Spiser Cheesecake Under Graviditeten? Hvor Sikkert Er Det!

Cheesecake, der ikke kan lide cremet cheesecakes. Under graviditeten vil den forventede mor have nogle ægte Trang som at spise krydret mad, chokolade, nogle gange cheesecakes også. Disse cravings er på grund af de hormoner, der sparker inde i kroppen. Ostekager er normalt rige på vitaminer og proteiner, der er nyttige til udviklingen af babyen, der er til stede indeni. Fedtindholdet i ostekagen hjælper også med vægtforøgelsen hos babyen, der er til stede indeni. Denne velsmagende, cremede dessert er både sikker og usikker at spise under graviditeten. Det hele afhænger af osten, en kage lavet af upasteuriseret ost er skadelig under graviditeten. Også kager lavet med rå æg er usikre. Her i denne artikel vil vi diskutere, hvor sikkert det er at spise ostekage under graviditeten.

Hvad er Cheesecake?

Cheesecake er en cremet fyld dessert sammenblandet ved hjælp af blød ost og flødeost som mascarpone og ricotta. Den dejlige smag af Cheesecake bliver smeltet int din mund. Dette kan indtages både bagt og rå. Sultpangs og trang under graviditeten vil helt sikkert blive taget hånd om ved at spise ostekage.

er det sikkert at forbruge ostekage under graviditeten?

men det vigtigste spørgsmål drejer sig om vores hoved er, at hvor sikkert spiser ostekage, mens du er gravid. Mange siger, at det er sikkert at spise ostekage under graviditeten, forudsat at det skal tages i begrænsede mængder. At spise ostekage kan dog også være usikkert, hvis den upasteuriserede ost og rå æg bruges til at tilberede ostekagen. Desuden er ubagte ostekager også usikre; kager, der er konserveret i køleskabe i flere dage, kan også være skadelige under graviditeten. Derfor kan det siges, at kager, der er fuldt bagt og friske, er ret sikre at spise under graviditeten.

se mere: kombucha under graviditet

hvilken slags Cheesecakes at spise under graviditeten?

de fleste af de gravide kvinder har et spørgsmål i deres sind om de slags ostekager, der kan spises eller undgås under graviditeten. Her har vi en liste over de ostekager, der kan indtages under graviditeten.

hvad Cheesecakes at spise:

1. fuldt bagt cheesecakes lavet af pasteuriseret blød ost
2. fuldt bagt cheesecakes, der ikke indeholder rå æg
3. bagt cheesecakes lavet af kogte æg
4. Cheesecakes indeholdende mascarpone og ricotta ost er de sikreste valg.

ostekager at undgå:

• kager, der er lavet af upasteuriserede mejeriprodukter
• kager, der er lavet ved hjælp af rå æg
• ubagte ostekager bør undgås
• ostekager, der er konserveret i køleskabet i flere dage.

ernæringsmæssige fordele ved at spise ostekage under graviditet:

ostekage indeholder basale ingredienser som æg, sukker, ost, fløde i den. Næringsværdien af ostekage kommer fra disse ingredienser. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved at spise ostekage under graviditeten er

1. Den rigtige mængde Protein:

Cheesecakes indeholder proteiner, der er afgørende for udviklingen af babyen til stede inde. Protein er afgørende for dannelsen af muskler og væv i barnet. En enkelt skive ostekage opfylder 7% af det daglige proteinbehov.

2. Rig på vitaminer:

Retinol, som er Vitamin A, er til stede i ostekager. Et stykke af denne kage vil opfylde 23% af de daglige vitaminbehov under graviditeten.

3. Fedtstoffer:

Cheesecakes indeholder både mættede og umættede fedtstoffer i dem. Disse er afgørende for den ideelle vægtforøgelse af babyen, der er til stede i livmoderen.

4. Natrium og sukker:

under graviditet, indtagelse af natrium i foreskrevne mængder til den samlede udvikling af fosteret. Cheesecake indeholder 350mg natrium og 18GM sukker.

risici ved at spise ostekage under graviditet:

enhver mad, der indtages i overskud, skader kroppen. Under graviditeten skal du være mere forsigtig og selektiv med hensyn til de ostekager, du spiser. Udover at have nogle fordele, er nogle risici involveret i at spise ostekager.

• Cheesecakes kan indeholde upasteuriserede mejeriprodukter i dem, der er skadelige for den gravide dame og babyen til stede inde. De upasteuriserede produkter indeholder listeria, en skadelig bakterie, der forårsager listeriose. Listeriose, hvis den ikke behandles i tide, er der chancer for abort og fosterdød.
• nogle ubagte ostekager er lavet af rå æg, der ikke er sikre at spise under graviditeten. Rå æg indeholder salmonella, en skadelig bakterie, der forårsager salmonellaforgiftning. Dette kan påvirke dit helbred.
• Cheesecakes er rige på kalorier. At spise ostekager i store mængder fører til uønsket vægtøgning under graviditeten.
• den upasteuriserede ost kan indeholde E. coli-bakterier, hvilket fører til diarre. Hvis denne tilstand ikke behandles i tide under graviditeten, kan det føre til anæmi.

se mere: kan gravide spise hotdogs

ostekageopskrifter under graviditet:

Cheesecakes, en lækker dessert har forskellige sorter som chokolade cheesecake, citron cheesecake, blåbær cheesecake osv. Her vil vi se på de forskellige recopies af cheesecakes.

1. Hjemmelavet ostekage:

dette er en grundlæggende ostekage, der let kan tilberedes derhjemme.

ingredienser:

1. 24 ounces pasteuriseret flødeost
2. tre æg
3. fire spiseskefulde citronsaft
4. liter kopper granuleret sukker
5. en teskefuld vaniljeekstrakt
6. 2 kopper Graham cracker crumbs
7. otte spiseskefulde usaltet smør

Hvordan forbereder:

• tag en stor skål og læg graham-krummer i den.
• hæld det smeltede smør i skålen og bland langsomt.
• bland indholdet ordentligt. Tryk blandingen i bunden af tærtepanden og læg den i ovnen i 10-15 minutter.
• tag en anden skål og tilsæt citronsaft, ost, granuleret sukker og vanilje. Bland blandingen godt for at gøre ostekagedejen.
• Opdel æggehviden forsigtigt fra den gule æggeblomme. Pisk æggehviderne for at opnå en fluffy blanding.
• tilsæt de gule æggeblommer til dejen og bland grundigt.
• tilsæt kvartandelen af den æggehvide fluffy blanding i dejen og bland den godt. Tilsæt langsomt de resterende æggehvider til blandingen og fold den godt.
• hæld blandingen i tærtepanden og læg den i ovnen (1500 Celsius) i cirka 50 minutter.
• under bagning stiger ostekageblandingen og udvikler en fluffy struktur.
• efter 50 minutters bagning, lad det stå i 20 minutter, før du tager det ud af mikrobølgeovnen.
• læg nu ostekagen i køleskabet og server den kold.

2. Chokolade ost kage:

Cheesecake med chokolade er en af de bedste kager, der er bredt spist. Chokoladebehovet kan bedst tages hånd om med denne ostekage under graviditeten.

ingredienser:

1. 150 gms mørk chokolade
2. 45 g smør
3. 100 mg piskefløde
4. 200 g pasteuriseret flødeost
5. 150 g fordøjelseskiks
6. to spiseskefulde kakaopulver
7. 110 g sukker

Sådan forberedes:

• lav et fint pulver fra fordøjelseskiks ved at knuse.
• tilsæt smeltet smør og sukker til pulveret. Bland indholdet godt for at opnå en glat dej.
• læg nu dejen i en kageform og læg den i køleskabet.
• tilsæt chokolade (smeltet og afkølet) og kakaopulver sammen med flødeskum til blandingen. Bland blandingen omhyggeligt.
• tag en skål og slå flødeost og sukker for at danne en blanding. Fold chokoladeblandingen og bland den med osteblandingen.
• spred forsigtigt blandingen oven på laget af de knuste kiks og sæt det i køleskabet i en time.
• den yummy chokolade cheesecake er klar til at tjene.

3. Citron Cheesecake:

Cheesecake kan laves med forskellige smag. En sådan aromatiseret ostekage er lavet af citron. Lad os se opskriften på citron cheesecake.

ingredienser:

1. 2 kopper flødeost
2. liter kop sukker
3. liter kop skummetmælk
4. ikke-aromatiseret gelatine
5. to spiseskefulde citronsaft
6. to æg
7. citronskal
8. en teskefuld vanilje

hvordan man forbereder:

• Bland vand, citronsaft og gelatine i en skål bland blandingen i en blender i 2 minutter.
• tilsæt skummetmælk til denne blanding, indtil gelatinen er helt opløst.
• tilsæt citronsaft, sukker, æggehvider, flødeost og vaniljeekstrakt, og bland blandingen, indtil den bliver glat.
• hæld nu denne blanding i tærtepladen og læg den i køleskab i cirka 3 timer.
• pynt det med noget citronskal for at forbedre smagen og duften inden servering.

4. Almindelig ægløs ostekage:

ostekager kan også tilberedes uden brug af æg. Disse kan være en fordel for gravide kvinder, der tørster efter ostekage og er vegetarer.

ingredienser:

1. 250 ml skummetmælk
2. liter kop pasteuriseret flødeost
3. en citronsaft
4. liter spiseskefuld vaniljeekstrakt
5. 6 Multigrain cookies
6. sukker

Sådan tilberedes:

• knus Multigrain-cookies. Spred de knuste cookies i en bageform.
• pisk flødeost og mælkekvark ved hjælp af en blender, indtil du opnår en cremet blanding.
• bland vaniljeekstrakt, mælk i en separat beholder, og kog blandingen.
• efter afkøling af blandingen tilsættes osteblandingen i en skål og blandes igen. Tilsæt sukker efter smagen.
• til sidst tilsættes lidt citronsaft og blandes indholdet ordentligt.
• hæld denne blanding over laget af knuste kager og læg det i ovnen. Bag indholdet i ovnen ved 1750 celsius i 15 minutter.
• efter at blandingen er afkølet, afkøles den i en time.
• den velsmagende ægløse ostekage er klar til servering.

5. Blåbær Cheesecake:

dette er en anden aromatiseret ostekage, der kan prøves hjemme. Opskriften er vist nedenfor.

ingredienser:

2. fire spiseskefulde smør
3. 100 g fordøjelseskiks
4. 200 mg frisk fløde
5. 200 g ostemasse
6. to spiseskefulde gelatine

Sådan tilberedes:

• knus de 100 g fordøjelseskiks til et fint pulver.
• bland de knuste kiks og smeltet smør ordentligt og læg blandingen i en kageform.
• sæt kageformen i køleskab, indtil blandingen bliver hærdet og godt bygget.
• bland fløden, ostemassen og blåbærknusningen og blend den bliver glat og cremet.
• Smelt gelatinen og hæld den i den cremede blanding af ost og ostemasse.
• pisk blandingen ordentligt og hæld indholdet i kageformen fyldt med kiks-smørlaget.
• sæt kageformen i køleskab, og lad indholdet indstilles korrekt.
• Dekorer denne kage med dit valg af chokoladechips, før du serverer.

se mere: bygvand under graviditet

forholdsregler, der skal tages, før du spiser ostekage under graviditet:

visse forholdsregler skal følges, før du spiser en ostekage under graviditet

1. kontroller altid de mejeriprodukter, der bruges til at tilberede ostekagen. Upasteuriserede mejeriprodukter kan skade kroppen.
2. sørg for, at du ikke spiser ostekager, der indeholder rå æg i dem.
3. ubagte ostekager bør også undgås.
4. hvis du agter at købe ostekagen, skal du tjekke etiketten omhyggeligt for udløbsdatoen.
5. du føler dig måske sulten og ønsker mere efter ostekagerne, men begræns indtagelsen af ostekage.

de yummy cheesecakes er dem, der helt sikkert vil tilfredsstille din sult veer og cravings under graviditeten. Man må huske, at det at spise ostekager ikke kun gavner den gravide dame, men det kan også skade den vordende mor og babyen, der er til stede indeni, hvis de anvendte ingredienser er upasteuriserede og ikke bages korrekt. Desuden kan overskydende spisning af cheesecakes lægge på uønsket vægt, der kan føre til nogle andre komplikationer. Bortset fra alle disse er det helt sikkert at spise ostekage, forudsat at du følger de ovennævnte tip. Kontakt altid din læge, inden du planlægger ændringer i din diæt under graviditeten.

ansvarsfraskrivelse: Udtalelserne i denne artikel er kun forslag, og hjemmesiden er på ingen måde ansvarlig for de bivirkninger, det kan forårsage. Det er bedre at konsultere en læge, før du spiser noget, især når du er gravid.

Ofte Stillede Spørgsmål Og Svar:

1.Kvartal. Er det sikkert at spise ostekage under amning?

Ans: det er helt sikkert at spise ostekage under amning. Men sørg for at du spiser det i begrænsede mængder og kontroller for de ingredienser, der anvendes til fremstilling af ostekage. Undgå ubagt kage, en kage lavet af upasteuriserede mejeriprodukter.

2.kvartal. Vil spise ostekage føre til abort?

Ans: at spise ostekage i begrænsede mængder er ret sikkert. Spise ostekage lavet af upasteuriserede mejeriprodukter kan føre til komplikationer. Upasteuriserede mejeriprodukter indeholder en bakterie kaldet listeria, der forårsager listeriose, hvis den ikke behandles til tiden, kan føre til abort.

3.kvartal. Er det sundt at spise ostekage under graviditeten?

Ans: man kan ikke i sidste ende sige, at det er sundt at spise ostekage under graviditeten. De næringsstoffer, der findes i ostekage, er tilgængelige i alle andre daglige fødevarer, som vi spiser. Cheesecake er primært forbruges for at tilfredsstille sult veer og cravings. Derfor kan det siges, at spise ostekage under graviditeten kan være sund, mentalt og psykologisk.