CANKER sår er sjældent alvorlige, men de kan gøre os vanvittige! Disse små, lavvandede sår dukker uventet op i vores mund og på indersiden af vores læber og tager nogle gange dage at helbrede. Den gode nyhed er, at de er ret nemme at forhindre, når du forstår deres udløsere. Den dårlige nyhed er, at en almindelig trigger er seler.
seler kan bidrage til kræftsår
nogle patienter, især dem, der allerede er tilbøjelige til kræftsår, oplever en stigning i sår, når de får seler. Dette kan skyldes, at din mund tilpasser sig en stor ændring, eller det kan skyldes, at seler kan irritere mundvæv, hvilket efterlader det sårbart over for små læsioner og infektioner.
under alle omstændigheder kan undgåelse af andre mulige udløsere og passe godt på din mund hjælpe dig med at mindske forekomsten af kræftsår og give en vis lettelse for en irriteret mund.
4 almindelige udløsere, der skal undgås
- Stress – Stress kan svække dit immunsystem, hvilket gør det let for kræftsår at danne og irritere din mund.
- vævsskade – hvis du allerede har nedskæringer eller skrammer inde i munden (fra at bide din kind, for eksempel), er du mere sårbar over for kræftsår.
- fødevarer-fødevarer med høj surhedsgrad som jordbær, tomater, ananas og citroner kan udløse kræftsår. Sure slik er også en almindelig synder.
- sygdom – hvis du allerede har en infektion i din krop, er chancerne højere for kræftsår.
nogle enkle retsmidler
når du lærer dine udløsere, bliver kræftsår meget lettere at undgå. Begræns problematiske fødevarer. Hvis seler irriterer munden, skal du bede om mere tandvoks eller kontrollere problemerne. Hvis stress bidrager til kræftsår, prøv stressreduktionsteknikker.
efter at have kontrolleret dine triggere, hvis du finder ud af, at du stadig får hyppige kræftsår, skal du kontrollere din mundplejerutine.
- brug en blød børstet tandbørste for at undgå irriterende mundvæv.
- prøv at bruge tandpasta, der ikke indeholder natriumlaurylsulfat.
- Skyl munden hver dag med saltvand.
Tal med os, hvis intet synes at hjælpe
der er nogle andre ting, vi kan gøre for at hjælpe. Det kan omfatte kontrol af dine seler og beslag for at gøre dem så glatte og behagelige som muligt. Vi kan muligvis anbefale nogle kliniske skylninger eller geler, der kan give dig lindring.
har du nogen personlige retsmidler og tips, der hjælper dine canker sår? Del nedenfor! Vi vil meget gerne høre dem og give dem videre.
tak for at være så vidunderlige patienter og venner. Vi sætter pris på dig!
topbillede af Flickr bruger Jeramey Jannene brugt under Creative Commons Attribution-Sharealike 4.0 licens. Billede beskåret og ændret fra originalen.
