21 Gründe, warum es weh tut, wenn du Sex hast

Weil jeder weiß, dass Sex sich gut anfühlen soll, kann es sich irgendwie komisch und schrecklich anfühlen, wenn es nicht so ist.

Aber Schmerzen beim Sex sind nichts, wofür man sich schämen muss — zumal es eine Beschwerde ist, die Alyssa Dweck, MD, Gynäkologin aus Westchester County, New York, Assistenzprofessorin für Gynäkologie an der Mount Sinai School of Medicine und Autorin von V is for Vagina, hört die ganze Zeit. „Es ist häufiger als man denkt, und man kann viel dagegen tun“, sagt sie.

Typischerweise gibt es zwei Schuldige: Vaginale Trockenheit oder Infektion. (Hinweis: Weder haben zu tun mit ihre „kleine vagina“ oder seine große begabung. Männer!)

Hier ist, warum Sie Schmerzen beim Sex haben könnten, nach Dr. Dweck – und ihre Ratschläge, was Sie dagegen tun können (neben Ihrem eigenen Arzt, der am besten geeignet ist, Sie zu diagnostizieren).

1. Sie verwenden hormonelle Geburtenkontrolle. Die Hormone reduzieren die Flüssigkeitssekretion, so dass Ihre Vagina natürlich trockener ist.

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Das Update: Schmiermittel kann einen langen Weg gehen. Machen Sie eine Marke auf Wasserbasis wie KY oder Astroglide zu Ihrer Wahl; Verlassen Sie sich auf eine länger anhaltende Silikonformel wie Replens Silky Smooth oder Wet Platinum für das Wasserspiel; und probieren Sie das sehr effektive Kokosnussöl aus, wenn Sie eine Methode neben Kondomen zur Empfängnisverhütung und zum Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten anwenden. (Andernfalls wird das Kondom durch Schmiermittel auf Ölbasis zerstört und unbrauchbar.)

2. Du bist eine Woche vom Eisprung entfernt. Die natürlichen Sekrete Ihrer Vagina variieren während Ihres Zyklus und tauchen nach Ihrer Periode ein, aber bevor Ihr Ei in der Mitte des Zyklus abfällt.

Die Lösung: Verwenden Sie Gleitmittel oder warten Sie, bis Sie den Eisprung haben (etwa zwei Wochen vor Ihrer nächsten geplanten Periode). Mitte des Zyklus haben Sie mehr Schleim-y Entladung, die Reibung für besseres Gefühl Sex reduziert.

3. Du hast am Vorspiel gespart. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um zum Hauptereignis zu gelangen, hat Ihr Körper die Möglichkeit, sich selbst zu schmieren, sodass schmerzhafte Trockenheit kein Problem darstellt.

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Das Update: Verwenden Sie Gleitmittel oder Geduld. Beides sollte funktionieren👌.

4. Du nimmst Antihistaminika. Die täglichen Allergiemedikamente, die Sie einnehmen, um Sinussekrete auszutrocknen, können auch Ihre Vagina austrocknen.

Die Lösung: Fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Behandlungen, damit Sie die Medikamente absetzen können.

5. Du hast den schlechtesten Job beim Rasieren gemacht. Abhängig von der Wundplatzierung an der Vulva oder den Schamlippen und der Sexposition, mit der Sie arbeiten, können infizierte Haarfollikel und Rasierausschlag dazu führen, dass sich Sex schrecklich anfühlt.

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Die Lösung: Behandeln Sie den infizierten Bereich mit einem Antibiotikum oder einer Hydrocortisoncreme und legen Sie den Sex ab, bis er geklärt ist.

6. Sie haben eine Hefe-Infektion. Während Hefeinfektionen eher juckend als schmerzhaft sind, verändern sie den pH-Wert in Ihrer Vagina, was das Vaginalgewebe entzünden und beim Eindringen Schmerzen verursachen kann.

Der Fix: Verzichten Sie auf Sex, bis Ihre Hefe-Infektion behoben ist. (Topische OTC-Mittel können insgesamt ein Glücksfall sein.)

7. Sie haben Chlamydien. Häufig asymptomatisch, kann diese Geschlechtskrankheit Angst und Entzündungen verursachen, die das Stoßen unangenehm machen.

Die Lösung: Verzichten Sie auf Sex, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen können, um sich testen zu lassen.

8. Du bist aufgebläht AF. Wenn Sie IBS oder Colitis haben oder einfach nur einen ganzen Burrito gegessen haben, kann Blähungen dazu führen, dass Sie sich besonders unwohl fühlen. Vor allem, wenn Sie den Burrito mit einem halben Krug Margarita abgespült haben — Sex mit voller Blase ist das Schlimmste.

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Die Lösung: Warten Sie, bis Sie verdauen oder zumindest vor dem Eindringen pinkeln.

9. Sie haben ein Uterusmyom. Dieses gutartige, nicht krebsartige Uteruswachstum besteht aus Muskelgewebe. Es ist winzig und die meisten Leute bemerken es nie – es sei denn, es wird groß genug, um beim Sex herumgestoßen zu werden.

Die Lösung: Ein Ultraschall kann diese Diagnose bestätigen, die entweder von selbst verschwindet oder chirurgisch entfernt wird.

10. Sie haben eine Ovarialzyste. Dieses nicht krebsartige, flüssigkeitsgefüllte Wachstum am Eierstock kann beim Sex Druck verursachen – oder akute und plötzliche Schmerzen, wenn Sex dazu führt, dass die Zyste platzt oder ausläuft. (Die Flüssigkeit ist normalerweise klar, sodass Sie sie möglicherweise nicht einmal bemerken.)

Das Update: Durch Ultraschall diagnostiziert, gibt es ein paar Behandlungsmöglichkeiten: Entspannen Sie sich und tun Sie nichts — Zysten verschwinden oft von selbst; Lassen Sie es operativ entfernen; oder nehmen Sie Geburtenkontrolle, um die Eierstockfunktion zu unterdrücken und das Wachstum von Zysten zu verhindern (diese letzte ist die beste Option für Frauen mit wiederkehrenden Zysten).

11. Ihre Sexposition funktioniert nicht für Sie. Die Neigung Ihrer Gebärmutter beeinflusst Ihren Komfort beim Sex: Sagen Sie, Ihre ist nach hinten gerichtet, Sie werden Schmerzen in der Missionarsstellung und Vergnügen an der Spitze fühlen.

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Der Fix: Positionen wechseln — und Girl-on-Top ausprobieren, was dir mehr Kontrolle in Bezug auf Tiefe und Penetrationswinkel gibt.

12. Sie haben Endometriose. Es ist, wenn die Zellen, die typischerweise die Gebärmutter auskleiden (und die ganze Schuppen-und-Bluten—Sache jedes Mal tun, wenn Sie Ihre Periode bekommen) an anderer Stelle wachsen – wie auf den Eileitern oder auf dem Gewebe, das das Becken auskleidet. Während Endometriose mit Fruchtbarkeitsproblemen und Beckenschmerzen sowie übertriebenen Krämpfen in Verbindung gebracht wurde, ist die Blutung nicht unbedingt gefährlich, sondern nur unangenehm, insbesondere wenn Narben auftreten.

Die Lösung: Suchen Sie einen Arzt auf, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten, die eine Geburtenkontrolle oder (manchmal) eine Operation beinhalten kann.

13. Du bist wirklich schwanger. Je näher Sie Ihrem Fälligkeitsdatum sind, desto schwerer ist Ihre Gebärmutter. Wenn Sie direkt auf dem Rücken liegen, kann das Gewicht ein großes Blutgefäß komprimieren und Beschwerden verursachen, die manche als schmerzhaft interpretieren.

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Die Lösung: Vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu liegen. Frauen, die in ihrer Schwangerschaft weiter sind, fühlen sich in Doggy-Style- oder Side-by-Side-Positionen am wohlsten.

14. Sie verwenden Spermizid. Viele Frauen reagieren empfindlich auf das Zeug. Wenn Sie einer von ihnen sind, kann die Reizung das Risiko von Infektionen und Mikrothronen in der Vagina erhöhen. AUA.

Die Lösung: Verwenden Sie normale Kondome, um Sperma zu enthalten, anstatt es zu töten.

15. Sie haben Vaginismus. Dieses unwillkürliche Zusammenpressen der Vaginalmuskeln macht das Eindringen schmerzhaft, wenn nicht unmöglich.

Die Lösung: Manchmal ausgelöst durch psychische Traumata oder Angst, beinhaltet die Behandlung oft eine Therapie, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

16. Du stillst. Stillzeit und Stillen senken das Östrogen und machen das Vaginalgewebe empfindlicher.

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Die Lösung: Verwenden Sie beim Sex ein Gleitmittel und für den Rest der Zeit eine vaginale Feuchtigkeitscreme.

17. Du durchlebst eine frühe Menopause. Sie haben niedrige Östrogenspiegel, die Trockenheit und dünnes Vaginalgewebe verursachen, was Ihre Vagina besonders empfindlich macht — und anfällig für Tränen.

Die Lösung: Verwenden Sie Gleitmittel oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Östrogenpillen.

18. Sie ODed auf Indoor Cycling. Ihre regelmäßige Radtour kann Druck auf die Nerven und Blutergüsse an der Vulva ausüben, was zu allgemeinen Beschwerden führen kann, die sich beim Sex in Form von Schmerzen äußern — insbesondere, wenn Sie Ihr Fahrrad falsch einstellen.

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Die Lösung: Verwenden Sie einen gepolsterten Sattel oder tragen Sie gepolsterte Shorts. Heben Sie dann Ihren Lenker an und / oder senken Sie Ihren Sitz, um Ihre Positionierung zu ändern und den Druck zu verringern.

19. Sie haben Vulvodynie. Es ist ein seltenes, aber erbärmliches Syndrom, das chronische Schmerzen in der gesamten Vulva—Region verursacht – also nicht nur beim Sex.

Die Lösung: Da angenommen wird, dass es sich um eine neurologische Erkrankung handelt, gibt es keine Lösung – Ihr Arzt kann Östrogen, Steroidcreme oder Antidepressiva verschreiben, um den störenden Wirkstoff zu isolieren.

20. Sie haben das Sjögren-Syndrom. Es ist eine seltene Erkrankung des Immunsystems, die durch trockene Augen und trockenen Mund und — ja — trockene Vagina gekennzeichnet ist.

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Die Lösung: Schmiermittel. Es ist wie Magie!

21. Das letzte Mal, als du Sex hattest, war hart. Kern. Raues, kräftiges Stoßen kann mikrotears in der Vagina verursachen, die zu Narben und Empfindlichkeit führen.

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Die Lösung: Verzichten Sie auf Sex, bis der Schmerz verschwindet, und stellen Sie sicher, dass Sie beim nächsten Sex richtig geschmiert sind.

Wenn Schmerzen einen Arztbesuch rechtfertigen

Jedes Mal, wenn Sie plötzlich und akut starke Schmerzen verspüren, wie Sie sie noch nie zuvor verspürt haben, sollten Sie sie untersuchen lassen — insbesondere, wenn die Schmerzen das Geschlecht überdauern.

Ihr Arzt kann die Worst-Case—Szenarien ausschließen, damit Sie wieder in den Sattel steigen können – und es zu einer * ~ angenehmeren * Fahrt machen.

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