Auf der South Beach Diet haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kreativität in der DIY-Abteilung zu testen. Wenn Sie jedoch nicht die Zeit oder Energie haben, die ultimative Kochküche für Ihre gesunden Snacks zuzubereiten, sind Sie bei uns genau richtig!
Das Leben ist beschäftigt genug. Wir sind hier, um Ihren Gewichtsverlust so einfach wie möglich zu gestalten, indem wir Ihnen ein paar gesunde Snacks anbieten, die in Ihren Speiseplan aufgenommen werden können. Von Nüssen über Dips bis hin zu allem dazwischen bietet Ihnen diese South Beach Diet Snack-Liste zahlreiche Optionen in der Snack-Abteilung!
Wenn Sie an unserem South Beach Diät-Erfolgsplan teilnehmen, haben wir auch Ihre farbcodierten Behälteräquivalente aufgenommen, damit Sie jedes Mal die perfekte Portion erhalten.
10 Gesunde Snacks perfekt für die Wartung
- Hier sind 10 gesunde Snacks, die Sie in Ihrer Küche aufbewahren sollten:
- Hartgekochtes Ei mit Salz und Pfeffer
- Hüttenkäse mit Gurkenscheiben und frischer Salsa
- Putenfleisch, Salat und Tomaten Roll-ups
- Hausgemachte Guacamole mit roten Paprikascheiben
- Gemischte Nüsse
- All Natural Peanut Butter with Sellery Sticks
- Avocado- und Tomatenscheiben mit Balsamico-Vinaigrette
- Schwarze Oliven
- Cheddar-Käsewürfel
- 10. Griechischer Joghurt Dip
Hier sind 10 gesunde Snacks, die Sie in Ihrer Küche aufbewahren sollten:
Hartgekochtes Ei mit Salz und Pfeffer
Dieses schnell und einfach zuzubereitende hartgekochte Ei ist mit Eiweiß gefüllt und kalorienarm, was es zur perfekten Wahl für einen gesunden Phase-1-Snack macht. Versuchen Sie, ein paar vor der Zeit, so dass Sie eine on-the-go greifen!
Hüttenkäse mit Gurkenscheiben und frischer Salsa
Hat jemand Käse gesagt? Hüttenkäse ist eine gesunde Art, gesunde Fette in Ihr Diätprogramm aufzunehmen, also warum nicht etwas Gemüse hinzufügen, während Sie gerade dabei sind? Verwenden Sie zwei graue Behälter Hüttenkäse als Löffel für Ihre Gurken und fügen Sie frische Salsa hinzu. Oder mischen Sie die Dinge, indem Sie einen Teelöffel Meerrettich und einige Selleriestangen für einen leckeren Crunch hinzufügen, dem Sie nicht widerstehen müssen!
Putenfleisch, Salat und Tomaten Roll-ups
Wer liebt nicht ein gutes Mittagessen Fleisch Roll-up? Wir wissen, dass wir es tun! Versuchen Sie, Salat als Roll-up-Basis zu verwenden, fügen Sie vier bis sechs Scheiben natriumarmen Truthahn hinzu und garnieren Sie ihn mit etwas Tomate … dann rollen Sie ihn zu einem perfekten (und gesunden) kohlenhydratarmen Leckerbissen auf!
Hausgemachte Guacamole mit roten Paprikascheiben
Wo sind unsere Guac-Liebhaber? Wenn Sie Ihrem Tag ein wenig Geschmack verleihen möchten, mischen Sie einen grauen Behälter Avocado in Kombination mit Koriander, Tomate, roter Zwiebel und gehacktem Knoblauch, um ihm einen Kick zu verleihen. Tauchen Sie rote Paprika in dieses köstliche Gebräu, um Ihre volle Guacamole-Füllung für den Tag zu erhalten!
Gemischte Nüsse
Fühlen Sie sich nussig? Fügen Sie einige Nüsse in Ihre South Beach Diät Phase 1 Diät, indem Sie eine Mischung aus schmatzenden nuttiness. Füllen Sie einen grauen Behälter mit einer Mischung aus Mandeln, Pistazien, Cashewnüssen und Walnusshälften, um den perfekten Morgensnack zu kreieren.
All Natural Peanut Butter with Sellery Sticks
Süß und doch salzig, ist all natural peanut Butter die perfekte Ergänzung zu Ihrem Phase 1 Snack-Menü, um Ihre gesunde Fettaufnahme zu erhalten. Verbreiten Sie zwei Esslöffel (zählt als ein grauer Behälter) über einige Sellerie-Sticks für einen kleinen Schlag von würzigen Crunch, und Sie werden in Erdnussbutter Glückseligkeit in kürzester Zeit sein!
Avocado- und Tomatenscheiben mit Balsamico-Vinaigrette
Schneiden Sie etwas Avocado in einen grauen Behälter, um sie auf frische Tomatenscheiben zu legen, die mit Balsamico-Vinaigrette beträufelt und mit etwas rosa Himalaya-Salz für den perfekten Abendsnack belegt sind.
Schwarze Oliven
“ Olive“ Snacks, und Sie lieben Snacks! Wenn Sie in der Stimmung für einen salzigen Leckerbissen sind, zählt eine halbe Tasse schwarze oder grüne Oliven als ein gesundes Fett auf dem South Beach Diät Gewichtsverlust-Programm. Wenn Sie auf unserem South Beach Diät-Erfolgsplan sind, versuchen Sie, zwei graue Behälter mit schwarzen Oliven zu haben, um Ihr Verlangen zu befriedigen.
Cheddar-Käsewürfel
Brauchen Sie etwas Käsiges für Ihren Tag? Versuchen Sie, einen grauen Behälter mit Cheddar-Käsewürfeln zu haben, um das Verlangen zu stillen. Verwenden Sie Ihren grauen Behälter zum Messen! Dieser köstlich käsige Snack ist South Beach Diät-genehmigt und ist super einfach zu greifen on-the-go!
10. Griechischer Joghurt Dip
Möchten Sie eine gesunde Alternative zu Chips und Dip? Suchen Sie nicht weiter! Versuchen Sie, zwei graue Behälter mit einem gesunden griechischen Joghurtdip für einen Phase-1-Snack zu genießen. Mischen Sie einfach Vollfett griechischen Joghurt, Dill, Zitronensaft und Knoblauch, für eine würzige Art und Weise, dass Dip Verlangen in kürzester Zeit zu befriedigen. Dip in Gurkenscheiben und du bist gut zu gehen!
