sendt den 29.juli 2020 /udgivet i:Thoracic Spine
generel information
Spinalis thoracis er næppe adskilt som en af sine egne muskler. Det er beliggende på den mediale side af longissimus dorsi og blandes intimt med det, forenet med semispinalis dorsi, som er umiddelbart under det. Det opstår ved tre til fire sener ud af de spinøse processer fra de to første lændehvirvler og de sidste to af brysthvirvlerne. Senerne forenes for at danne en lille muskel, der indsættes fra separate sener i den af de spinøse processer for de øvre brysthvirvler med antallet fra fire til otte.
bogstavelig betydning
tornet brystplade eller bryst.
interessant information
spinalis thoracis muskel er en del af erector spinae muskelgruppen placeret ved siden af rygsøjlen. Denne muskel er fastgjort til segmenterne af thoracic rygsøjlen, som støder op til skulderbladene. Det er begravet dybt under lagene af muskler, der udgør midten af ryggen, såsom trapesius, rhomboids og latissimus dorsi.
erector spinae muskler er ansvarlige for at hjælpe med at holde holdningen lige og Bukke eller forlænge ryggen. Når spinalis thoracis-musklerne er svage, kan de bidrage til dårlig kropsholdning og smerter i midten af ryggen. Utallige faktorer forårsager dysfunktioner i rygsøjlen, men svaghed vil bidrage til en slouching kropsholdning. Træning af musklerne hjælper med at forhindre enhver dysfunktion i rygsøjlen.
Oprindelse
sider af de spinøse processer af T11-L2.
indsættelse
sider af de spinøse processer af T11-T8.
funktion
Aids i forlængelse af rygsøjlen.
nerveforsyning
Dorsal rami af lumbal og thoracic spinal nerver T4-L1.
blodforsyning
dorsale grene af de bageste intercostals arterier ud af thoracic aorta.
Relevant forskning
der er forskellige meninger om, hvorvidt spinalis-muskelen skal opdeles i tre separate komponenter, spinalis thoracis, cervicis og capitis, eller om det er en muskel. Denne undersøgelse havde til formål at undersøge denne forskellige morfologi. Undersøgelsen fandt tre forskellige morfologiske tilstande: den særskilte tilstand, hvor spinalis eksisterer som en separat enhed, Den Blandede tilstand, hvor muskelfibrene blandes med semispinalis muskel, og nogle eksempler, hvor der ikke kunne findes tegn på spinalis muskelfibre. Statistiske analyser viste ingen sammenhæng mellem muskelvariation og køn af individer eller side af kroppen.
Greiner TM, Bedford mig, rollator RA. Variabilitet i den menneskelige m. spinalis capitis og cervicis: frekvenser og definitioner. Ann Anat. 2004;186(2):185?191. doi: 10.1016 / S0940-9602(04)80039-6
Spinalis thoracis øvelser
stående forlængelse
stå op med god kropsholdning, forlæng ryggen ved at bøje ryggen baglæns. Du kan placere dine hænder i den lille ryg for støtte, hvis du har brug for det. Start forsigtigt, og hold øvelsen inden for dit komfortområde.
skiftende fuglehund
fuglehundøvelsen arbejder for at målrette mod alle erector spinae muskler. Knæle på en måtte på alle fire, læg hænderne under skuldrene og knæene under hofterne. Løft højre arm lige ud ved siden af hovedet, mens du løfter og strækker venstre ben ud bag kroppen. Sænk både armen og benet til den oprindelige startposition, og gentag med venstre arm og højre ben. Fuldfør bevægelsen uden at foretage rykkende bevægelser. Skift frem og tilbage mellem højre og venstre side i løbet af øvelsen. Komplet 10 gentagelser for hver side.
