den seneste tendens inden for afslapning involverer lunkent vand, lukkede rum og fuldstændigt mørke. Hvad kunne muligvis gå galt?
af Jamie Ducharme·4/16/2017, 6:00 er.
Læs alt om de nyeste gymnastikåbninger, sunde begivenheder, og fitnesstendenser i vores nyhedsbrev to gange ugentligt.
Illustration af Eric Palma
da jeg stod, kun klædt i silikone ørepropper, gik en tanke gennem min hjerne: hvorfor klatrer jeg villigt ind i en vandtæt kiste?
jeg slugte min angst og trak i døren. Jeg trådte ind. Jeg bekræftede tre gange, at jeg kunne åbne døren indefra. Så gjorde jeg mig klar til transcendens.
dette er flotationsterapi, også kendt som sensorisk deprivationsterapi. Det indebærer at omslutte dig selv i en lille tank (se også: vandlidende kiste) og liggende i en lavvandet pool af lunkent vand mættet med næsten et halvt ton Epsom-salte. I disse dage flyder folk for at opleve total afslapning; levende, kreativ tanke; og nogle gange hallucinationer. Mere-ekstrem sensorisk deprivation er også blevet brugt som en torturteknik. Sjovt!
Somerville ‘ s Float Boston, et af flere steder i området, der tilbyder tjenesten, har to typer tanke. Der er” Summer Sky ” -modellen, omtrent 7 af 7 Fødder og udstyret med fiberoptiske lys. Så er der den pitch-dark “Escape Pod”, som omkring 7 ved 4 fødder ligner en isbutik i is.
Gæt hvilken jeg endte med.
stående i mit private rum var jeg pessimistisk. For det første er jeg ikke god til mental afslapning. (Under yoga bruger jeg ofte savasana planlægning middag.) For en anden er jeg mildt klaustrofobisk. Jeg forestillede mig flydende som et timelangt panikanfald i et meget salt badekar. Med denne forventning i tankerne, Jeg floppede ind i mit vandige Fængsel. Straks steg min krop til overfladen uden en ounce anstrengelse. Jeg ventede på, at mine sanser skulle falme væk, mine tanker til stille, hallucinationer for at gribe mit sind.
men hovedsagelig var jeg bare…flydende. Og temmelig keder sig. Jeg begyndte at udarbejde denne historie og bekymre mig om, at mine ørepropper ville blokere musikken, der signalerer tiden er gået. Du gør det forkert, jeg skældte mig selv.
endelig, efter cirka 30 minutter, skete det: jeg slappede af. For måske et minut, jeg så farverige røgslanger bag mine øjenlåg, curling udad før du begynder igen. Så begyndte jeg at overanalysere. Så jeg kun ting, fordi jeg forventede det? Ikke overraskende forsvandt “røgen” hurtigt efter undersøgelsen. Snart blev det erstattet af en følelse af fuldstændig ro. Mine muskler frigivet. Billeder, jeg ikke havde husket i år, flitted ind og ud af mit sind: pasta jeg spiste i Paris, stedet for min brors high school cross-country meets, en bar, hvor jeg dansede i Grækenland.
så stoppede det hele. Hvilende med mine hænder på min mave og mine ben udstrakte, gled jeg ind i en halvbevidst, søvnig tilstand. Her blev jeg indtil den beroligende musik—ikke blokeret af mine ørepropper trods alt—sivede ind i bælgen.
jeg følte mig som om jeg var vågnet fra en vidunderlig lur. Fornemmelsen blev hos mig, da jeg skyllede af, klædte mig på og nippede til en kop te i floats lounge. Jeg drev ud af døren på en bølge af ro—før jeg blev slået tilbage til virkeligheden af min Uber-chauffør, der sprængte heavy metal med opgivelse.
alle gode ting, tror jeg, skal komme til en ende.
$60 per time (månedlige medlemskaber til rådighed); Float Boston, 515 Medford St., Somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
