at leve med en narkoman (herunder alkoholikere1) kan føles som livet i et krigsområde. Misbrugerens personlighedsændringer forårsaget af afhængighed skaber kaos. Familiedynamikken er organiseret omkring misbrugeren, der fungerer som en lille tyran, der benægter, at drikke eller brug er et problem, mens han udsteder ordrer og beskylder alle andre. For at klare og undgå konfrontationer med stofmisbrugeren er familiemedlemmer typisk stiltiende enige om at handle som om alt er normalt, ikke lave bølger og ikke nævne stofmisbrug. Familiemedlemmer benægter, hvad de ved, føler og ser. Alt dette tager en tung psykologisk vejafgift, især på de mest sårbare, børnene. Faktisk, på trods af bevis for det modsatte, mere end halvdelen benægter, at de har en afhængig forælder.
dysfunktionel forældre forårsager Codependency
forældre er upålidelige, inkonsekvente og uforudsigelige. Der er aldrig en følelse af sikkerhed og konsistens, så børn kan trives. Flertallet lider følelsesmæssigt, hvis ikke fysisk misbrug, og bærer således spørgsmål om tillid og vrede over deres fortid, undertiden rettet mod den ædru forælder, såvel. I nogle tilfælde er den ædru forælder så stresset, at han eller hun er mere utålmodig, kontrollerende og irritabel end alkoholikeren, der måske har trukket sig tilbage fra familielivet. Børn kan bebrejde den ædru forælder for at forsømme deres behov eller ikke beskytte dem mod misbrug eller uretfærdige dekret udstedt af alkoholikeren. I par med høj konflikt er begge forældre følelsesmæssigt utilgængelige.
børns behov og følelser bliver ignoreret. De kan være for flov til at underholde venner og lider af skam, skyld og ensomhed. Mange lærer at blive selvhjulpne og unødvendigt at undgå, at nogen har magt over dem igen. Fordi en misbrugers adfærd er uregelmæssig og uforudsigelig, sårbarhed og ægthed, der kræves for intime forhold, betragtes som for risikabelt. Børn lever i kontinuerlig frygt og lærer at være på vagt for tegn på fare, hvilket skaber konstant angst langt ind i voksenalderen. De kan blive hypervigilante og mistroiske. De lærer at indeholde og benægte deres følelser, som generelt er skammet eller nægtet af forældre. I det ekstreme, de kan være så løsrevet, at de er følelsesløse over for deres følelser. Miljøet og disse virkninger er, hvordan codependency overføres — selv af børn af misbrugere, der ikke er misbrugere selv.
familieroller
børn adopterer typisk en eller flere roller2, der hjælper med at lindre spændinger i familien. Typiske roller er:
helten. Helden er normalt det ældste barn og mest identificeret med en forældrerolle, der ofte hjælper med forældrenes pligter. Helte er ansvarlige og selvhjulpne. De ofrer og gør det rigtige for at holde roen. De er gode ledere, har succes, men ofte ængstelige, drevet, kontrolleret, og ensom.
Retteren. Retteren klager ikke. Snarere end at være ansvarlig som helten, retteren forsøger at passe ind og tilpasse sig. Som voksne har de således svært ved at tage ansvaret for deres liv og forfølge mål.
Placateren. Placateren er den mest følsomme over for andres følelser og forsøger at imødekomme andres følelsesmæssige behov, men forsømmer deres egne. De skal også opdage deres ønsker og behov og lære at forfølge deres mål.
Syndebukken. Syndebukken udfører negativ opførsel for at distrahere familien fra misbrugeren og udtrykke følelser, som han eller hun ikke kan kommunikere. Nogle syndebukker henvender sig til afhængighed, promiskuitet eller anden adfærd for at distrahere sig selv og styre deres følelser. Når de er i problemer, forener det forældrene omkring et fælles problem.
Det Tabte Barn. Det mistede barn er normalt et yngre barn, der trækker sig tilbage i en verden af fantasi, musik, videospil eller internettet og søger sikkerhed i ensomhed. Deres forhold og sociale færdigheder kan nødvendigvis lide.
Maskotten. Også et yngre eller yngste barn, maskotten styrer frygt og usikkerhed ved at være sød, sjov eller koket for at lindre familiens spænding.
voksne børn af alkoholikere og misbrugere (ACAs)
selvom disse roller hjælper børn med at vokse op, bliver de som voksne ofte faste personlighedsstile, der forhindrer fuld udvikling og udtryk for selvet. Roller forhindrer autentisk kommunikation, der er nødvendig for intimitet. Som voksne kan afvigelse fra en rolle føles så truende som det ville have været i barndommen, men det er nødvendigt for fuld genopretning fra codependency. Roller kan også skjule udiagnostiseret depression og angst. Ofte er depressionen kronisk og lav grad, kaldet dysthymi.
Trauma
mange Udvikler traumesymptomer på PTSD — posttraumatisk stresssyndrom med smertefulde minder og flashbacks svarende til en krigsveteran. Fysisk sundhed kan også blive påvirket. ACE-undersøgelsen (“negative barndomsoplevelser”) fandt en direkte sammenhæng mellem voksne symptomer på negativ sundhed og barndomstraumer. ACE-hændelser, som de målte, omfattede skilsmisse, forskellige former for misbrug, forsømme, og også leve med en narkoman eller stofmisbrug i familien. Børn af misbrugere og alkoholikere oplever normalt flere esser.
brugt drikke
Lisa Frederiksen, datter af en alkoholisk mor, opfandt udtrykket “brugt drikke” (SHD) for at henvise til den negative indvirkning en alkoholiker har på andre mennesker i form af “giftig stress.”3 Det er giftigt, fordi det er ubarmhjertigt, og børn kan ikke undslippe det. I sin egen bedring, hun skabte forbindelsen mellem Esser og SHD, og hvordan giftig stress kan resultere i generationsafhængighed, herunder hendes egen kamp med en spiseforstyrrelse.
“både SHD og Esser er to af de vigtigste risikofaktorer for at udvikle afhængighed (hvoraf alkoholisme er en). De to vigtigste risikofaktorer er barndomstraumer og socialt miljø. I betragtning af SHDS genetiske forbindelse har en person, der oplever SHD-relaterede Esser, tre af de fem vigtigste risikofaktorer for at udvikle hjernesygdommen for afhængighed (alkoholisme).”
samtaler med sin mor hjalp Lisa til at tilgive hende og tillod sin mor at tilgive sig selv:
” under vores samtaler identificerede mor sig som at have fem Esser, og at hendes egen mor (min bedstemor) havde et drikkeproblem…vi alle havde langvarig eksponering for brugte drikke. For at være klar — ikke alle esser er relateret til SHD, selvfølgelig. Min mor havde to, og jeg havde også en af dem.
“mor og jeg talte om min erkendelse af, at jeg blindt havde deltaget i at videregive konsekvenserne af mine egne ubehandlede SHD-relaterede esser til mine døtre på samme måde som min mor blindt havde passeret hendes til mig. Og disse konsekvenser var ikke begrænset til at udvikle alkoholisme eller en alkoholforstyrrelse. De var konsekvenserne af usikkerhed, angst, frygt, vrede, selvbedømmelse, uklare grænser, imødekommende det uacceptable, konstant bekymring, og den anden fysiske, følelsesmæssige og livskvalitet konsekvenser af giftig stress. Det var denne chokerende indsigt, der fik mig til at behandle mine ubehandlede SHD-relaterede Esser og hjælpe mine døtre med at behandle deres.
“bundlinjen er, at disse opdagelser hjalp min mor til sidst at tilgive sig selv, som jeg havde tilgivet hende for mange år siden. Ikke den slags tilgivelse, der undskylder traumefremkaldende adfærd, snarere den slags tilgivelse, der giver slip på at ønske et andet resultat. Det er den slags tilgivelse, der anerkender, at vi alle gjorde det bedste, vi kunne med det, vi vidste på det tidspunkt.”
noter:
- i den nylige DSM-5 manual for psykiske lidelser, alkoholisme kaldes nu en “Alkoholbrugsforstyrrelse og alkoholikere som en person med en Alkoholbrugsforstyrrelse. Lignende ændringer blev foretaget for andre stofrelaterede lidelser, klassificeret efter stoffet, såsom opioider, inhalationsmidler, beroligende midler, stimulanter, hallucinogener og cannabis.
- tilpasset fra Darlene Lancer, Codependency for Dummies, 2.udgave., Ch. 7, (John Viley & Sønner, Inc.: Hoboken, N. J. (2015)
- Lisa Frederiksen. (2017, 24. April). Arven fra ubehandlede brugte Drikkerelaterede Esser. hentet fra http://www.acesconnection.com/blog/the-legacy-of-untreated-secondhand-drinking-related-aces
