at få en massage, når du er syg, er ikke en god ide i de tidlige stadier
selvom det lyder beroligende og afslappende, og du måske føler, at du har brug for smertestillende. Uvidende om dine muskler skubber toksiner ind i dit system, og selvom nervesystemet er på ømme kroge, og du måske føler, at det har brug for beroligende, kan en massage overstimulere bevægelsen af toksiner gennem de indre organer, når din krop mest har brug for at spare energi for at fjerne virussen.
Massage kan hjælpe i de meget senere dage af opsving, men bør undgås i de tidlige dage af sygdom.
massage er generelt kendt for at øge dit immunsystem.
Massage fungerer godt for stress og smertelindring at være beroligende med terapeutisk berøring og afvikling af muskulære knuder lindrer også erhvervet spænding fra kroppen, det vil også øge blodcirkulationen og hjælpe med at afbalancere chakraerne. Massage fungerer godt til slankning og toning, der stimulerer lymfesystemet til at afgifte og fjerne overskydende væske og vævsslam, samtidig med at det hjælper med at tone kroppen, det skubber også mælkesyre akkumuleret i leddene efter træning.
Massage er ikke så afslappende som det lyder i sygdom:
når kroppen allerede beskæftiger sig med sygdomssymptomer, kan denne stimulering af cirkulation og fjernelse af toksiner bare føje til de eksisterende symptomer og gøre dig endnu sygere.
hvilket er grunden til, at hvis du går til din massageterapeut, når du er syg, kan de bare sende dig hjem.
i de tidligere sygdomsstadier bliver det meget svært at lægge hovedet nedad på massagesengen, det kan få bihulerne til at føle sig meget tunge og overbelastede, så du bliver svimmel, når du står op og indelukket!
en smitsom sygdom kan sprede sig: en anden grund til at holde sig væk fra en massageklinik, mens du er syg, er, at hvis du har en smitsom sygdom, vil du ikke have andre til at fange den fra dig. Dette er bare for at være hensynsfuld over for din terapeut og de andre klienter.
at blive hjemme en meget bedre ide, når du først bliver syg:
du kan være hjemme og blive i sengen indpakket og alt hyggeligt, så din krop kan helbrede sig hurtigt, så du kan være i gang igen meget hurtigere og ved godt helbred.
Hvordan kan få en massage hjælper i sygdom:
Massage kan fremskynde din genoprettelsesproces, men du skal vente 5 dage, før du prøver dette, da at få en massage vil presse din krop og skubbe den til sine grænser.
det tvinger til at fremskynde processen ved at skubbe alt omkring din krop. Dette ville forårsage en reaktion på øgede sygdomssymptomer i 3 til 4 dage.
et par ting, der skal huskes, er, at hvis du har forkølelse og flu, skal du sandsynligvis blive hjemme. Eller hvis du har feber eller føler kvalme, er det stadig bedre at blive hjemme og gemt i din seng. Hvis du har et tilfælde af forkølelse, skal du vente, indtil det bliver lidt bedre at fange din aftale med terapeuten til en massage.
men hvis du har forkølelsesskilte, er det normalt ok at få en terapeutisk massage efter 5 dage. Der er forskellige typer massage, som du går til i denne situation. Disse omfatter svensk massage, Hot stone massage og Deep tissue massage. Disse massagebehandlinger er også gode til at komme sig efter anstrengende træning. Disse massage teknikker vil forbedre blodgennemstrømningen og din generelle sundhed og frigive stresshormoner.
skrevet af Caroline
