paneer pulao

Paneer pulao opskrift med trin for trin fotos. Dette er en aromatisk, lækker og mildt krydret paneer pulao lavet med friskmalet pulao masala, som virkelig bringer en masse smag og aroma i opskriften.

paneer pulao opskrift, paneer ris

paneer pulao opskrift, paneer ris

Pulao fremstilles ofte derhjemme, hvad enten det er Vegetabilsk pulao eller Ærter pulao eller svamp pulao. de er nemme at lave, og jeg skal bare servere pulao med en raita, mango pickle og nogle ristede papader eller en side veggie salat.

jeg har eksperimenteret med pulao mange gange, da jeg gør det så ofte. Til tider laver jeg en pulao masala, og nogle gange tilføjer jeg bare hele krydderier til pulao. Jeg har lavet pulao masala med en anden blanding af krydderier. Jeg har også tilføjet birista (karamelliserede løg) i pulao. Forskellige krydderier giver forskellige resultater. En rigtig god pulao, jeg havde lavet for nylig, var Jackfruit pulao med en lidt anden madlavningsteknik.

få flere lækre opskrifter, du kan lave med paneer og ris combo er:

  • Paneer biryani
  • Paneer stegt ris

til denne paneer pulao har jeg malet hele krydderier for at lave en duftende pulao masala. dens denne masala, der giver en dejlig aromatisk smag til pulao. Jeg får nogle gange forespørgsler om, hvad der er en enkelt streng af mace. Følgende billede nævner en enkelt streng af mace. Denne pulao masala kan kun føjes til pulao en gang.

krydderier til pulao masala

krydderier til pulao masala

Paneer er intetsigende og generelt pulao, udover at være aromatisk er også intetsigende. Derfor har jeg krydret denne pulao lidt, ligesom den måde, jeg normalt tilbereder Vegetabilsk pulao på. Tilføjet ingefær-hvidløg-grøn chilipasta og nogle mynteblade. Krydret, hvilket betyder, at pulao ikke er krydret, men har det antydning af grønne chili i sig. Hvis du vil have en krydret pulao, skal du bare øge mængden af de grønne chili.

for at lave pulao har jeg lavet paneer derhjemme, eller du kan også bruge butikskøbt paneer. Bare sørg for, at paneer ikke skal være meget blød, så den ikke smuldrer under stegning. Brug en krydret gryde under stegning, så gryden ikke klæber til gryden. Du kan også bruge en non stick tava.

som en variation kan du tilføje ærter eller endda blandede grøntsager i denne paneer risopskrift. Jeg har nævnt i trinene, hvor man kan tilføje ærter i pulao.

serveres paneer pulao hot garneret med nogle mynte eller koriander blade og et par pan stegt paneer terninger. Du kan også servere Agurk raita eller løg tomat raita. Denne paneer ris skål ville også gå lige så godt med dal fry eller dal tadka.

hvordan man laver paneer pulao

1. i en lille tørkværn eller kaffekværn tilsættes alle krydderierne til pulao masala.

  • liter teske spidskommen
  • liter teske kommen
  • liter teske fennikelfrø
  • 1 sort kardemomme – frø fjernet og skaller kasseret
  • 2 til 3 grøn kardemomme – holdt hele eller frø fjernet
  • 2 til 3 nelliker
  • 1 tommer kanel
  • 1 enkelt streng af mace
  • et lille stykke stenblomst

krydderier til paneer pulao masala

krydderier til paneer pulao masala

2. slib til en halvfin eller til et fint pulver. Hold til side.

krydderipulver til paneer pulao opskrift

spice pulver til paneer pulao opskrift

3. skyl basmati-risen, indtil vandet bliver klart af stivelsen. soaked basmati Ris I nok vand i 30 minutter. Efter 30 minutter afløb og hold risen til side.

 basmati ris til fremstilling af paneer pulao opskrift

basmati ris til fremstilling af paneer pulao opskrift

4. Knus ingefær, hvidløg og grøn chili til en pasta i en mørtelpestle.

ingefær hvidløgspasta til paneer pulao opskrift

ingefær hvidløg pasta til paneer pulao opskrift

Making paneer pulao

5. varm ghee i en gryde eller en gryde. Tilsæt laurbærbladet og sauter i 2-3 sekunder. tilsæt derefter de tyndt skivede løg.

saute løg-making paneer pulao opskrift

saute løg-gør paneer pulao opskrift

6. sauter, indtil løgene begynder at blive gyldenbrune eller karamellisere.

sauter løg til fremstilling af paneer pulao opskrift

sauter løg til fremstilling af paneer pulao opskrift

7. tilsæt derefter ingefær, hvidløg og grøn chili pasta. Sauter indtil den rå aroma af ingefær hvidløg forsvinder. (på en lav flamme tager det ca.10-15 sekunder).

 Tilføj ingefær hvidløg pasta-making paneer pulao opskrift

tilsæt ingefær hvidløgspasta-making paneer pulao opskrift

8. tilsæt de hakkede mynteblade og jorden pulao masala. Rør i 5-8 sekunder.
valgfrit trin – hvis du tilføjer ærter, så tilføj nu og sauter i 2-3 minutter.

 Tilføj paneer pulao masala

Tilføj paneer pulao masala

9. tilsæt drænet ris. Rør forsigtigt og sauter i et minut.

 making paneer pulao

gør paneer pulao

10. Tilsæt vand, citronsaft og salt.

 tilsæt citronsaft til paneer pulao opskrift

tilsæt citronsaft til paneer pulao opskrift

11. rør godt.

madlavning paneer pulao

madlavning paneer pulao

12. Dæk panden tæt med et låg.

 cover paneer pulao pan med låg

dæk paneer pulao pan med låg

12. på en lav til medium flamme, lad det simre, indtil riskornene er kogte. Hvis vandet tørrer i gryden, tilsæt derefter lidt mere vand. Når risen koger, skal du hugge paneer / cottage cheese i terninger. varm ghee på en tava eller en stegepande. Brug en non-stick pande eller en godt krydret gryde/bageplade til at stege gryden. Ellers klæber paneer-terningerne sig fast i gryden. Tilsæt paneer terninger og pan stege indtil lys gylden. Steg ikke for meget, da de bliver tætte og gummiagtige. Hold de stegte paneer-terninger til side.

 pan stegt paneer terninger til pulao opskrift

pan stegte paneer terninger til pulao opskrift

14. når risen er kogt, skal du bare lade risen sidde i 5 minutter. Tilsæt de stegte paneer-terninger og bland det forsigtigt med risen. Dæk gryden igen med et låg, og lad gryden være i risen i yderligere 5 minutter. Dette gør paneer blød og det absorberer også aromaen af pulao.

paneer pulao opskrift, paneer ris opskrift

paneer pulao opskrift, paneer ris opskrift

15. Serveres paneer pulao varm garneret med nogle mynteblade og et par Pan-friedd paneer terninger. Du kan også servere paneer ris med en raita eller dal fry eller dal tadka.

paneer pulao opskrift, paneer ris opskrift

paneer pulao opskrift, paneer ris opskrift

hvis du har lavet denne opskrift, skal du sørge for at bedømme den på opskriftskortet nedenfor. Hvis du gerne vil have mere lækre indiske vegetariske opskrifter leveret direkte til din indbakke, tilmeld dig mit e-mail-nyhedsbrev. Du kan også følge mig på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller kvidre for mere vegetarisk inspiration.

paneer pulao opskrift

Paneer Pulao

4.73 af 11 stemmer

Dassana Amit af Dassana Amit

dette er en duftende og let krydret paneer pulao lavet med friskmalet pulao masala, som virkelig bringer en masse smag og aroma i opskriften.
forberedelsestid 30 minutter
Tilberedningstid 20 minutter
Samlet Tid 50 minutter

køkken Indisk
kursus: Hovedret

Portioner 4

Enheder

Ingredienser

for pulao masala

  • ▢ ½ tsk spidskommen
  • ▢ ½ tsk kommen frø (shah jeera)
  • ▢ ¼ tsk fennikelfrø
  • ▢ 1 sort kardemomme – frø fjernet og avner kasseret
  • ▢ 2 til 3 grøn kardemomme – holdt hele eller frø fjernet
  • ▢ 2 til 3 fed
  • ▢ 1 inch kanel
  • ▢ 1 enkelt streng af mace
  • ▢ et lille stykke af sten, blomst (rock blomst eller pathar phool eller dagad phool eller kalpasi)

for paneer pulao

  • ▢ 1.5 kopper basmati ris eller pulao ris
  • ▢ 250 til 300 gram Paneer (hytteost)
  • ▢ 1 mellemstore til store løg, tyndt skåret
  • ▢ ⅓ kop ærter – valgfri
  • ▢ 2 spsk ghee eller olie til pulao
  • ▢ 2 til 3 tsk ghee eller olie til panden stegning af paneer
  • ▢ 3 til 3.25 kopper vand
  • liter inch ingefær + 2 til 3 hvidløgsfed + 1 Grøn chili – knust i en morter-støder til en pasta
  • liter 1 tej Patta (indisk laurbærblad)
  • liter 1 til 1,25 tsk citronsaft
  • liter 1,5 til 2 spsk hakkede mynteblade
  • liter salt efter behov

instruktioner

gør pulao masala

  • i en lille tørkværn eller kaffekværn tilsættes alle de nævnte krydderier: “til pulao masala”.
  • slib til et halvt fint til fint pulver. Hold til side.

gør pulao

  • skyl basmati-risen, indtil vandet bliver klart af stivelsen.
  • Soaked basmati Ris I nok vand i 30 minutter. Efter 30 minutter afløb og hold risen til side.
  • skær løgene tyndt. Hak myntebladene og hold dem til side.
  • knus ingefær, hvidløg og grøn chili til en pasta i en mørtelpestle.
  • varm ghee i en gryde eller en gryde. Tilsæt laurbærbladet og sauter i 2-3 sekunder.
  • tilsæt derefter de tyndt skiver løg og sauter, indtil løgene begynder at blive gyldenbrune eller karamellisere.
  • tilsæt derefter ingefær, hvidløg og grøn chili pasta. Sauter indtil den rå aroma af ingefær hvidløg forsvinder. (på en lav flamme tager det ca.10-15 sekunder).
  • tilsæt de hakkede mynteblade og jorden pulao masala. Rør i 5-8 sekunder.
  • valgfrit trin-hvis du tilføjer ærter, skal du tilføje nu og saute i 2-3 minutter.
  • tilsæt drænet ris. Rør forsigtigt og sauter i et minut. Tilsæt vand, citronsaft og salt.
  • rør godt. Dæk panden tæt med et låg. Sørg for, at der ikke kommer damp ud fra siderne.
  • på en lav til medium flamme, lad det simre, indtil riskornene er kogte. Hvis vandet tørrer i gryden, tilsæt derefter lidt mere vand.

gør paneer pulao

  • når risen koger, skal du hugge panden i terninger.
  • varm ghee på en tava eller en stegepande. Brug en non-stick pande eller en godt krydret gryde/bageplade til at stege gryden. Ellers holder paneer-terningerne sig fast i gryden.
  • tilsæt paneer terninger og pan stege indtil lys gylden. Steg ikke for meget, da de bliver tætte og gummiagtige. Hold de stegte paneer-terninger til side.
  • når risen er kogt, skal du bare lade risen sidde i 5 minutter.
  • tilsæt derefter de stegte paneer-terninger og bland det forsigtigt med risen.
  • dæk gryden igen med et låg, og lad gryden være i risen i yderligere 5 minutter.
  • dette gør paneer blød og det absorberer også aromaen af pulao.
  • serveres paneer pulao varmt garneret med nogle mynteblade og pan stegt paneer terninger.
  • du kan servere raita eller dal fry eller dal tadka med paneer pulao.

noter

til pres madlavning paneer pulao:

  • tilsæt 2,5 kopper vand til separate korn og for en mere blød tekstur af ris, tilsæt 3 kopper vand.
  • tryk kog pulao til 2 til 3 fløjter.

Nutrition Info Approximate values

Nutrition Facts
Paneer Pulao
Amount Per Serving
Calories 421Calories from Fat 109
% Daily Value*
Fat 12.1g19%
Saturated Fat 6.6g41%
Polyunsaturated Fat 0.6g
Monounsaturated Fat 3.2g
Cholesterol 32.5mg11%
Sodium 823.9mg36%
Potassium 263.5mg8%
Carbohydrates 64.6g22%
Fiber 2.9g12%
Sugar 3.9G4%
Protein 13.3g27%
Vitamin A 600IU12%
C-Vitamin 12.4mg15%
Calcium 110mg11%
jern 4mg22%
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt.

ligesom vores videoer? Følg derefter og abonner på os på youtube for at få de seneste Opskriftsvideoopdateringer.

prøvede denne opskrift?Hvis du har lavet opskriften og kunne lide den, så del opskriftslinket på Facebook, Kvidre & pinterest. For instagram omtale @dassanasvegrecipes og tag #dassanasvegrecipes!

alt vores indhold & fotos er ophavsretligt beskyttet. Vær venlig ikke at kopiere. Som blogger, hvis du du vil tilpasse denne opskrift eller lave en youtube-video, så skriv opskriften med dine egne ord og giv et klikbart link tilbage til opskriften på denne url.



+