hvis jeg spurgte dig, “er du glad?”, hvordan ville du svare? Vil du blot sige ‘ja’ eller ‘nej’, eller vil du svare med et eget spørgsmål? Måske, du vil spørge tilbage, ” glad lige i dette øjeblik, eller hele tiden?”
lige i dette øjeblik kan man føle sig glad-især når man læser et så tankevækkende blogindlæg! men når du tænker over et større tidsrum – en dag eller en måned, vil svaret sandsynligvis ændre sig.
måske skal vi først definere lykke. Vi er nødt til at beslutte, om det er en følelse eller en tilstand af væren. Ordbogen vil sige, at det er en’ tilstand af at være’, men jeg er ikke så sikker. Følelser kommer og går, men jeg forestiller mig, at en tilstand af væren er som vores homeostase. Det er hvem vi er i vores kerne, og mens vi kan ændre det lidt gennem gentagelse, er det svært at ændre.
så lad os foregive et øjeblik lykke er ikke en tilstand af væren, men i stedet bare en midlertidig følelse. Hvordan vil du måle den samlede lykke? Er det summen af mange lykkelige øjeblikke? Gør nok lykkelige øjeblikke i et tidsrum op til en ‘glad person’? Eller er det en balance mellem glade vs triste, dårlige og neutrale øjeblikke?
og mens vi tænker matematisk, begynder livet måske at slå dab på nul, med +uendelig lykke i den ene retning og –uendelig lykke i den anden. Og hver handling skubber os i en retning på den endeløse målestok af lykke. Et hårdt år fuld af’ dårlige øjeblikke ‘ kunne virkelig smide ud, hvor vi lander. Hvordan graver du dig ud af det?
og hvad sker der, hvis du er en ‘naturligt glad eller positiv person’? Man kan kalde dig optimistisk. Hvis du læner dig optimistisk, læner din imaginære målepind også positiv-hvilket gør hvert lykkeligt øjeblik ‘mere værd’? Hvad hvis du er pessimistisk?
jeg stiller alle disse spørgsmål, fordi verden ser ud til at være besat af at finde og opretholde lykke, og jeg er ikke enig i det. Jeg tror på tilfredshed i stedet. Man kan argumentere for, at de er en i samme, men det handler om perspektiv. Hvis du stræber efter tilfredshed – balance – i stedet for det høje af lykke, frigør du dit sind til at fokusere på at leve et mere meningsfuldt liv, ikke et liv i forfølgelse.
Lad mig forklare: når hver dag – hver tanke – er centreret omkring, hvad du tror vil bringe lykke, vil du hurtigt opdage, at det aldrig er nok. Dette skyldes, at efter at have haft et lykkeligt øjeblik, skal vores hjerner komme tilbage til vores homeostase (vores naturlige tilstand af væren). Hvis vi narre vores hjerner igen og igen, at disse midlertidige ‘lykkelige øjeblikke’ (såsom at spise på en restaurant, få nye møbler eller tøj eller ferie), er, hvordan vi altid skal føle, så kommer vi tilbage til vores homeostase kan begynde at føle sig som et tab… og dermed udløse os til at forfølge flere følelser af lykke.
dette ville ikke være så slemt, hvis ikke for tre ting:
forfølgelsen af lykke er dyr, tidskrævende og udmattende. Det er rigtigt, jeg sagde det. Penge kan købe midlertidig lykke. Og efter at have udtømt vores midler og energi i forfølgelsen af denne følelse, vil du altid komme tilbage ‘ned’ til din naturlige tilstand.
derfor mener jeg, at vi skal søge tilfredshed. Hvis vi er tilfredse med os selv og i stand til at acceptere, hvem vi er, mens vi er i vores naturlige tilstand af at være, vil vi have mere tid, penge og energi til at leve og opleve livet i både dets dejlige og storslåede øjeblikke. Det betyder ikke, at vi ikke kan have mål for en bedre eller anden livsstil, men det er vigtigt at finde accept og tilfredshed uanset din situation. Selvom du ikke har noget, kan du nyde en solopgang. Selvom du ikke har nogen, kan du deltage i samtale med en fremmed.
så se dig omkring, ånde luften, Lyt og grave i dit hjerte for noget at være taknemmelig for. Det er tilfredshed. Omfavn det, og du behøver aldrig at forfølge lykke igen.
