20 Low Histamin Mahlzeit Ideen Ihre Kunden lieben

Real talk: Mahlzeit Planung für Kunden auf einer niedrigen Histamin-Diät ist eine Herausforderung. Bei so vielen Essensbeschränkungen fühlen sie sich möglicherweise gelangweilt oder haben das Gefühl, dass Mahlzeiten nicht mehr Spaß machen. Aufregende Rezepte, die niedrige Histamin-Kriterien erfüllen, können schwer zu finden sein, so dass es ein zeitaufwendiger Prozess ist, etwas zusammenzustellen, das dazu beiträgt, die Liebe Ihres Kunden zum Essen wieder zu entfachen.

Aber so muss es nicht sein!

Hier bei That Clean Life markieren wir alle unsere Rezepte, damit Sie leicht feststellen können, welche Rezepte histaminarm sind, und einen Speiseplan oder ein Rezeptbuch für Ihren Kunden erstellen können.

Um Ihren nächsten histaminarmen Speiseplan zu inspirieren, haben wir 20 Essensideen zusammengestellt, darunter Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, von denen wir wissen, dass sie Ihren Kunden gefallen werden!

Erdnussbutter & Banane Stahl geschnitten Hafer

Dieses Frühstück ist vollgepackt mit Ballaststoffen und Nostalgie.

Klicken Sie hier, um Erdnussbutter hinzuzufügen & Banana Steel Cut Oats zum Speiseplan Ihres Kunden in diesem sauberen Leben.

Banane Kokosnuss & Blumenkohl Frühstücksschalen

Nicht dein durchschnittlicher Brei! Dieses getreidefreie Frühstück schleicht sich in eine große Portion Blumenkohl.

Klicken Sie hier, um Bananen-Kokosnuss hinzuzufügen & Blumenkohl-Frühstücksschalen zum Speiseplan Ihres Kunden in diesem sauberen Leben.

Süßkartoffelpüree-Frühstücksschüssel

Dieses Paleo-Frühstück enthält mehr als das Dreifache der täglich empfohlenen Menge an Vitamin A in einer einzigen Schüssel.

Klicken Sie hier, um die Süßkartoffel-Frühstücksschüssel in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Ahorn Walnuss Hirsebrei

Hirse ist ein unterschätztes Getreide mit einer warmen und gemütlichen Atmosphäre, wenn es zu einem Brei gekocht wird.

Klicken Sie hier, um Ahorn-Walnuss-Hirsebrei in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Blaubeer-Chia-Parfait

Dieses Rezept ist eines unserer beliebtesten Frühstücke für den Morgen zum Mitnehmen.

Klicken Sie hier, um Blueberry Chia Parfait in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Cheezy Brokkoli Quinoa

Dieses milchfreie Quinoa-Gericht passt perfekt zu jedem Protein für ein ausgewogenes Mittagessen.

Klicken Sie hier, um Cheezy Broccoli Quinoa in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Lachssuppe

Für Lachsliebhaber ist dieser gemütliche Chowder genau das Richtige.

Klicken Sie hier, um Lachssuppe in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Spaghettikürbis, Pute & Brokkoli

Gekrönt mit Nährhefe, ist dieses Rezept mit energetisierenden B-Vitaminen für einen Nachmittagsschub verpackt.

Klicken Sie hier, um Spaghettikürbis, Truthahn & Brokkoli in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Käsiger Blumenkohl & Brokkoliauflauf

Dieser mit Gemüse gefüllte Auflauf ist so cremig, dass Sie nie vermuten würden, dass er vegan ist.

Klicken Sie hier, um käsigen Blumenkohl hinzuzufügen & Brokkoliauflauf zum Speiseplan Ihres Kunden in diesem sauberen Leben.

Hackfleisch, Kartoffeln & Rapini

Für Kunden, die es vorziehen, es einfach zu halten, ist dieses Rezept eine großartige Option für die Zubereitung von Mahlzeiten.

Klicken Sie hier, um Hackfleisch, Kartoffeln hinzuzufügen & Rapini zum Speiseplan Ihres Kunden in That Clean Life.

Kokosnuss Kurkuma Blumenkohl Schalen

Ein Blick auf dieses goldene Blumenkohlrezept hebt Ihre Stimmung.

Klicken Sie hier, um Kokosnuss-Kurkuma-Blumenkohlschalen in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Cheezy Rindfleisch & Zoodle Schüssel

Dieses Rezept ist leicht, frisch und kommt in nur 25 Minuten zusammen.

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Wohltuende Schweinekeulen-Nudelsuppe

Diese Suppe beruhigt die Seele und bietet auch einen großen Hit von Selen!

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Hähnchenschenkel mit Pilzen

Dieses Abendessen ist die perfekte Verabredungsnacht mit minimaler Reinigung, da nur eine Pfanne verwendet wird!

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Lachs mit Kokosnusskohl

Dieses entzündungshemmende Lachs- und Grünrezept passt perfekt zu jeder stärkehaltigen Seite.

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Kokos-Shortbread-Kekse

Denn kein Speiseplan ist komplett ohne einen Keks.

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Gebackene Zwiebelringe

Diese knusprigen Zwiebelringe sind einfach zu Hause zu backen, kein Backen erforderlich,

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Erdnussbutter Reis Krispies

Bringing back jedermanns Lieblings-Kindheit behandeln mit einem gesunden Twist.

Klicken Sie hier, um Erdnussbutter-Reis-Krispies in That Clean Life zum Speiseplan Ihres Kunden hinzuzufügen.

Apfel Knusprig

Dieser Leckerbissen ist das perfekte Wochenenddessert, natürlich mit Resten zum Frühstück.

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Erdnussbutter Banane Haferflocken backen

Dieses Rezept ist perfekt, um in Riegel zu schneiden und wird jeden Nachmittagseinbruch sprengen.

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