Sådan hjælper du børn med at få venner, ifølge en ekspert

COVID-19 har påvirket familielivet på næsten alle tænkelige måder, herunder begrænsning af børns sociale interaktioner. Når vi begynder skoleåret 2020, er det svært at ikke bekymre sig om, hvordan de sidste par måneder med social afstand og begrænset ansigt til ansigt tid med venner kan have påvirket vores børns sociale og følelsesmæssige udvikling.

mens nogle børn, især dem, der var udadvendte og sociale forud for pandemien, kan hoppe tilbage i socialt samvær og lege uden at springe over et slag, kan andre kæmpe. Også, nye skolepolitikker om opretholdelse af afstand og iført masker kan gøre sociale interaktioner mere forvirrende og komplekse for børn, uanset om de er naturligt udadvendte eller lidt genert.

her er hvad forældre har brug for at vide om, hvordan man hjælper børn med at få venner, og hvordan man hjælper med at øge deres sociale færdigheder, selv under pandemien.

Sådan fortæller du, om dit barn har brug for hjælp til at få venner

før pandemien har vi måske taget for givet processen med at skabe og opretholde venskaber. Som forældre kan vi måske ikke huske, hvordan eller hvornår vi fik vores første ven, eller om det overhovedet krævede nogen indsats.

sandheden er, at få nye venner eller opretholde eksisterende venskaber kræver specifikke sociale færdigheder, herunder øjenkontakt, lytte, turn-taking, samarbejde og deling, blandt mange andre. Nogle børn forstår disse begreber ved at interagere og observere andre i sociale sammenhænge. For andre børn er det ikke så nemt. De har muligvis brug for hjælp fra forældre eller andre plejere til at udvikle og mestre disse færdigheder.

Hvordan ved du, om dit barn har brug for hjælp til at udvikle sociale færdigheder? Et par afslørende tegn på, at dit barn kan have brug for hjælp:

• dit barn fortæller dig, at de kæmper med venskaber og udtrykker et ønske om at få flere venner.
• dit barn har ingen venner eller har tendens til at isolere sig.
• dit barn har svært ved at indlede venskaber. For eksempel stirrer de på andre børn, men nærmer sig dem ikke, fryser eller virker ubehagelige omkring ukendte børn eller siger upassende ting, når de møder andre.
• dit barn har svært ved at opretholde venskaber. Nogle gange har et barn måske ingen problemer med at få venner, men over tid har de en tendens til at miste de venner, de får—dette kan signalere vanskeligheder med sociale færdigheder, der hjælper med at opretholde venskaber, såsom at samarbejde eller lytte.

Sådan vurderer du dit barns sociale styrker og vanskeligheder

hvis dit barn har problemer med at skabe eller opretholde venskaber, skal du prøve at indsamle specifikke oplysninger om, hvad der fungerer og ikke fungerer. Hvilke sociale færdigheder har dit barn, og hvilke områder kan forbedres? Hvis de kæmper med en bestemt social færdighed, hvilken følelsesmæssig indvirkning har det? Tænk over, hvordan dit barn håndterer sig selv i sociale situationer, og nå ud til lærere, pårørende og andre forældre for deres input.

Ikke sikker på, hvad du skal fokusere på i disse samtaler? Et par brede kategorier af sociale færdigheder inkluderer at vide, hvordan man styrer introduktioner til nye børn, lytter, deling, samarbejde og følge anvisninger og regler. Overhold, om dit barn kæmper med nogen af disse færdigheder, og spørg andre omsorgsfulde voksne i deres verden, hvad de måske har observeret. Børn, der har vanskeligheder med at danne eller opretholde venskaber, kan demonstrere en eller flere af følgende egenskaber:

• de mangler muligvis viden om en eller flere sociale færdigheder.
• de kan have verbal viden om færdighederne og er i stand til at kommunikere dem, men mangler evnen til selv at omsætte dem i praksis.
• de kan opleve social angst og fryse eller blive akavet på grund af frygt for et negativt resultat eller reaktion.
• de kan synes at mangle interesse for sociale interaktioner, hvilket kan være et signal om generthed eller en måde at forhindre afvisning på.

det er vigtigt at tale direkte med dit barn om deres sociale oplevelser, også: Spørg, hvordan de har det, når de er på legedatoer, møde nye ansigter eller engagere sig med andre børn på legepladsen eller i skolen. Disse diskussioner kan give indsigt i dit barns egne opfattede styrker og svagheder, deres motivation til at have venskaber, deres selvtillid og den følelsesmæssige virkning af afvisninger eller sociale vanskeligheder.

her er 4 strategier, der kan hjælpe dig med at tale med dit barn om sociale færdigheder:

1. Anerkend deres sandhed

det er vigtigt at finde sandheden i, hvad dit barn siger, da det er deres sandhed, og der er et aspekt, der skal være sandt, hvis dit barn siger det. I stedet for at sige “Jeg er sikker på, at de ikke mente det” eller endda “alt er okay”, skal du finde en måde at validere dit barns oplevelse på.

for eksempel, hvis dit barn siger: “du lyttede ikke til mig, da jeg fortalte dig, at mine venner ikke inkluderede mig, og det generede mig virkelig,” kan et muligt svar være, “du har ret, der har været tidspunkter, hvor jeg ikke har været en god lytter.”Ved at anerkende dit barns erklæring forsikrer du dem om, at du faktisk lytter, hvilket vil gøre dem mere villige til at åbne op og dele med dig i stedet for at forsvare deres position.

2. Lyt og gentag

mens du lytter til dit barn, omformulerer og kommunikerer, hvad de siger tilbage til dem. Ved at bede dem om at bekræfte nøjagtigheden af din forståelse, fortæller du dem, at du lytter nøje, og giver dem en åbning for at afklare eller uddybe.

3. Spørg og empati

gør det klart gennem dine ord og handlinger, at du virkelig bryr dig om deres følelser og vil høre mere om, hvordan de har det. Sid tæt, kæle eller hold hænder (hvis de vil lade dig), sluk for TV ‘ et og læg telefonen til side. Hvis dit barn åbner sig og fortæller dig, hvordan de har det, skal du bruge metoden “Lyt og gentag” til at kommunikere, at du hører dem og forstår. Hvis dit barn har sværere ved at udtrykke deres følelser, kan du komme med forslag eller uddannede gæt om, hvordan du tror, de måske har det, og spørge dem, om du har det rigtigt.

for eksempel kan du sige, “Du fortalte mig, at dine venner ikke inkluderede dig. Jeg spekulerer på, om du føler dig ked af det, frustreret eller vred? Er det sådan du har det? Er der noget, jeg savnede? Jeg vil meget gerne høre mere om det.”

du kan derefter kommunikere ægte pleje ved at fortælle dem, hvordan du har det med det, de deler: “jeg føler mig også trist over, at du følte dig udelukket af dine venner.”Ved at give empati viser du, at du er interesseret i dit barns perspektiv. Dette vil sandsynligvis føre til indsigt i dit barns specifikke kampe med venskabsvanskeligheder, usikkerhed, og hvad der kan hjælpe med at ændre situationen.

4. Relatere

Del dine egne historier om sociale udfordringer, du har oplevet—enten som barn eller som voksen. At lade dit barn vide, at du forstår—og at du selv har været i en lignende situation—kan give dem håb, samtidig med at de hjælper dem med at føle sig mere forbundet med dig. Tal om vanskeligheder, du oplevede i dine egne venskaber, da du var yngre, og fortæl, hvordan du overvandt disse vanskeligheder. Der er også masser af bøger at læse om dette emne, herunder Jake The hylende hund af Samantha Shannon og Strictly No Elephants af Lisa Mantchev.

Sådan lærer du venskabsevner

når du har vurderet dit barns styrker og bestemt årsagerne til dit barns vanskeligheder, kan du begynde at implementere strategier for at lære dem sociale færdigheder i et behageligt miljø: hjemme hos dig.

1. Øv sociale færdigheder trin for trin

Opdel de sociale færdigheder, dit barn har brug for hjælp til, i små, konkrete trin, der let kan implementeres. For eksempel, hvis de kæmper med, hvordan man introducerer sig til nye klassekammerater, kan denne færdighed opdeles i trin som sådan:

ser på den anden person
går op til dem
gør øjenkontakt
venter på, at de ser på dig
siger “Hej, mit navn er…”
beder om deres navn
venter på, at de taler
siger, “Det er rart at møde dig”
hvert trin kan derefter undervises og praktiseres—sørg for at tilbyde masser af ros og positiv feedback for at udføre hvert trin.

2. Model og tale om prosocial adfærd

vores børn holder altid øje med os, og hvordan vi interagerer med andre voksne og børn. Gennem vores normale daglige interaktioner, vi som forældre kan demonstrere passende social adfærd i og uden for hjemmet.

mens pandemien har ændret den måde, vi interagerer med andre på—”albuehud” har erstattet håndtryk, og ansigtsudtryk er sværere at læse, når alle bærer en maske—kan du stadig modellere og tale om den sociale adfærd, der hjælper folk med at skabe og opretholde venskaber.

dit barn lærer ved at se dig, og du kan også styrke denne læring ved at diskutere de sociale interaktioner, de observerer, besvare Deres spørgsmål og endda lade dem “genoptage” disse interaktioner med dig derhjemme.

3. Adresser dit barns ængstelse og frygt for afvisning

det er almindeligt, at angst spiller en rolle i børns sociale vanskeligheder. Børn, der har sværere ved at indlede eller opretholde venskaber, kan have haft negative oplevelser i sociale situationer og er i mange tilfælde allerede begyndt at forvente at blive afvist. Pandemien kommer også med sin andel af angstproducerende udfordringer for børn, fra bekymring for at blive syg til bekymring for ikke social afstand ordentligt. Selv hvis dit barn ikke har vist tegn på angst tidligere, kan de gøre det nu, og det er helt normalt. Den gode nyhed er, at denne angst kan løses på en række måder.

Hjælp dit barn til at identificere og diskutere deres frygt. Spørg, “hvad tror du ville ske, hvis du talte med Johnny?”Du kan også spørge om værste-og bedste tilfælde scenarier, for eksempel, “hvad er det værste, du kan tænke på, der ville ske, hvis du taler med Johnny?”og” hvad vil du gerne ske, hvis du taler med Johnny?”Du kan derefter tale om disse forskellige muligheder og vurdere sandsynligheden for, at nogen af dem vil ske.

brug rollespil til at øve at have samtaler. Prøv at spille gennem forskellige scenarier for at hjælpe dit barn med at se, at de kan håndtere ethvert resultat, der opstår.

lær dem dyb vejrtrækning for at håndtere angst i øjeblikket. For eksempel, de kan læres at trække vejret dybt ind gennem næsen, hold den i 5 sekunder og ånde langsomt ud gennem munden. Det vigtigste skridt til at hjælpe dit barn med at komme over deres frygt for sociale situationer er at give dem muligheder for at have positive sociale interaktioner. De positive resultater vil i sidste ende fjerne frygt.

Sådan indstilles dit barn til succes med at få venner

1. Byg deres motivation

børn (som os alle!) tiltrækkes mod ting, som de finder sjove og underholdende og viger væk fra kedelige, stressende og ubehagelige situationer. Prøv at få dit barn begejstret for at interagere med jævnaldrende ved at tale med dem om, hvordan man kan inkludere andre børn i aktiviteter eller hobbyer, de allerede nyder, eller sikre gruppeaktiviteter, som de måske deltager i.

ethvert spil, dit barn allerede kan lide, kan også bruges til at undervise og styrke prosociale færdigheder. For eksempel, hvis dit barn nyder brætspil, skal du bruge din tid på at spille spil sammen til at øve sociale færdigheder som turn-taking, deling, samarbejde og følgende instruktioner.

2. Planlæg og struktur play datoer

Play datoer giver muligheder for positive sociale interaktioner, især hvis de finder sted i en velkendt indstilling (din baghave, for eksempel, eller et kvarter park), og med nogle struktur (en menu af forudvalgte aktiviteter dit barn nyder, og at deres gæst gerne også). Et par flere retningslinjer for succes med legedato:

Start med korte afspilningsdatoer. 30 minutter til en time er et godt sted at begynde. Forøg længden af legedatoer gradvist, når dit barn bliver mere succesrig.

gør det en-til-en. Start med et barn oprindeligt, og øg antallet af børn baseret på dit barns komfort, interesse og dygtighed.

Planlæg det sammen. Involver dit barn i planlægningen: Tal om, hvilke børn de vil have legedatoer med, og hvilke specifikke sjove aktiviteter der skal være på dagsordenen.

gør det struktureret. Når du når ud til et andet barn med din invitation til at komme forbi og lege, Sørg for at nævne tidsfristen Og de specifikke aktiviteter, der udgør legedatoen. På den måde kan begge børn forberedes på forhånd til en mere struktureret (snarere end fri form) legedato.

giv ros. Giv positive udsagn til børnene gennem hele deres leg. Hvis dit barn har brug for coaching, skal du få dem til at gå væk et øjeblik, så du kan tilbyde forslag privat.

Planlæg at være til stede. For indledende spilledatoer, planlægger at være fuldt til stede og involveret i stykket. Når dit barns sociale færdigheder skrider frem, skal du give mulighed for stadig mindre struktur og mere autonomi.

i betragtning af bekymringer vedrørende spilledatosikkerhed under pandemien skal familier træffe beslutninger baseret på deres personlige komfort og hvilke strategier de skal anvende for at mindske risikoen. Dette kan omfatte brug af masker, social afstand, valg af legekammerater, der tager pandemiske forholdsregler eller skaber online sociale muligheder.

3. Tilskynde til social risikotagning og give ros

angst om montering i og frygt for afvisning er hverdagskost, og kan komme i vejen for dit barn forfølger sociale interaktioner. Når en potentiel mulighed for social interaktion opstår, såsom på legepladsen, skal du hjælpe dit barn med at tage en chance for at nærme sig potentielle venner.

Start gradvist: Opmuntre dit barn til at se de andre børn, der leger. Dernæst opmuntre dit barn til at henvende sig til de andre børn og tilbyde din støtte. Spørg dem, om de gerne vil øve sig på, hvad de skal sige, og måske rollespil et par forskellige svar. Uanset hvad der sker, skal du fortælle dit barn, hvor stolt du er, og at de gjorde det godt.

at hjælpe dit barn med at udvikle venskaber og sociale færdigheder kan virke skræmmende, tidskrævende eller overvældende, selv i ikke-pandemiske tider. Det nuværende miljø gør tingene endnu mere udfordrende-vi er alle bekymrede for vores familiers sikkerhed, og vi tilpasser os alle til nye ændringer hver dag.

men at arbejde på dit barns sociale færdigheder kan være en mulighed for at vokse dit forhold gennem deling, leg og have det godt. Ved at sætte tid og kræfter ind nu, vil du opbygge livslange færdigheder, der vil resultere i mange års lykke-for både dig og dit barn.