10 års forsøg på alt for at helbrede de vedvarende udbrud, der plager min hage og kinder, det er den tilgang, jeg havde besluttet, at jeg gik efter. Jeg havde kontrolleret min acne med en recept kaldet spironolacton i seks år. Den orale medicin gjorde min hud næsten sikker, men jeg indså noget: det var faktisk ikke at løse problemet. Faktisk, selvom stoffet virkede, kunne ingen læger fortælle mig, hvad mit problem var nøjagtigt.
se mere
så jeg afslutte pillerne og gik på udkig efter svar. Min søgning førte mig til behandlingstabellen for Brooklyn akupunktør og herbalist Sandra Lanshin Chiu, der har udviklet en niche i behandling af hud og acne med traditionel kinesisk medicin. Hendes filosofi: brug spor fra kroppen til at opdage sin unikke kilde til betændelse og behandle årsagen snarere end symptomet.
det ene problem med den filosofi — for mig i det mindste: det kræver tålmodighed. Og tålmodighed er ikke (eller i det mindste ikke) en af mine dyder. Den finjusterede østlige tilgang tager en masse forsøg og fejl — potentielt et par måneder af det—hvilket var vanvittigt for mig. Så Chiu og jeg kom med en plan: jeg ville gå tilbage på stofferne for at rydde min hud og få min selvtillid op igen, og derefter, med hendes hjælp, tilspidses, langsomt overgang til en helt naturlig kombination af behandlinger.
de mest potente elementer i min østlige behandling er toksin – og betændelsesrensende urter, som justeres hver uge afhængigt af forhold som min søvnkvalitet, fordøjelse (ja, min bæsj), stressniveau og menstruationscyklus. De kommer som forkogte væsker, der smager som en blanding af hø, eddike og forkælet grøntsager; jeg skal drikke dem to gange om dagen.
den anden del af regimen er en traditionel massage teknik jeg gør hver morgen kaldet gua sha. Jeg bruger en flad jadesten til forsigtigt at trække eller” skrabe ” huden på min hals, hage, kinder, pande og omkring mine øjne. Processen tager op til 10 minutter at gennemføre, men resultaterne er en slags ansigtsforstærkende, glødfremkaldende lymfatisk dræning, som jeg kun nogensinde har fået fra de mest talentfulde facialister.
endelig bruger Chiu en gang om ugen de hårtynde nåle til at hjælpe med at lindre min stress og forbedre min cirkulation.
Okay, så hvad er der galt med mig? Chiu ‘ s tage er, at min krop har tendens til at være træg om at fjerne toksiner, hvilket fører til en opbygning i huden. I traditionel kinesisk medicin, dette omtales som at have for meget “fugtig.” Sexet. Dette forklarer også, hvorfor spironolacton, som er et diuretikum, var så effektivt for mig. Chiu har hjulpet min krop med at reducere betændelse, rydde toksiner og støtte mine underfunktionelle organer, så jeg måske en dag ikke har brug for urter overhovedet.
flere tips og tricks til at følge for at hjælpe med at forvise breakouts:
- den ene ting Top dermatologer anbefaler at slippe af med hudorme for godt
- 4 trin til at slippe af med en cystisk bums, hurtig
- dette er den hurtigste måde at slippe af med de dybe, smertefulde bumser, ifølge top dermatologer
nogle vestlige læger håner måske alt dette, men det fungerer bestemt for mig. Efter et års arbejde med Chiu er jeg nede på en halv dosis af min spironolacton-et niveau, der aldrig gjorde tricket i fortiden — og mine udbrud er mindre, langt mindre hyppige og meget lettere at roe. Den anden sag skal jeg gøre for Mine østlige Behandlinger: Hver uge har jeg en times lang check-in med nogen om min kost, træning, humør og hud. Til gengæld er jeg blevet langt mere i harmoni med, hvordan jeg holder min krop glad og sund. Jeg har bremset lidt — og måske var det bare det svar, jeg havde brug for.
nu, gå bag kulisserne i vores April cover shoot:
