Introduktion til psykologi

hypnose

hypnose er en tilstand af ekstrem selvfokus og opmærksomhed, hvor minimal opmærksomhed gives til eksterne stimuli. I den terapeutiske indstilling vil en kliniker ofte bruge afslapning og forslag i et forsøg på at ændre en patients tanker og opfattelser. Hypnose er også blevet brugt til at tegne oplysninger menes at være begravet dybt i nogens hukommelse. For personer, der er særligt åbne for forslagets kraft, kan dette vise sig at være en meget effektiv teknik, og hjerneafbildningsundersøgelser har vist, at hypnotiske tilstande er forbundet med globale ændringer i hjernens funktion (Del Casale et al., 2012; Guldenmund, Vanhaudenhuyse, Boly, Laureys, & Soddu, 2012).

historisk set er hypnose blevet set med en vis mistanke på grund af dets skildring i populære medier og underholdning (Figur 1). Derfor er det vigtigt at skelne mellem hypnose som en empirisk baseret terapeutisk tilgang versus som en form for underholdning. I modsætning til hvad man tror, har personer, der gennemgår hypnose, normalt klare minder om den hypnotiske oplevelse og har kontrol over deres egen adfærd. Mens hypnose kan være nyttig til forbedring af hukommelse eller en færdighed, er sådanne forbedringer meget beskedne (Ra, 2011).

Figur 1. Populære skildringer af hypnose har ført til nogle udbredte misforståelser.

hvordan bringer en hypnotisør en deltager til en tilstand af hypnose? Mens der er variationer, er der fire dele, der synes konsistente i at bringe folk ind i tilstanden af antydelighed forbundet med hypnose (National Research Council, 1994). Disse komponenter inkluderer:

deltageren ledes til at fokusere på en ting, såsom hypnotisørens ord eller et tikkende ur. Deltageren er gjort komfortabel og er rettet mod at være afslappet og søvnig. Deltageren bliver bedt om at være åben for hypnoseprocessen, stole på hypnotisøren og give slip. Deltageren opfordres til at bruge sin fantasi.

disse trin er befordrende for at være åben for den øgede antydning af hypnose.

folk varierer med hensyn til deres evne til at blive hypnotiseret, men en gennemgang af tilgængelig forskning tyder på, at de fleste mennesker i det mindste er moderat hypnotiserbare (Kihlstrom, 2013). Hypnose i forbindelse med andre teknikker anvendes til en række terapeutiske formål og har vist sig at være i det mindste noget effektiv til smertebehandling, Behandling af depression og angst, rygestop og vægttab (Alladin, 2012; Elkins, Johnson, & Fisher, 2012; Golden, 2012; Montgomery, Schnur, & Kravits, 2012).

nogle forskere arbejder på at afgøre, om forslagets kraft kan påvirke kognitive processer som læring med henblik på at bruge hypnose i uddannelsesmæssige omgivelser (vark, 2011). Desuden er der nogle beviser for, at hypnose kan ændre processer, der engang blev anset for at være automatiske og uden for frivillig kontrol, såsom læsning (Lifshit, Aubert Bonn, Fischer, Kashem, & rase, 2013; rase, Shapiro, Fan, & Posner, 2002). Det skal dog bemærkes, at andre har antydet, at automatikken af disse processer forbliver intakt (Augustinova & Ferrand, 2012).

Hvordan virker hypnose? To teorier forsøger at besvare dette spørgsmål: den ene teori betragter hypnose som dissociation, og den anden teori betragter den som udførelsen af en social rolle. Ifølge dissociationsvisningen er hypnose effektivt en dissocieret bevidsthedstilstand, ligesom vores tidligere eksempel, hvor du kan køre til arbejde, men du er kun minimalt opmærksom på køreprocessen, fordi din opmærksomhed er fokuseret andetsteds. Denne teori understøttes af Ernest Hilgards forskning i hypnose og smerte. I Hilgards eksperimenter inducerede han deltagerne i en tilstand af hypnose og placerede deres arme i isvand. Deltagerne fik at vide, at de ikke ville føle smerte, men de kunne trykke på en knap, hvis de gjorde det; mens de rapporterede, at de ikke følte smerte, trykkede de faktisk på knappen og antydede en dissociation af bevidsthed, mens de var i hypnotisk tilstand (Hilgard & Hilgard, 1994).

når man tager en anden tilgang til at forklare hypnose, ser den social-kognitive teori om hypnose mennesker i hypnotiske tilstande som at udføre en hypnotiseret persons sociale rolle. Som du vil lære, når du studerer sociale roller, kan folks adfærd formes af deres forventninger til, hvordan de skal handle i en given situation. Nogle betragter en hypnotiseret persons adfærd ikke som en ændret eller dissocieret bevidsthedstilstand, men som deres opfyldelse af de sociale forventninger til den rolle.