disse osteagtige veganske Kale Chips med ernæringsgær er en god snack. De er sprøde og vanedannende!
Kale chips er en god snack, hvis du ønsker noget crunchy. De er et vidunderligt alternativ til kartoffel-og tortillachips.
til disse Kale Chips med ernæringsgær tilføjede jeg ernæringsgær, fordi den er høj i B-vitaminer og tilføjer en osteagtig smag og tekstur.
disse osteagtige veganske Kale Chips med ernæringsgær er en god snack. De er sprøde og vanedannende!
andre veganske Snacks
- Sriracha ristede kikærter
- salt og eddike courgetter
- alt Bagel Hør kiks
- bagt Tofu Fries
Sådan laver du denne opskrift
vask og tør grønkålen. Fjern stilkene og bryde i stykker.
Bland olie, næringsgær og salt. Kast grønkål i blandingen og læg den på en pergamentforet bageplade. Bages indtil sprød.
Hvor Længe Varer De?
disse varer i cirka en uge i en lufttæt beholder i spisekammeret.
opskrift
disse sunde kale chips er en fantastisk måde at tilføje flere grøntsager i din kost, mens du opfylder dine snack cravings!
denne opskrift blev oprindeligt offentliggjort den 15.December 2014. Jeg har tilføjet nye billeder og mere tekst.
*glem ikke at komme tilbage og give din feedback og stjerneklassificering.
Affiliate links nedenfor. Vi er en deltager i
du kan få brug for:
5 fra 1 stemme
Kale Chips med næringsgær
disse osteagtige veganske Kale Chips med ernæringsgær er en god snack. De er sprøde og vanedannende!
kursus Snack
køkken vegansk, glutenfri
nøgleord kale chips, kale chips med ernæringsgær, veganske kale chips
Forberedelsestid 5 minutter
tilberedningstid 14 minutter
Samlet Tid 19 minutter
portioner 1
kalorier 311kcal
forfatter Pilemåne
ingredienser
- 1 spiseskefuld olivenolie
- 2 spiseskefulde næringsgær
- Salt
- 4 kopper grønkål
instruktioner
-
Forvarm ovnen til 300 liter.
-
Bland olivenolie, ernæringsgær og salt, indtil det er blandet.
-
vask og tør grønkålen. Fjern stængler og bremse i stykker.
-
kast grønkålen i blandingen, indtil den er godt belagt.
-
bages ved 300 liter i 7 minutter. Vend grønkålen over og bag den i yderligere 7 minutter, eller indtil den er sprød.
ernæring
kalorier: 311kcal | kulhydrater: 29g | Protein: 18g / fedt: 17g / mættet fedt: 1g / kolesterol: 0mg / natrium: 101mg | kalium: 1615mg | Fiber: 3g | sukker: 0g | Vitamin A: 26775iu | Vitamin C: 321.6 mg | Calcium: 402mg / jern: 4.8 mg
elsker dyr?Støt dyr ved at gennemgå de produkter, du brugte i denne opskrift på abillion-appen. Brug kode til at komme i gang.
har du lavet denne opskrift?Tag @createmindfully på Instagram og hashtag det #createmindfully!
*Bemærk: ernæringsoplysninger bør kun betragtes som et skøn. Forskellige ernæringsregnemaskiner giver dig forskellige resultater.
