(CNN) ‘Tis sæsonen med feriefester, drevet af fede, salte hors d’ oeuvres med masser af sprut for at vaske dem ned.
kombinationen kan skabe, hvad læger kalder “holiday heart syndrome.”Det er et udtryk, der blev opfundet i 1978 for at beskrive den pludselige stigning i patienter i akutrum i løbet af ferien, der klager over uregelmæssige hjerterytmer kendt som atrieflimren af AFib.
AFib er en racing eller uregelmæssig hjerterytme, der ofte føles som en “fladder eller Kogger” i brystet. Følelsen kan ledsages af lethed, åndenød, træthed og endda brystsmerter. Venstre ubehandlet på lang sigt, Afib kan føre til blodpropper, slagtilfælde, hjertesvigt og andre hjerte-relaterede komplikationer.
se mere
mens det at have eksisterende hjertesygdom gør en mere sårbar over for feriehjertesyndrom, rammer den pludselige begyndelse af atrieflimren for det meste perfekt sunde mennesker uden eksisterende hjerteproblemer.
“som oprindeligt beskrevet blev denne tilstand oftest set hos patienter uden underliggende hjertesygdom,” sagde North Carolina kardiolog Dr. Kevin Campbell.
linket til alkohol
“det menes, at AFib i holiday heart syndrome er relateret til overindulgence af alkohol,” sagde Campbell, som kan kortslutte hjertets elektriske system, ændre elektrolytniveauer (eller salte) i blodet og øge frigivelsen af stresshormoner som adrenalin og cortisol.”
selv moderate mængder alkoholforbrug ser ud til at øge risikoen for atrieflimren, sagde Stanford-hjerteelektrofysiolog Dr. Marco Peres, der kører Apple-Hjerteforsøg på atrieflimren.
” denne risiko er endnu højere med mere alvorlige mængder alkoholforbrug,” sagde Peres. “Når du kommer ind i kategorien tre drikkevarer eller derover, begynder du at se en virkelig stor stigning i atrieflimren.”
tilføj de typiske feriestressorer og mangel på ordentlig søvn, og kombinationen kan være en” perfekt storm”, sagde kardiolog Dr. Stephen Sinatra, der har set dette ske gennem årene i sin private praksis.
nogle gange indser folk ikke engang, at de sætter sig i fare, sagde Sinatra.
” folk, der ikke er alkoholikere, ville gå fra en kontorfest til en privat fest den aften for at have slægtninge i løbet af den næste dag og drikke i hvert scenario,” sagde Sinatra. “Over en kort periode kan du kalde det binge-drikke.”
nuværende diætretningslinjer definerer moderat alkoholforbrug som en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd. I USA er en standarddrink 14 gram ren alkohol; i Storbritannien er det 10 gram-begge lige omkring 1,5 ounces spiritus, 5 ounces vin eller 12 ounces almindelig øl.
du kan se, hvor nemt det ville være at overindulge i løbet af ferien eller endda i løbet af ugen i resten af året. Det viser sig i stigningen af “binge drinking;” Centers for Disease Control and Prevention siger, at over halvdelen af amerikanske mænd rapporterer binge drinking en gang om måneden; næsten en fjerde gør det fem gange om måneden, i gennemsnit otte drikkevarer pr.binging session.
“omkring 60% af binge drikkere på et tidspunkt vil opleve en atrieflimren episode,” sagde Peres.
se mere
“og vi ved, at folk, der er kroniske alkoholmisbrugere, helt sikkert har mere arytmi, herunder atrieflimren,” sagde kardiolog Dr. Martha Gulati, chefredaktør for American College of Cardiology ‘ s patient engagement initiative, kaldet CardioSmart.
“og selvfølgelig, hvis folk har eksisterende risikofaktorer for hjertesygdomme eller slagtilfælde, som fedme eller højt blodtryk, går deres risiko for feriehjerte langt op,” sagde Gulati.
“jeg fortæller bestemt mine patienter, der har hypertension, at være forsigtige med alkohol, fordi alkohol kan hæve dit blodtryk,” sagde Gulati. “Og vi ved bestemt, at hypertension er en af de risikofaktorer, der kan øge din risiko for atrieflimren.”
forebyggelse af ‘feriehjerte’
tip til forebyggelse af feriehjerte, mens du stadig nyder din ferie, inkluderer at være opmærksom på den mængde alkohol, du spiser under begivenheden, og forblive godt hydreret. Alkohol er meget dehydrerende, ligesom mange af de salte godbidder ofte serveres til at gnaske på.
” forebyggelse involverer moderering i alkohol og spisning,” sagde Campbell. “At få masser af motion og masser af søvn. Og prøv at undgå store familiediskussioner indtil efter ferien for at minimere stress.”
men hvis du på noget tidspunkt i løbet af ferien (eller endda i løbet af året) har hjertebanken, åndenød, svimmelhed eller føler, at din puls er for hurtig, bør du kontrolleres af en læge, sagde Gulati. Videnskaben ved stadig ikke nok om holiday heart for at være sikker på, at du ikke får en mere alvorlig begivenhed, såsom et slagtilfælde.
“der kan være mennesker, der præsenterer et slagtilfælde til skadestuen, og på det tidspunkt har læger at gøre med det akutte slagtilfælde,” sagde Gulati. “Og vi har ikke oplysningerne eller gode databaser til at sige, hvor mange af disse mennesker der var en klassisk binge-drikker i løbet af ferien. Vi ved det bare ikke.”
