jeg er Cara.

forældre, uanset om de arbejder i eller uden for hjemmet, har alle udfordringer med babysøvn. Men nogle unikke spørgsmål og situationer kommer op specifikt til dem, der har babyer i dagpleje. Jeg vil meget gerne tale gennem et par almindelige spørgsmål med dig.

kan vi stadig have en god lille sovende, hvis vores baby skal være i dagpleje?

Ja! Vi har så mange dagplejebørn med forældre på Taking Cara Babies-teamet og i vores samfund, der har succesrige nætter, selv med uregelmæssige lurplaner i dagpleje.

fordi nætter og lur bruger forskellige dele af hjernen, kan du fokusere på nætter derhjemme med min vil jeg nogensinde sove igen? nyfødt klasse, navigering måneder 3 & 4 e-bog eller ABC ‘ er af Søvnklasse, mens din baby deltager i dagpleje i løbet af dagen.

hvorfor bruger dagpleje ikke svøb, hvid støj, et mørkt mørkt rum osv?

lad os overveje, hvorfor disse regler eller begrænsninger kan eksistere på dagpleje. I et dagplejemiljø er sikkerhed højeste prioritet, og dagplejelærere skal ikke kun overveje sikkerheden for et barn, men for flere babyer på forskellige stadier med forskellige fysiske og udviklingsmæssige behov.

Baby dagplejelærere er uddannet til at se stigningen og faldet, der indikerer vejrtrækning, at lytte til visse indikatorer, der kan indikere nød, og regelmæssigt kontrollere sovende babyer. Dette kræver, at babyer aldrig er i et helt mørkt miljø og i mange tilfælde uden lydmaskiner, der kan være så beroligende for babyer.

for at svøb skal være sikker, er vi nødt til at kende de fysiske færdigheder hos hver enkelt baby. Dette er muligvis ikke muligt i et dagplejemiljø, og mange babyer begynder deres tid i dagpleje omkring samme alder, vi ser typisk disse tegn på rullende. For at holde alle babyer så sikre som muligt giver en universel ikke-svøbelsespolitik mening.

jeg hører sikkerhedsproblemet, men hvordan vil min baby sove uden disse strategier?

dette er noget daycares skal adressere hver dag med hver baby i spædbarnsrummet. Af nødvendighed finder dagplejelærere måder at hjælpe babyer med at sove bedst muligt uden brug af disse værktøjer. Det ser måske ikke altid ud som at sove derhjemme, men det er okay. Lærere i spædbørn og småbørn er ofte fantastiske til at hjælpe med søvn, og din baby kan bare chokere dig med sin evne til at tilpasse sig.

hvis din baby har konsistente lurkampe i dagpleje, er her et par ideer, som du kan diskutere med dit barns lærer:

for yngre babyer med en stadig stærk Mororefleks kan en svingovergang som Merlins magiske Sovedragt være værd at overveje.

for babyer, der let vækkes af andre lyde i klasseværelset, så spørg din babys lærer om at bringe en bærbar lydmaskine til at holde ved din barns krybbe.

(Bemærk: For nogle dagpleje er disse simpelthen ikke muligheder på grund af lovbestemmelser, dagplejepolitikker eller individuelle babyovervejelser.)

Hvordan kan vi se søvnfremskridt, hvis dagpleje ikke følger de strategier eller planer, vi bruger derhjemme? Vil dette ikke ødelægge vores bestræbelser på at lære vores baby at sove?

for at sige det enkelt: dette vil sandsynligvis ikke forårsage nogen problemer.

babyer kan normalt fortælle forskellen mellem at sove i dagpleje vs. sove derhjemme. Prøv ikke at stresse over, hvad der sker i løbet af dagen i dagplejen, og fortsæt med at bruge de samme værktøjer og teknikker, som du har lært fra mine klasser, når du har din lille med dig om natten. At søvn fremskridt vil komme.

forældre, der har en stor lille sovekabine efter at have taget ABC ‘ erne af søvn, frygter ofte de strategier, som dagpleje bruger til lur, vil ødelægge den succes, de så med søvntræning. Lad mig forsikre dig: dette er sjældent et problem.

hvis dine nætter er uslebne, skal du vide, at mit ABC ‘ s of Sleep-program har været vellykket med så mange dagplejefamilier (herunder flere på Taking Cara Babies-teamet). Sommetider, dagplejefamilier skal være fleksible med sengetid, men dagplejelap forhindrer sjældent gode nætter.

Hvordan håndterer jeg bilturen hjem? Skal jeg prøve at holde min baby vågen?

hvis du nemt kan holde din baby vågen i bilen, gør det! Hvis din baby er træt, når du ankommer hjemme, skal du sigte mod en tidlig sengetid i stedet for at tilbyde en catnap. Nat søvn er mere genoprettende end dag søvn, så tidlig sengetid ville være min første anbefaling.

hvis din baby er udmattet efter dagpleje, og dit drev er længere end et par minutter, kan det være en virtuel umulighed at holde din baby vågen. Hør mig venligst: en katnap på drevet hjem vil sandsynligvis ikke forhindre dig i gode nætter. Du skal blot sørge for at vække din baby, når du ankommer til hjemmet og få nogle kvalitet vågen tid mellem at catnap og sengetid. Faktisk kan denne korte lur gøre livet lettere ved at hjælpe en overtræt baby med at komme i sengetid uden en fuldstændig nedsmeltning.

nogle gange kan dagplejesøvn påvirke nætter. Vi finder ud af, at disse er de mest almindelige årsager:

Årsag #1 – Baby er i et konstant mønster af betydelig søvngæld fra dagpleje.

dagpleje sveller bliver typisk de bedste bleer … til sidst. Men i første omgang får nogle babyer timer mindre dagtidssøvn, end vi ønsker, når de er i dagpleje. En overtræt baby kan sove dårligt om natten, hvilket kan resultere i lurekampe igen den næste dag. Denne cyklus kan føles så besejre for både forældre og dagplejelærere.

her er to måder at hjælpe:

• tidlig sengetid: fordi nattesøvn er mere genoprettende end dagssøvn, er en tidlig sengetid den bedste måde at hjælpe en overtræt baby på. Jeg ved, at det kan være fristende at tilbyde en katnap, når du kommer hjem fra dagpleje, men dette vil skubbe sengetid senere. I stedet, give afkald på catnap og tilbyde en sengetid så tidligt som 6 pm. (For babyer 5 måneder og yngre kan vi være nødt til at tilbyde både catnap og tidlig sengetid.)
• Del med din dagplejelærer om strategier, der hjælper din baby med at lur godt derhjemme (din naptime-rutine, vågne vinduer, miljø osv.). Vær sikker: din lærer ønsker, at din baby også får gode lur!

Årsag #2 – Baby sover for meget på dagpleje.

en baby, der sover for meget om dagen, sover ikke godt om natten. De fleste af hans søvnbehov er allerede opfyldt, og han vil være sulten efter de kalorier, han savnede i løbet af dagen. Det er det, vi kalder omvendt cykling.

den bedste måde at håndtere dette på? Tal med din dagplejelærer! Diskuter dine bekymringer om omvendt cykling, kaloriebehov og behovet for at stimulere vågne tider i løbet af dagen. Del rutinerne til fodring og vågne vindue, der ser ud til at fungere bedst med din baby derhjemme. I nogle tilfælde kan en note fra din læge med en lignende besked også være nyttig.

årsag #3 – Baby blev overført til en lur for tidligt.

overgang til en lur, før en baby er klar, kan forårsage ægte søvnkampe. Nu gør daycares et rigtig godt stykke arbejde med at hjælpe dette i skolen med al den aktivitet, der sker i vågne tider. Mange babyer, der ikke ville være klar derhjemme til en tidsplan med en lur, klarer sig faktisk fint i dagplejen. Dette kan dog stadig forårsage nogle kampe om natten.

hvis din lille kæmper under denne overgang, her er måder, vi kan hjælpe:

• tidlig sengetid: dette er altid mit første forslag, fordi det typisk gør den største forskel. Tilbyd en sengetid så tidligt som 6 pm. Jeg ved, at dette ikke føles ideelt for mange familier, men ofte er valget at tilbyde den tidlige sengetid eller håndtere hårde nætter og tidlige morgenvækkelser.
• spørg om muligheder i skolen for en barneseng eller hvileområde til din lille for at give mulighed for en lille lille katnap om morgenen. For babyer, der ikke er helt klar til 2 til 1-overgangen, kan en midmorning catnap gøre en enorm forskel i at forhindre en overtræt lille.

store ting at huske på:

1) den rigtige dagpleje er så vigtig.

at vide, at du kan stole på de udbydere og faciliteter, hvor du forlader dit barn i løbet af dagen, er alt. Du kan bruge Min Safe Sleep checkliste til at stille spørgsmål eller gennemgå dagplejepolitikker. Søvn Tjekliste.

2) babyer kan trives i dagpleje.

babyer kan ofte tilpasse sig forskellige situationer bedre, end vi nogensinde forventer. De, der er i dagpleje, lærer at sove ud af svøb, lur i dæmpet lys, og bliv på barnesenge til luretid. De kan være sikkert knyttet til deres forældre og samtidig lære at stole på andre omsorgsfulde voksne. Dagpleje kan være et sted, hvor babyer sover godt og virkelig trives.

3) Dagplejelærere er en del af dit team.

lærere i baby-og småbørnslokalerne vælger at omgive sig med små børn og er så begavede i kærlige babyer godt. Når forældre ser dagplejepersonale som en betroet del af deres babysupportteam, kommunikation er normalt produktiv og opmuntrende for alle involverede.

4) dagtidssøvn er virkelig adskilt fra nattesøvn.

babyer har alle mulige forskellige søvnoplevelser på dagpleje; nogle sover meget godt og nogle kæmper i løbet af dagen. Nattesøvn kan stadig være vellykket, uanset hvordan dagene ser ud, hvis du har en plan, du kan stole på, og en vilje til at være fleksibel med dele, du kan kontrollere.

5) der er ingen grund til at stoppe, hvad der arbejder hjemme.

babyer er smarte og kan fortælle forskellen mellem hjem og dagpleje. Hvis svøb, hvid støj, mørkt rum osv. hjælper din baby pige derhjemme, fortsæt med at bruge dem. Hvis din baby overgik til en lur tidligt i dagplejen, kan han stadig tage to lur i ugen. Der er ingen grund til at ændre, hvad der virker for dig derhjemme.

som dagplejeforælder bliver du nødt til at fejre de succeser, du har, og give slip på det, du ikke kan kontrollere. Du kan have en enormt positiv dagplejeoplevelse, selvom dagplejesøvn ikke er nøjagtigt, hvad du ville have håbet på. Du kan stadig have en god lille nat sovekabine, selvom din baby går i dagpleje. Det vil sandsynligvis ikke være perfekt, men forældre, der bliver hjemme, får heller ikke perfektion.