50 Leckere und gesunde Frühstücksrezepte für Kinder!
Wenn Sie wie ich Schwierigkeiten haben, selbst die einfachsten Aufgaben zu erledigen, bevor eine Gallone Kaffee konsumiert wurde, kann die Frühstückszeit mit Kindern stressig sein!
Es ist oft die eine Mahlzeit des Tages, die doppelt schnell zubereitet werden muss, um sicherzustellen, dass alle vor der Tür für Vorschule / Kindergarten / Schule und / oder Arbeit sind, und so fällt es uns leicht, auf die gleichen alten, treuen Frühstücksgrundnahrungsmittel zurückzugreifen.
Aber Abwechslung ist wirklich wichtig, wenn es um Kinder und Essen geht, und so habe ich in dem Bemühen, unser Frühstücksangebot zu erweitern, meine Top 50 Frühstücksrezepte zusammengestellt, die köstlich, sättigend und gesund sind.
Viele davon können auch im Voraus zubereitet oder eingefroren werden, ideal, wenn Sie morgens nicht viel Zeit haben, um Essen zuzubereiten.
Bircher Müsli für Kinder
Ein einfaches, aber superleichtes Bircher Müsli Frühstück für Kinder mit Hafer, Samen, Joghurt und Obst. Verbringen Sie nur 3 Minuten damit, dies heute Abend vorzubereiten, und morgen wachen Sie mit diesem köstlichen Frühstück auf, das perfekt für Frühling und Sommer ist!
Gesundes Bananenbrot
Ein super gesundes Rezept, das auch glutenfrei ist, da es kein Mehl verwendet, und es kann auch milchfrei sein, wenn Sie die Butter durch Kokosöl ersetzen!
Erdbeer-Quinoa-Frühstücksriegel
Ein köstliches und sättigendes Frühstücksriegelrezept voller gesunder Zutaten wie Quinoa, Hafer, Bananen und Erdbeeren. Diese Riegel sind der perfekte nahrhafte Start in den Tag für die ganze Familie und ein großartiges Frühstück zum Mitnehmen!
Gesundes Ei & Veggie Breakfast Casserole
Dieser Auflauf ist voller großartiger Nährstoffe für den wachsenden Körper von Kindern.
Gesunde Beeren-Frühstücksmuffins
Köstliche und sättigende Beeren-Frühstücksmuffins voller gesunder Zutaten wie Hafer, Joghurt, Kokosöl, Banane und Apfelsauce.
Fruit & Nut Breakfast Cookies
Gesüßt mit Bananen und etwas Honig, sind diese Frühstückskekse auch mit langsam freisetzenden Kohlenhydraten und Ballaststoffen gefüllt. Perfekt für fütterung ihre familie auf beschäftigt morgen!
Easy Microwave Granola
Ein schnelles und einfaches Müslirezept – in nur 5 Minuten in der Mikrowelle zubereitet!
Kokosnuss & Mandel-Frühstücksriegel
Köstliche gluten- und milchfreie Kokosnuss & Mandel-Frühstücksriegel. Das perfekte Rezept für das Wochenende für ein Frühstück zum Mitnehmen unter der Woche!
Summer Fruit Breakfast Bagels
Köstliche, glutenfreie Frühstücksbagels mit Erdnussbutter oder Frischkäse und belegt mit frischem Sommerobst.
Blueberry & Lemon Weetabix Muffins
Köstliche Frühstücksmuffins aus Weetabix und Vollkornmehl, aromatisiert mit Blaubeeren und Zitrone. Perfekt für ein Instant-Frühstück für Kinder und Erwachsene!
Gesunde Schokoladenfrühstücksplätzchen
Schokoladenkekse zum Frühstück? Ja bitte! Diese Kekse sind vollgepackt mit langsam freisetzenden Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Nährstoffen, die dazu beitragen, dass Sie und Ihre Familie bis zur Mittagszeit satt bleiben!
Lemon Meringue Pie Overnight Oats
Das Baiser wird aus griechischem Joghurt, Vanille und einem Hauch Honig hergestellt. Es geht in einem niedlichen kleinen Wirbel an der Spitze und macht das Frühstück wirklich so viel spezieller …
Galaxy Frühstücksriegel
Galaxy Frühstücksriegel sind perfekt für geschäftige Morgen und wir haben unsere mit etwas frischem Obst gepaart, um das Essen abzurunden.
Erdnussbutter Toast & Fruit Breakfast Kebabs
Machen Sie das Frühstück ein wenig mehr Spaß mit diesen Frühstück Kebabs mit Erdnussbutter auf Vollkorntoast und frischem Obst.
Gesundes Frühstück – Kürbis, Dattel & Mandelbrot
Dieses Kürbis-, Dattel- und Mandelbrot enthält alle wesentlichen Zutaten für ein gesundes Frühstück!
Strawberry Shortcake Overnight Oats
So einfach zu machen und super gesund, schmecken diese Strawberry Shortcake Overnight Oats ehrlich wie Erdbeereis und sind sicher ein Hit mit den Kindern!
Schoko-Himbeerpfannkuchen
Leckere Schokolade & Himbeerpfannkuchen verpackt mit gesunden Zutaten wie Hafer, Eiern und Bananen und gesüßt mit nur ein wenig Honig.
Karotte, Apfel & Haferfrühstückskekse
Gemüsekekse?! Ein köstliches Frühstücksplätzchenrezept, vollgepackt mit gesundem Hafer, Karotten, Äpfeln und Bananen. Ideal für wählerische Esser!
Gefrorene Frühstück Bars
Lebendige, frische, und gesunde, diese auf-die-gehen Gefrorene Frühstück Bars sind die beschäftigt mama der perfekte mahlzeit für die straße für sie und ihre familie.
Schokoladen-Kokosbrei für Kinder
Eine köstliche cremige Schokolade & Kokosbrei oder Haferflocken. Perfekt zum Frühstück für Kinder in diesem Winter!
5 Ingredient Eggy Quinoa Cups
Sie sind perfekt für das Frühstück im Kühlschrank für Selbstbedienungsfrühstück … stellen Sie sich vor, die Kinder könnten am Wochenende das Frühstück aus dem Kühlschrank holen und es essen, ohne Sie aufzuwecken? VERKAUFT!
DIY Smoothie Bowl für Kinder
Dies ist eine fantastische Möglichkeit, Ihre Kinder für ihr Essen zu begeistern. Sie werden so viel Spaß haben, ihre Toppings auszuwählen und ihre Schalen zu dekorieren, dass sie nicht einmal merken, dass sie etwas super Gesundes zum Frühstück essen!
Tropische Banane & Ananas-Haferriegel
Ohne Zusatz von raffiniertem Zucker werden diese vor der Schule kein Zuckerhoch geben, aber helfen, Kinder bis zur ersten Pause durch den Hafer zu erhalten. Diese Riegel sind ei- und milchfrei und die perfekte Kombination aus Crunch und Obst, um Kinder durch den Morgen zu bringen.
Frühstück Bananensplit
Dieses Rezept verwendet einfachen griechischen Joghurt, gesüßt mit etwas Vanilleextrakt, aber Sie können jeden Geschmack von Joghurt verwenden, den Ihre Kinder (oder Sie!) genießen.
Speck, Pilz & Spinat Frühstück Eierbecher
Diese köstlichen Speck, Pilz und Spinat Frühstück Eierbecher füllen die Lücke, können eingefroren werden und sind super einfach zuzubereiten.
Schokoladen-Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Eine köstliche und gesunde kinderfreundliche Schokolade, Erdnussbutter & Bananen-Smoothie mit verstecktem Spinat und Leinsamen für zusätzliche Ernährung!
Woodland Animal Toast
Machen Sie Ihre Kleinen an jedem Tag der Woche zu einem Fuchs, Igel und / oder einer Eule! Verwandeln Sie Ihr glutenfreies Brot mit diesen Herbst-inspirierten Süßen in magischen Frühstücks-Waldtier-Toast.
Gesunde Rote-Samt-Rote-Bete-Pfannkuchen
Ein köstliches, gesundes und glutenfreies Rezept für rote-Samt-Pfannkuchen. Hergestellt ohne künstliche Farbstoffe, nur Rote Beete!
Bunte Frühstückspizza
Mit diesen mit Gemüse gefüllten Frühstückspizzas macht das Frühstück mit Sicherheit Spaß!
Blueberry Hafer Frühstück Bar
Diese freezable hafer frühstück bars sind verpackt mit gehirn steigerung heidelbeeren und sind super einfach zu machen!
Dumme Frühstückstoastgesichter
Diese Frühstückstoastgesichter sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Kleinen neues Gemüse wie Radieschen oder Paprika oder sogar schwarze Oliven vorzustellen!
Müsli-Krusten-Frühstückstörtchen mit Joghurt & Beeren
Beleben Sie die Frühstückszeit mit diesem Rezept für Müsli-Krusten-Törtchen mit Joghurt & Beeren. Lecker UND gesund!
Erdbeer-Joghurt-Pfannkuchen
Der Joghurt in diesen köstlichen flauschigen Erdbeer-Joghurt-Pfannkuchen gibt ihnen einen echten Proteinschub und sie werden nur mit Honig gesüßt. Perfekt für einen Snack oder Frühstück für die ganze Familie.
Gewürzte Birne & Haferfrühstücksmuffins
Wärmend und fruchtig Diese gewürzten Birnenfrühstücksmuffins sind glutenfrei, milchfrei und ohne raffinierten Zucker.
Healthy Frozen Yoghurt Breakfast Pops
Diese einfachen, aber köstlichen Leckereien sind gesund genug zum Frühstück, aber lustig genug zum Nachtisch – ich nenne das eine Win-Win-Situation für die Kinder!
Hüttenkäsepfannkuchen
Köstliche und nahrhafte Hüttenkäsepfannkuchen voller Eiweiß, langsam freisetzender Kohlenhydrate und ohne raffinierten Zucker. Das perfekte gesunde Frühstück oder Snack die ganze Familie lieben!
Apfelkuchen Hafer
Voller Ballaststoffe, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine sind diese Hafer ein großartiges Frühstück.
Superfood Frühstück Muffins mit Rowse Manuka Honig
Gesunde frühstück muffins verpackt mit superfood zutaten wie manuka honig, chia samen und leinsamen.
Obst & Veggie Sheet Pan Pancakes
Lieben Sie Pfannkuchen, aber hassen Sie es, über der Bratpfanne zu stehen, während die Familie isst? Wir haben eine Lösung: Blechpfannkuchen! Plus, dazu gehören Obst und Gemüse (und sie sind Vollkorn)! Ein einfaches, gesundes Familienfrühstück, das auch gut schmeckt.
Karamellisiertes Bananen-Frühstücksparfait
Ein köstliches Frühstücksparfait aus karamellisierten Honigbananen, griechischem Joghurt, Müsli und Zimt!
Fruit & Hafer-Frühstücksriegel
Ein köstlicher und gesunder Frühstücksriegel mit Hafer, Obst, Nüssen und Joghurt. Ein wirklich nahrhafter und sättigender Start in den Tag für Kinder und Erwachsene!
Hafer & Bananen-Frühstückskekse
Diese Hafer & Bananenkekse sind ungefähr so gesund und lecker wie sie kommen. Die reifen Bananen versüßen den Hafer auf natürliche Weise und Sie können beliebige Extras oder Aromen hinzufügen.
Bananen-Blaubeer-Waffeln
Ein perfektes Sonntagsfrühstück!
Erdnussbutter & Bananen-Frühstückswaffeln
Diese No-Cook-Waffeln eignen sich perfekt für einen ungezogenen Wochenendbrunch oder ein besonderes Geburtstagsfrühstück.
Blumenkohl Käse Ei Muffins
Diese blumenkohl käse ei muffins sind perfekt für geben kinder eine veggie geladen frühstück, snack oder leichte mahlzeit.
Speck, Käse & Schnittlauch-Ei-Muffins
Die ganze Familie wird diese köstlichen Ei-Muffins mit streifigem Speck, Cheddar-Käse und Schnittlauch lieben!
Spinat & Birnen-Smoothie
Spinat, Birne, Datteln, Ingwer und Wasser bilden diesen lebendigen Smoothie. Sie können es in einem Glas servieren oder mehr von einer Mahlzeit daraus machen.
Orange, Kokosnuss & Vanille Overnight Oats
Köstlich und gesund, dieses einfache Overnight Oats Rezept mit Orange, Kokosnuss und Vanille ist sicher, einen Frühling in Ihrem Schritt am Morgen zu setzen!
Apple and Cinnamon Super Breakfast Muffins
Das perfekte kleine Frühstück für die anstrengenden Morgen, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind Brei isst, aber keine Zeit hat, ihn über das ganze Gesicht zu breien.
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