Lafia, også kendt som Lafian Beri-Beri, er hovedstaden i staten Nasaravaja i det centrale Nigeria. Grundlagt af Muhammadu Dunama i slutningen af det 17.århundrede på stedet for en koro (Migili) landsby. Den indfødte Koro vandrede sydpå til Agyaragu, anis osv. Byen har nu sin 17. Emir i person af Hon. Justice Sidi Bage Muhammad i JSC rtd. Lafia blev hovedstad i en fremtrædende lokal høvding i slutningen af det 19.århundrede. Under styret af Mohamman Agvai (1881-1903) blev Lafia-markedet et af de vigtigste i Benue-dalen, og en handelsrute blev åbnet til Loko (56 mi sydvest), en Benue-flodhavn. I 1903 anerkendte briterne, der kontrollerede det nordlige Nigeria, Chief Musa som Lafias første emir. Emiratet udgjorde størstedelen af Lafia-divisionen i Benue-provinsen. I 1967 blev byen en del af Benue-Plateau state, og i 1976 blev den tildelt Plateau state.Lafia er hovedsageligt befolket af Eggon, Alago, Kanuri, Aho og Koro. Det har også store populationer af Igbo, Hausa, Myghavul bosættere blandt andre stammer. Dette skyldes indigenes gæstfrie natur og har gjort byen til en miniature Nigeria.
moderne Lafia bortset fra at være et administrativt og uddannelsescenter, er det også et indsamlingssted for sesamfrø, sojabønner og er et handelscenter for yams, sorghum, hirse og bomuld. Udover landbrug er bomuldsvævning og farvning traditionelt vigtige aktiviteter for byens indbyggere. Husdyrbrug er også en fremtrædende aktivitet, især blandt Fulani-Hyrderne.
de to kongelige familier af Ari og Dallah Dunama fra Kanuri-folket (Bare-Bari) er de herskende huse i Lafia-Emiratet. Den nuværende Emir er Sidi Bage, fra kongefamilien Dallah Dunama. Han efterfulgte den længste regerende Emir, sen HRH Isa Mustapha Agvai I. (1976-2019).
