Die dokumentierten gesundheitlichen Vorteile von Peperoni wachsen weiterhin mit halsbrecherischer Geschwindigkeit, ähnlich wie die zunehmende Beliebtheit des Verzehrs von warmen Lebensmitteln in verschiedenen Formen.
Die Wärme und die gesundheitlichen Vorteile kommen von einer Chemikalie namens Capsaicin.
In der Vergangenheit halfen würzige Lebensmittelzusätze, den Verderb in warmen Klimazonen vor der Erfindung der Kühlung zu verhindern. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Capsaicin hemmen bis zu 75% des Bakterienwachstums.
Menschen aus Kulturen, die aufgrund der Verwendung verschiedener Gewürze lebten und überlebten, wurden an die nächsten Angehörigen weitergegeben würzige Rezepte und Geschmacksknospen, die zusätzlichen Zing in Lebensmitteln wünschen.
Das Hinzufügen von Peperoni, scharfen Saucen und heißen Pulvern zu Lebensmitteln schützt uns weiterhin vor Lebensmittelvergiftungen, obwohl wir jetzt Lebensmittel kühlen. Um diese gesundheitlichen Vorteile zu maximieren, würde der Verzehr des heißesten Pfeffers diese Effekte verstärken.
Unten sind 10 gesundheitliche Vorteile von Peperoni.
Wirkt sich positiv auf den Verdauungstrakt aus
Dies mag kontraintuitiv klingen, aber das Capsaicin in Paprika wirkt tatsächlich reizhemmend. Menschen mit Geschwüren werden seit Jahren angewiesen, scharfe scharfe Speisen zu meiden, aber die Forschung hat gezeigt, dass Paprika für Geschwüre von Vorteil ist.
Zum Beispiel liefert Pfefferpulver Spuren von Antioxidantien und anderen Chemikalien, um Verdauungsprobleme wie die Heilung einer Magenverstimmung, die Verringerung von Darmgas, die Heilung von Durchfall und die Wirkung als natürliches Heilmittel gegen Krämpfe zu unterstützen.
Dies geschieht durch Verringerung des Säuregehalts im Verdauungstrakt, der Geschwüre verursacht. Es hilft auch, Speichel zu produzieren und stimuliert Magensäfte, die die Verdauung unterstützen.
Fördert ein gesundes Herz
Es unterstützt auch das Kreislaufsystem und beugt Herzerkrankungen vor, indem es den Cholesterinspiegel im Blutserum senkt und Lipidablagerungen reduziert und somit eine übermäßige Blutgerinnung umkehrt. Es erweitert auch die Blutgefäße, um den Blutfluss zu unterstützen.
Mildert Migräne
Hatten Sie jemals Schmerzen an einem Körperteil, das Ihr einziger Fokus war, bis Sie einen anderen Schmerz hatten, der noch schlimmer war? Der ursprüngliche Schmerz verschwand einfach, als sich Ihr Gehirn auf die neue Verletzung konzentrierte.
Dieses Phänomen passiert mit einer Migräne, wenn Sie Peperoni konsumieren. Ihr Körper wird für die Migräne desensibilisiert und das allgemeine Schmerzempfinden wird verringert.
Lindert Gelenkschmerzen
Aufgrund der starken schmerzlindernden Eigenschaften des Capsaicins aus Paprika kann es auf die Haut aufgetragen werden, um die Chemikalie P zu reduzieren, die Schmerzbotschaften an das Gehirn weiterleitet.
Letztendlich erschöpfen sich die Schmerzrezeptoren, indem sie die körpereigenen Reserven erschöpfen. Sobald dies geschieht, wirkt das Capsaicin als Schmerzmittel.
Es wird wirksam bei Gürtelrose, HIV-Neuropathie und anderen Arten von Schmerzen angewendet.
Verbessert den Stoffwechsel / fördert den Gewichtsverlust
Würzige Paprikaschoten beschleunigen den Stoffwechsel, indem sie die thermogenen Prozesse in unserem Körper erzeugen, die Wärme erzeugen.
Dieser Prozess verbraucht Energie und verbrennt dadurch zusätzliche Kalorien. Wenn Peperoni zum Frühstück verzehrt wird, wird der Appetit für den Rest des Tages unterdrückt, was letztendlich zur Gewichtsabnahme beiträgt.
Es kann sogar Proteine in Ihrem Körper verändern, um die Fettansammlung zu bekämpfen.
Capsaicin wurde auch als ganzheitliche Methode zur Gewichtsreduktion untersucht. Es zerstört selektiv Nervenfasern, die Nachrichten vom Magen an das Gehirn senden.
Lindert Psoriasis
Psoriasis ist eine juckende Hauterkrankung, die zu hässlichen Hautflecken führt. Capsaicin-Creme reduziert die Anzahl der zu replizierenden Zellen erheblich und hilft bei der Umkehrung der autoimmunen Hautläsionen.
Reduziert das Krebsrisiko
Da das Capsaicin im Pfefferfleisch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, wird es als Krebsbekämpfer untersucht. Es reduziert das Wachstum von Prostatakrebszellen, während normale Zellen unversehrt bleiben.
Untersuchungen zeigen auch, dass der Verzehr großer Mengen Paprika gegen Brust-, Bauchspeicheldrüsen- und Blasenkrebs wirksam ist. (8 große Habaneros pro Woche)
Bekämpft Grippe, Erkältungen und Pilzinfektionen
Peperoni sind voller Beta-Carotin und Antioxidantien, die Ihr Immunsystem unterstützen und bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe helfen.
Untersuchungen haben ergeben, dass Capsaicinhaltige Nasensprays die Verstopfung reduzieren.
Erhöhte Körpertemperatur durch die Einnahme von Peperoni löst das Immunsystem im Kampf gegen das Norovirus (Erkältung), Grippeviren, aus.
Der Verzehr von Paprika bekämpft 16 Pilzstämme, indem er Pilzpathogene reduziert.
Verhindert Mundgeruch
Um Ihren Lebensgefährten von Ihnen angezogen zu halten, wirkt das Essen von Paprikapulver als Desinfektionsmittel für die Luft, die Sie ausatmen, indem es den Geruch Ihres Atems verbessert.
Verhindert Allergien
Aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung von Capsaicin können Peperoni Allergien und Allergiesymptome vorbeugen.
