denne nulpunkts salatdressing er et must, hvis du følger Vægtvagternes Freestyle-Plan. Det er også nul SmartPoints på min Blå plan og min lilla plan. Det er 2 SmartPoints pr.portion på Green plan.
en cremet nulpunkts salatdressing til at kvæle på en skål salat er noget, som de fleste mennesker på vægtvagter beder om!
mange af salatdressingerne på flaske er virkelig høje i Point.
nogle af de fedtfri / sukkerfri dressing alternativer er lavere i Point og meget gode, men de kan indeholde ingredienser/kemikalier, som jeg er tvivlsom om at spise (eller endda udtale for den sags skyld!)
jeg ville finde en opskrift, som jeg kunne piske hjemme med ingredienser, som jeg normalt har i mit køleskab.
denne var perfekt, da enhver Vægtvagt, som jeg ved, har fedtfri græsk yoghurt eller fedtfri naturlig yoghurt i deres køleskab!
denne opskrift er tilpasset fra en fedtfri salatdressing af Jamie Oliver.
han bruger fedtfri naturlig yoghurt, men jeg byttede dette til græsk yoghurt, da det er min præference!
Du kan bruge enten.
det er en fantastisk opskrift, og hvad mere er det Nul Point på vægtvagter Freestyle / Fleksprogram.
Leder du efter en flaske salat dressing?
hvis du er i Storbritannien
hvis du er i USA / Canada
ingredienser
- 1 kop (250 ml eller 300 g) fedtfri naturlig yoghurt/græsk yoghurt
- liter tsk havsalt
- liter tsk engelsk sennepspulver eller 1 tsk sennep
- 1 kniv formalet peber
- 1 håndfuld koriander
- 1 hvidløgsfedd, knust
- liter lille rød chili peber, hakket
- 1 spsk hvidvin eddike
- liter tsk citron (juice), valgfri
instruktioner
- Tip alle ingredienserne i en blender og blend indtil kombineret.
- denne dressing opbevares i 2 dage i køleskabet.
noter
vær opmærksom på, at næringsoplysningerne nedenfor er genereret automatisk og ikke tager højde for variationer i produktmærker og-typer, vægt af individuelle ingredienser osv. Det bør derfor betragtes som et skøn.
Punktetkøkken.com har beregnet vægtvagter Smart Points baseret på de enkelte ingredienser, der bruges til at lave denne opskrift og ikke ud fra følgende ernæringsoplysninger.
PointedKitchen.com er ikke ansvarlig for tab eller skade i forbindelse med din afhængighed af disse ernæringsmæssige oplysninger.
anbefalede produkter
som medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.
-
Colmans tørre sennepspulver, 4-ounce.
ernæringsoplysninger:
udbytte: 6servering Størrelse: 6 personer
mængde pr. portion:kalorier: 29cholesterol: 2mgnatrium: 112mgkulhydrater: 2gsukker: 1gprotein: 4g
har du lavet denne opskrift?
Efterlad en kommentar på bloggen eller Del et foto på Instagram
11.5 Kshares
- del
- Kshares
- Pin
