sådan diskuteres tanker om Depression og selvmord

sidst opdateret: Marts 2021

når nogen føler sig deprimeret, falder deres verden langsomt i mørke med kroniske følelser af ensomhed og værdiløshed.

det kan være svært at se nogen, du elsker, især dit barn, håndtere en større depressiv episode. Du ved, at din teenager er elsket ud over mål, og at deres liv betyder noget. Så hvordan taler du med din teenager om depression og selvmord?

læs vores tip til at tale med en deprimeret teenager, og hvordan du får dit barn den hjælp, de har brug for til at komme sig efter depression.

Teenage Depression og Selvmordsstatistik

det kan føles som om du er alene om at hjælpe din teenager med at klare deres depression. Det er dog en mere almindelig tilstand, end de fleste forældre er klar over.

ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) har over 10% af teenagere og unge voksne mellem 18-25 rapporteret at have selvmordstanker.

selvmord er i øjeblikket den næsthøjeste førende dødsårsag i USA for amerikanere i alderen 10-24-og antallet af selvmord fortsætter med at stige.

tegn på Depression og selvmordstanker i teenagere

før du har en samtale med dit barn om selvmord, skal du identificere tegn på depression og selvmordstanker.

teenagere, der overvejer selvmord, udviser ofte følgende adfærd:

• en historie med misbrug eller overfald
• ændringer i aktivitetsniveau
• ændringer i vægt
• overdreven skyldfølelse
• udtrykker følelse af uværdighed
• Glorificerende død
• at have en plan for selvmord
• tilbagetrækning fra deres sociale gruppe

5 Tips til at tale med en teenager, der har tanker om Depression eller selvmord

da teen depression og selvmordsrater fortsætter med at stige, er det vigtigt at være proaktiv i forebyggelse.

disse fem tip kan dyrke meningsfulde samtaler med dit barn, der kan forhindre selvmord:

tilskynde til gennemsigtig kommunikation.

en af de vigtigste ting, du kan gøre som forælder til en deprimeret teenager, er at holde dit barn taler. Lad dem vide, at de ikke er alene, og at mange teenagere, og mange forældre også, føler sig deprimerede til tider.

fortæl dem, at tingene bliver bedre, og at du er der for at få dem den hjælp, de har brug for.

Ignorer aldrig en selvmordstrussel.

afvis ikke nogen mundtlig eller skriftlig erklæring, der angiver, at dit barn overvejer selvmord. Alt for ofte, teenagere, der har forsøgt selvmord, har fortalt flere mennesker flere gange, at de vil dræbe sig selv. Udsagn som “alle ville have det bedre uden mig” eller “intet betyder noget” er røde flag.

prøv ikke at reagere for stærkt og ikke afvise deres trussel. Lyt til dem, still dem spørgsmål, og bekræft derefter deres følelser med en erklæring som: “jeg er ked af, at du gør så ondt. Hvordan kan vi hjælpe?”

Øv aktiv lytning.

teenagere har den højeste risiko for selvmord, når tre eller flere problemer eller faktorer mødes for at forstyrre deres norm. Dette kan omfatte adgang til våben, kroniske smerter, offentlig forlegenhed, betydeligt tab, socialt pres, stofmisbrug og mere

når disse ting sker i din teenagers liv, skal du handle. Tal med dem, og endnu vigtigere, lytte til, hvad de har at sige. Stil åbne spørgsmål, og gentag, hvad de har bedt dig om at vise, at du er opmærksom.

søg professionel hjælp med det samme.

vent ikke med at kontakte en mental sundhedsperson.

Kontakt en lokal mental sundhedspleje udbyder, ringe til en mental sundhed krise support team eller gå til din lokale skadestue, hvis dit barn er en umiddelbar trussel mod sig selv.

Hold øje med tegn på depression og tag handling.

hver teenager kan have en dårlig dag, hvor de føler sig nede. En deprimeret Teenager vil imidlertid have kroniske følelser af ensomhed og ulykke og kan søge isolation.

vent ikke på, at dit barn skal tale med dig. Nu er det tid til at gribe ind og spørge dit barn, om de har brug for hjælp.

behandling for Teen depression og selvmord

hos Embark Behavioral Health mener vi, at enhver teenager og ung voksen er vigtig og fortjener lykke og mental velvære.

vi har et kontinuum af programmer over hele landet for at hjælpe familier og deres teenagere med at komme sig efter depression og selvmordstanker.

din familie kan starte din helbredelsesrejse i dag. Vi er her for at hjælpe dig og dit barn. Læs mere om, hvordan du kontakter os nedenfor.