fødsel er en topoplevelse i en kvindes liv. Det er samtidig en af de sværeste, alligevel givende ting, en kvinde kan gøre i sin levetid. I de indledende faser efter fødslen, der følger, er det ekstremt vigtigt, at din baby er ordentligt næret med modermælk. Mens der er en bred vifte af alle naturlige urtetilskud, der giver mange sundhedsmæssige fordele (især sammenlignet med receptpligtig medicin), er det vigtigt at huske, at visse urter ikke er sikre for dig eller din nyfødte på dette tidspunkt, og nogle urter reducerer brystmælkproduktionen. Uanset hvad bør de undgås, mens du ammer.
lad os se nærmere på nogle af disse urter og give generelle anbefalinger om, hvordan du sikrer, at de urter, du bruger, er sikre og gavnlige.
urter, der kan nedsætte mælkeforsyningen
nogle urter og naturlige midler bør undgås under amning, fordi de er medicinsk anerkendt som indeholdende anti-lactogener, det vil sige forbindelser, der mindsker en mors mælkeforsyning. Mængden af disse urter, der normalt bruges til madlavning, er sandsynligvis ikke meget bekymrende. Det er for det meste de større mængder, der kan bruges terapeutisk, hvilket kan udgøre et problem.
nogle af disse urter bruges faktisk af ammende mødre til at behandle overforsyning, eller når de er fravænning, så det er klogt at undgå dem før dette stadium. Urter, der er velkendte for at bidrage til et fald i mælkeproduktionen, er:
- sort valnød
- salvie
- Oregano
- persille
- timian
- røllike
- Sorrel
- Perivinkle
- fuglegræs
- Spearmint
- pebermynte
hvis du finder din forsyning faldet efter indtagelse af en af disse urter, skal du ikke bekymre dig for meget. Så snart du holder op med at tage urten, skal din forsyning hoppe lige op igen. Reduktionen i mælkeforsyningen er midlertidig. Husk, at modermælksforsyningen altid ændrer sig og tilpasser sig baseret på din diæt, hydrering, hormoner, hud til hudkontakt og stimulering. Hvis du har lyst til at øge din mælkeforsyning, har vi masser af urtete og kosttilskud, der fungerer godt.
urter, der er farlige for mor og Babys generelle helbred
mens nogle urter betragtes som anti-lactogene, kan andre være potentielt farlige for mor og baby, da meget af det, moderen spiser, passerer gennem modermælken og indtages af babyen. Her er en liste over urter, der bør undgås under amning. Som altid diskutere din urte kosttilskud med din behandleren før du tager dem.
- Rabarber
- Ginseng
- Kava
- Dong Kvai
- Buckthorn
- Basil Oil
- Aloe
- sort Cohosh
- lakridsrod
- kompis
- vintergrøn
- malurt
- bjørnebær
- alder buckthorn
- stikkende aske
- blæretang
god alternativer
det er vigtigt at vide, hvilke urter der er sikre at tage, og hvilke der skal undgås i de første postpartum år. Her er en liste over mine foretrukne postpartum og ammende venlige urter, der ikke kun understøtter en sund mælkeforsyning, men de understøtter et sundt immunsystem, humør, stresslindring, støtte angst, reducere depression og forbedre det generelle velvære.
-
Kamille
-
Echinacea
-
Bukkehorn
-
Fennikel
-
Hyldebær
-
Brændenælde
-
Rød Hindbær Blad
-
St. Perikum
-
Morurt
-
krampe Bark
-
lavendel
-
hyben
-
Oregon Drue rod
lad Birth Song Botanicals hjælpe, mens du ammer
spekulerer på, hvilke urter der er sikre for ammende mødre? Vi her på Birth Song Botanicals bekymrer os om dig, din familie og dit helbred. Prøv vores urtete, bade og kosttilskud for at føle dig bedre sikkert og naturligt. Pleje dig selv, mens du plejer dit barn. Ring til os på 479-283-7308.
