Hvorfor skal du gå på en solo velvære tilbagetog i 2020

Solo travel har haft et øjeblik i et stykke tid nu – dagene med forventet akavethed, medlidenhed stirrer og enkelttilskud er bag os. Medgæster er mere tilbøjelige til at tro, at du er en fabelagtig udbrændt administrerende direktør, der søger noget tiltrængt hvile og afslapning, snarere end en tragisk spinster, der ikke engang kan få sin mor til at gå væk med hende. Det kan være skræmmende at tage på ferie alene, men et velvære tilbagetog er et perfekt udgangspunkt, hvor mange andre vil være i samme rejse-solobåd og måltider vil sandsynligvis blive planlagt og arrangeret for dig. Ofte har du et valg om at spise alene eller deltage i et fælles bord, men beslutningen vil være din, baseret på hvad du vil have ud af oplevelsen. Og der vil ikke være nogen akavede drinks til en i barer, hvis du går i fuld afvænningstilstand og midlertidigt på vognen i løbet af turen.

venligst udlånt af Marbella Club

Andalusiens Marbella Club har reageret på en voksende tendens fra solo rejsende til personlige og transformerende velværeoplevelser ved at lancere en række retreats for dette år. Målet er at forhindre almindeligt forekommende lidelser som stress, angst, udmattelse og tarmsundhedsproblemer-og hotellet vil byde eksperter inden for åndedræt, sophrologi (en afslapningsteknik grundlagt i yoga), fitness, ernæring og overgangsalder velkommen for at hjælpe sit interne team af ernæringseksperter, naturopater og velværeeksperter.

det globale velværemarked er vokset 12.8 procent i løbet af de sidste to år, tager det ind i en billion dollar industri, og åndedrætsklasser er blevet en af de mest populære stress-slå teknikker-Marbella Clubs serie starter med et tilbagetog, der er vært for den transformerende åndedrætsspecialist, Rebecca Dennis. Lederen af velvære og general manager Julian Cabanillas siger, ” Vi anerkender ønsket blandt solo rejsende for en skræddersyet, pleje og transformativ oplevelse, hvorfra de kan høste fordelene langt ud over deres tid på feriestedet.”Med spa-teamet, der sigter mod at identificere årsagen til eventuelle eksisterende problemer, tilskynde til lidt næring og reflekterende livsovervejelse og give langvarige fordele for hver gæst, kan de bare være på noget.

venligst udlånt af Santhosh Retreats

Samiya Noordeen, grundlæggeren af Santhosh Retreats – fabulous dance retreats afholdt på hendes casa, hvor Donering diamanter og dressing op er aktivt opmuntret til den omgængelige aften soir Kerres – siger de mennesker, der deltager i hendes retreats solo tendens til at være på udkig efter nogle alene tid, men ofte ender med at få nye venner. Jeg kan personligt stå inde for dette, efter at have gået sammen med Ibis for et par år siden. Jeg har ikke grinet så meget med en gruppe fremmede i hele mit liv. Dette skyldtes sandsynligvis hovedsagelig troppen af sjove (og smukke) Latin-danseksperter, hun bringer med til at lede klasserne, men der var noget virkelig befriende ved at lære at danse med mennesker, du aldrig har mødt. Noordeen er enig i, at folk kan lide at komme alene, ikke kun for en vis kvalitet “mig tid og en ny start”, men for at slippe af med enhver følelse af at “glæde publikum eller blive dømt”. Selv de mest selvbevidste dansere kan lære at lade sig gå i selskab med fremmede (og ved hjælp af sådan yndefuld, morsom hjælp) – og bevægelse er virkelig den bedste form for medicin.

Pine Cliffs Resort i Algarve har planlagt en række velvære-retreats for 2020, efter at have bemærket en stigning i popularitet hos solo rejsende i 2019. Hotellets fem-nat Fit & Retreat i maj har opstillet to London-baserede fitnesseksperter til et program, der vil omfatte en-til-en mentorordninger, sunset yoga og Pilates, cliff gåture, massage og sunde måltider på gejst. Dens sindsro-kunsten at Velvære Spa direktør Maria d ‘Orey siger,” Solo rejser plejede at være ildeset ikke så længe siden, men nu er det en af de ultimative velvære rejse tendenser. Vi har set et større antal kvindelige rejsende, der typisk går på tre-til-fire-nat retreats, helst et sted væk fra civilisationen. Fokus er på selvhelbredelse og få tiltrængt alene tid.”

høflighed af Aman

Aman har også lanceret et program af retreats (og dens tempel-lignende hoteller er den perfekte ramme for en lille solo soul-søgning) for dette år, begyndende med rejsen til Fred serie på Amangiri, Amangani og Amanyara, ledet af en buddhistisk lærd og åndelig mester, og med fokus på åndedræt og meditation. Hotelgruppens nedsænkningsdirektør siger, at dette er planlagt som svar på et “behov for en flugt fra den generelt usunde normale daglige rutine… mange mennesker leder ikke kun efter en kort pause, men også efter en livsstilstransformation, til genoprettende og helbredende helligdage, og det er her medicinsk velvære kommer i spil.”

hvad angår hvorfor det er en god ide at gå på denne slags tur solo, tilføjer han, “Solo retreats giver folk meget tiltrængt tid alene, hvilket giver dem plads til at vende deres opmærksomhed indad og fokusere på deres egne behov for velvære. Folk er begyndt at forstå, at tid til dig selv er en integreret del af enhver velværerutine. Det er også en mulighed for at møde nye, ligesindede mennesker i et andet miljø-og en chance for at forfølge en aktivitet eller en livsstil, du altid har drømt om, men faktisk aldrig kom rundt til at gøre på grund af hverdagens forpligtelser og ansvar.”

Mental velvære og frakobling fra onlineverdenen er i spidsen for mange af vores sundhedsmæssige bekymringer, og at deltage i en velvære retreat solo er en stor disciplin at øve for at tilskynde til lidt tid ud fra vores regelmæssige eksistens. Mange af disse retreats vil ikke kun være transformative, men de vil give dig tid til at tage pause for noget næring og pleje (lad mig ikke sige selvpleje). Forkæl dig selv. Du tror måske, du har brug for din mor, søster eller BFF på slæb, men for en fuldt fordybende, livsændrende oplevelse, chancerne er, at du får meget mere ud af det alene-og få nogle nye venner til at gøre det.

kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nye nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
Tilmeld