Hvorfor dit hår kaster, og hvad du kan gøre ved det

smukt, skinnende, sundt hår er iboende knyttet til vores ide om, hvad der er smukt og vores følelse af selv. Vi forherliger Berømtheder for deres blanke strandbølger eller skinnende krøller.

men hvad sker der, når du begynder at kaste store mængder af dit hår?

det hele afhænger af sværhedsgraden af din situation. Ifølge American Academy of Dermatology er det helt normalt at miste mellem 50 og 100 hår om dagen. Alt ud over det er kendt som overdreven hårudskillelse, en tilstand kaldet telogen effluvium, og det er et almindeligt svar, når du har mistet 20 eller flere pund, født eller behandlet større stress (tænk en afskedigelse eller en sammenbrud).

se mere

Francesca J. Fusco, en ny York City–baseret hudlæge, siger, at hår går gennem faser: vækst, hvile og kaste. Og hvis du har at gøre med kronisk udgydelse, kan det være tid til at se en medicinsk pro.

før du foretager aftalen, foreslår Fusco dog, at du laver en “selvhistorie”, der går seks måneder tilbage for at identificere enhver livsstil eller fysiske ændringer som “medicin, diæt, menstruationscyklusmønstre eller kemiske behandlinger og bringe denne information til din læge.”

dernæst er det tid til at frigøre din indre matematiker, siger hun, og lave en “kvantitativ optælling i et par dage. Et overskud af 100 kaste hår om dagen konsekvent kan indikere et problem. Spørg familiemedlemmer om enhver familiehistorie af hårproblemer.”

du kan have et problem, hvis du mister mere end 100 hår om dagen i flere uger, siger Fusco. Plus, vær opmærksom på eventuelle synlige skaldede pletter eller en betændt, øm, irriteret hovedbund.

“skaldede patches kan indikere et autoimmun problem eller en inflammatorisk hudsygdom, der forårsager hårtab,” siger Fusco. “Hvis en person har meget alvorlig skæl, og det går ubehandlet, kan dette øge den normale mængde daglig kaste.”

og her er hvad man ikke skal gøre: gå på en shopping binge og læg op på hårtab retsmidler. I dette tilfælde passer En størrelse ikke alle sammen. Hvis du har en jernmangel eller følger en meget proteinbegrænset diæt, “ville det være nyttigt at tilføje proteintilskud. Et meget generelt svar på dette spørgsmål er at kigge efter et vitamin, der er mærket som et ‘hår vitamin.”Min nuværende favorit er Nutrafol, fordi den adresserer flere årsager til hårtab, herunder androgenetisk alopeci, stress og mangler,” siger Fusco.

Fusco anbefaler, at du giver dit hår en pause, hvilket betyder, at du ikke tørrer hver dag eller bruger en krøllestang eller flatiron. Og træk ikke dine tråde tilbage i supertætte hestehaler eller andre hovedbundsstressende stilarter. Hvad angår produkter, der skal undgås, er der ingen tæpperegel, der gælder for alle.

“generelt skal man dog passe meget på hovedbunden: rensning og konditionering af en hovedbund betyder en sund hårsæk, og en sund hårsæk er mindre tilbøjelig til at kaste. Et meget almindeligt problem, som jeg støder på som årsag til udgydelse, er skæl, og det er noget, der meget let kan kontrolleres ved hjælp af en skælshampoo,” siger Fusco. “Problemet er, at folk har tendens til at undgå skælshampoo, fordi de er bekymrede for, at det ikke vil forskønne deres hår og lade deres hår se kedeligt ud.”

Fusco, der er konsulent for Unilever, har et go-to-produkt, der også er let på tegnebogen: Dove DermaCare shampoo og balsam, der handler for omkring $4, 99 hver.

“dette produkt indeholder pyrithion (en aktiv anti-skæl ingrediens), som er meget fugtgivende til hovedbunden og håret, og derudover indeholder botaniske ingredienser, der efterlader håret smukt. Da det efterlader håret håndterbart, glat og attraktivt, opfordrer Det patienterne til at være i overensstemmelse med brugen, og dette er nøglen til at kontrollere skæl,” siger hun.

her er en sjov kendsgerning: mennesker har tendens til at kaste mest i løbet af efteråret. “Dette menes at være en evolutionær tilpasning. Follikler ‘holder fast i håret’ i solrige sommermåneder som beskyttelse for vores hovedbund,” siger Fusco.

flere hårhistorier: