Hvordan man effektivt lag op og holde sig varm denne vinter

du har ikke brug for en stor, tung, oppustet frakke for at forblive varm og toasty i koldt vejr. Mens den frakke er fantastisk, hvis du har en, kan lagdeling af tyndere tøj også holde dig varm—og som en bonus giver lagdeling dig mere fleksibilitet i situationer, hvor vejret kan være uforudsigeligt. Så her er hvordan man lag op for behagelig, effektiv (og stilfuld) varme, selvom du ikke tilfældigvis ejer arktisk kaliber tøj.

suppler en let jakke med trøjer eller en dunvest

hvis du har en let jakke, du elsker, kan du fortsætte med at bære den gennem vinteren—med lidt hjælp. Bare lag op med hvad du har. Langærmede skjorter, trøjer og Hættetrøjer kan holde varmen inde, og din lette jakke bliver en finish.

for effektiv lagdeling af overkroppen skal du bestille dit tøj med de tætsiddende skjorter, der er tættest på din krop, og løsere passende på toppen. Tanktoppe er gode undertrøjer, og hvis du har nogen slanke Langærmede T-shirts, finder du dem uvurderlige til lagdeling. På en nylig vintervandring havde jeg for eksempel en t-shirt, under en turtleneck, under en hættetrøje, under en let foret Regnjakke.

for en yderligere opgradering skal du bære en dunvest eller en let, pakbar, isoleret jakke under din almindelige jakke. Dunveste er ofte varmere og lettere at komprimere end dem med syntetisk isolering, så husk det, hvis du køber online og ikke kan føle Vesten personligt. Du kan bære en vest over eller under jakken, men husk at ned vilter, når den er fugtig. Bær dunvest under et vandtæt lag, medmindre du ved, at det er vandtæt selv.

bær løberbukser eller lange underbukser under dine bukser

mens du kan holde din torso varm med de trøjer, du har rundt, er underkroppens lag lidt mere specialiserede.

dit ydre lag vil sandsynligvis være et af dine almindelige par jeans eller bukser, så tricket er at finde noget tyndt nok til at passe nedenunder. Hvis du har et par bukser, der er lidt Store på dig, er det dog tid til at skinne.

du kan selvfølgelig købe termisk undertøj. Vaffelstrik er klassisk af en grund: det er smukt varmt, mens det stadig er tyndt. Men en mindre kendt mulighed er at bære et par løberbukser, som har tendens til at være tynde og stadig meget varme. Du kan også bære leggings eller almindelige strømpebukser. Selv de sheerest strømpebukser eller strømpebukser hjælper, men hvis du skal ud og købe et nyt par, skal du forkæle dig selv med den fleece-foret sort.

Hold dine hænder og fødder varme

vores kroppe prioriterer at holde vores organer varme, hvilket betyder, at vores hænder og fødder typisk er de første til at føle kulden. Beskyt disse ekstremiteter ved at tilføje et lag eller to. Mens et enkelt par handsker eller vanter kan være tilstrækkeligt ved milde temperaturer, er du bedst med isolerede vinterhandsker for at holde dine hænder varme, hvis du går i den frysende kulde. En mellemliggende mulighed er at lag tynde handsker som du ville trøjer, eller endda bære et par vanter over et par handsker. Ved særligt kolde udflugter kan du også holde dine hænder varme med varmevarmere.

hvis du vil være udendørs meget i den kolde vinter, er et par isolerede støvler værd at investeringen. Hvis ikke, gå efter en støvle eller sko, der er vandtæt, og som passer en smule løst, så du har den ekstra plads til et par eller to tykke uldsokker.

Dæk dit ansigt

du kan miste varme fra enhver afdækket del af din hud. Selv når du har dækket alt andet, kan det gøre kulden vanskelig at udholde at lade dit ansigt være udsat.

heldigvis har vi alle lært at dække vores ansigter i år. I stedet for at vælge den mest lette og åndbare maske fra din samling, skal du finde ud af, hvilken af dine masker der er den varmeste og mest behagelige udendørs. Dette vil sandsynligvis være en tykkere klud, snarere end en engangsmaske. Du kan også lag op her, også, ved at bære en buff eller tørklæde over en let ansigtsmaske.

Beskyt dine ører

mens tørklæder sikkert kan beskytte din hals, og en maske med glæde kan holde din næse varm, beskytter mange af os ikke vores ører ordentligt. Hvis du ikke har en hat, der dækker dine ører, skal du holde dem varme med et omviklet pandebånd eller øreindpakning. Selv en bandana vil gøre i en knivspids.

Start varm

de fleste af os varme op før vores træning og jogs (eller vi ved, vi skal!). Du kan anvende den samme logik til at gå ud af ikke-træningsårsager.

da jeg har været nødt til at lære mine børn, vil du ikke gå udenfor, blive kold og derefter Lyne jakken op. Bedre at starte varmt, og lad tøjet holde din kropsvarme inde. Hvis du ikke er klar til et par push-ups og lunges, før du går ud, skal du overveje at bære dit varme tøj, mens du går rundt i dit hus i et par minutter, og derefter gå ud.

denne historie blev oprindeligt offentliggjort i 2014 og blev opdateret den 3.December 2020 for at opdatere fotos og opfylde Lifehacker-stilretningslinjer.