familie er en af byggestenene i samfundet, og derfor afspejler dets struktur og rolle sociale ændringer. I løbet af de sidste 30 år har den traditionelle familieenhed udviklet sig markant. Lige nu er der ikke et enkelt familiebegreb, der gælder universelt. Men selvom familiestrukturen kan have ændret sig, har dens betydning ikke. Faktisk er der mange grunde til, at familie er vigtig for lykke.
jo da, vi kan ikke vælge vores “blod” familie. I de fleste tilfælde, familieinteraktioner er en blanding af store og ikke så store oplevelser. Men vi kan kompensere for det ved at vælge vores “adopterede” familiemedlemmer, en stamme af mennesker, der ikke er relateret til os, men som viser støtte og beviser, at de er der for os, så vi ikke føler os fortabt i tider med behov.
faktisk er blod ikke altid tykkere end vand. Som en person, der tilbragte det meste af sit liv væk fra slægtninge, lærte jeg, at handlinger taler højere end ord (eller rettere end blodbånd). I årenes løb har jeg været i stand til at stole på støtte fra mennesker, der ikke var relateret til mig, i forskellige lande og gennem forskellige livsfaser. Min familie var ikke altid der, men at være tæt på “min stamme” hjalp mig med at skubbe igennem hårde tider.
dette har defineret i min egen søgen efter velvære, så i denne artikel vil vi se på, hvorfor familie er afgørende for lykke og fordelene ved at have et tæt forhold til vores kære.
hvorfor er familien vigtig for lykke: hvad videnskaben siger
en af grundene til, at familien er nødvendig for lykke, er fordi den (normalt) giver finansiel stabilitet i vores tidlige år. At have dækket vores grundlæggende behov er afgørende, når det kommer til at danne grundlag for et lykkeligt liv.
men undersøgelser viser, at forbindelsen mellem familie og lykke strækker sig ud over penge eller ejendele. Forskere fulgte hundreder af familier op i et årti og fandt ud af, at kvaliteten af familiebånd betyder mere for den samlede lykke end indkomst.
familieenheder har udviklet sig /bølgebrødmedia
over hele verden fandt forskere, at støtte er en af grundene til, at familie er vigtig for lykke. Og denne støtte går begge veje: ifølge en undersøgelse, næsten 70 procent af forældrene er afhængige af deres børn for følelsesmæssig støtte. Og forskning viser, at det at vide, at nogen har din ryg, kan modvirke stress, depressive symptomer og lav selvtillid.
søskendeforholdene er især vigtige for følelsesmæssigt velvære. I en undersøgelse, mere end 60 procent af deltagerne sagde, at deres søskende var deres bedste ven. Evolutionære biologer siger, at dette kan skyldes, at vi deler halvdelen af vores gener, så vi er disponeret for nærhed, og vi reagerer positivt på det. Men afhængigt af vores baggrund kan der være nogle forskelle i, hvordan familien bidrager til lykke.
et kulturelt perspektiv
som jeg skrev i en tidligere artikel, varierer begrebet lykke på tværs af kulturer, og det samme gør “opskriften” på det. Familie er et centralt element i lykke i enhver kultur, men i nogle lande er dette mere dybtgående. Familiebånd har ofte en stærkere vægt i kollektivistiske kulturer, dem, hvor samfundets trivsel er over individet.
for eksempel fandt en Verdensværdiundersøgelse, at næsten 95 procent af de adspurgte betragtede familie som meget vigtige i livet. Meksikanere rangerer familie som en af de mest tillidsinspirerende institutioner og en kilde til følelsesmæssig, økonomisk og praktisk støtte.
“over hele verden fandt forskere, at støtte er en af grundene til, at familie er vigtig for lykke.”
i Indien, også kendt for sin kollektivistiske kultur, træffes mange vigtige livsbeslutninger i samråd med familiemedlemmer. Grænserne mellem selv og slægtninge er på en eller anden måde sløret, så den fælles opfattelse er, at et lykkeligt og komplet individ kun kan eksistere inden for familieenheden.
når du besvarer spørgsmålet ‘ Hvorfor er familie vigtig for lykke?’vi kan også se på vestlige samfund. I USA viste en undersøgelse, at mere end 70 procent af deltagerne sagde, at familien var afgørende for deres identitet. Forbindelsen mellem sunde familiebånd og identitet er også stærk i skandinaviske lande som Sverige, Danmark, og Norge, hvor forhold mellem forældre og børn er beregnet til at lette uafhængighed, individuelt ansvar, og fremme udviklingen af sunde identiteter.
men uanset vores kulturelle baggrund er der (mindst) seks grunde til, at familie er vigtig for lykke:
6 Årsager til, at familie er vigtig for lykke
de mennesker, vi betragter som familie, fremmer en følelse af gensidighed, pålidelighed og gensidig tillid. Omsorg for vores kære og bliver passet af dem bringer en givende følelse af præstation.
et husly fra omverdenen
sunde familier er et tilflugtssted for problemer og tilbyder et sikkerhedsnetværk, når ting går galt. Tænk på det løft, du får, når det er svært at klare livets forhindringer, og du bruger tid på at gøre noget sjovt med dine kære. Det er mere end en følelse: undersøgelser viste, at kvalitet fritid med vores familie kan kæmpe off og håndtere stress.
støtte og husly: to grunde til, at familien er vigtig /Monkey Business Images
opmuntring
en britisk undersøgelse viste, at opmuntring af forældre og bedsteforældre var hovedårsagen til, at teenagere blev involveret i altruistiske sager. Og forbindelsen mellem altruisme og større velvære er veldokumenteret-du ved sikkert, at det er godt at være god.
relateret: Kraften i venlighed
ubetinget kærlighed og støtte
at vide, at du har et netværk af mennesker, kan du altid stole på fordele vores fysiske og følelsesmæssige helbred. Vores “stamme” accepterer os for hvem vi er, hvilket er nøglen til et positivt selvkoncept. Og forskning viser, at fordelene går begge veje, til dem, der giver og dem, der modtager kærlighed og støtte.
delte oplevelser
vi er alle sammen i dette, og det hjælper os med at opbygge stærkere forbindelser og berige vores påskønnelse for andre. Undersøgelser viser, at delte oplevelser kan forstærke effekten af positive følelser. Selv at huske delte oplevelser kan give et løft til vores velbefindende.
en følelse af tilhørsforhold
her er en sidste grund til, at familie er vigtig for lykke. Forskere sammenlignede mennesker med og uden en stærk følelse af tilhørsforhold. Resultaterne var klare: de, der følte, at de tilhørte en støttende gruppe, rapporterede at være lykkeligere. Ifølge psykologer er tilhørsforhold et primært behov, og at imødekomme dette behov hjælper os med at være mere modstandsdygtige – og gladere også.
relateret: Building resilience – 5 strategier for blomstrende
som du kan se, er der meget at vinde ved at opbygge stærke og meningsfulde relationer med vores kære, uanset om de er slægtninge eller “adopterede” familiemedlemmer. Så hvorfor ikke tage et øjeblik til at tænke over, hvad kan du gøre i dag for at vise dem din støtte?
hvorfor er din familie vigtig for dig? Vi vil meget gerne høre dine kommentarer nedenfor. Eller hvorfor ikke starte en tråd i vores forhold og venskabsforum?
