6 Hausgemachte griechische Joghurt-Geschmacksideen (Clean Eating, glutenfrei und DIY)

Diese sechs gesunden hausgemachten griechischen Joghurtaromen werden zu Ihren Frühstücksfreunden. Wählen Sie zwischen Honig Vanille, Mango, Heidelbeere, Banane Schokolade, Minze Koriander und Kreuzkümmel Gewürz griechischen Joghurt oder einfach nur machen sie alle! Kein verarbeiteter Zucker, kein Fruchtsirup oder Konservierungsstoffe – nur saubere, gesunde Zutaten! Sie werden nie wieder im Laden gekauften aromatisierten Joghurt kaufen.

Nur dieses Bild anzusehen, macht mich so glücklich, weil das jeden Tag Frühstücksszenen sind. Ich habe jeden Morgen viel griechischen Joghurt auf Fruchtbasis probiert und während Denver meistens eine Art Ei zum Frühstück ist, gibt es immer eine Bitte, ihm den letzten Bissen am Frühstückstisch zu ersparen.

Weil hausgemachte griechische Joghurtaromen wirklich die besten sind! Während ich Joghurt liebe, griechisch oder normal, Ich bin immer zimperlich, wenn ich einen dieser verpackten Aromen auswähle, wie lecker sie auch sein mögen. Ich kann nicht über die 13 gms hinaus lesen. von Zucker oder zugesetztem Aromastoff, den die meisten von ihnen auf der Packung zu haben scheinen. Dies soll gesund und sauber und gut für Sie sein, und eine Packung aromatisierten griechischen Joghurts ist es wahrscheinlich nicht.

Bevor ich diese eine Marke finde, die mich dazu bringt, ja zu aromatisiertem griechischen Joghurt zu sagen, mache ich gerne meinen eigenen und ich habe auch eine Menge Möglichkeiten für Sie!

Bevor wir uns mit den Rezepten für diese hausgemachten griechischen Joghurtaromen befassen, wollen wir uns ein paar Details ansehen.

Was ist der Unterschied zwischen normalem Joghurt und griechischem Joghurt?

Der Prozess zur Herstellung von normalem Joghurt und griechischem Joghurt bleibt derselbe. Die Milch wird erhitzt und dann auf die richtige Temperatur abgekühlt, bevor die Kultur hinzugefügt wird. Um griechischen Joghurt herzustellen, wird der Joghurt in einem Käsetuch angespannt, um Molke und Laktose zu entfernen, bis Sie eine cremige, dicke Mischung erhalten, die wir griechischen Joghurt nennen. Dies kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Sie können diesen Beitrag auch lesen, wenn Sie es zu Hause machen möchten.

In Indien, wo die Temperaturen sehr günstig sind, brauchen Sie keinen Slow Cooker, um griechischen Joghurt zuzubereiten, sondern nur einen dunklen, warmen Bereich in Ihrer Küche, in dem Sie den Joghurt abbinden lassen können.

Wie macht man hausgemachte griechische Joghurtaromen?

Ich habe ein einfaches Verhältnis, um hausgemachte griechische Joghurtaromen herzustellen. Wenn Sie Obst verwenden, benötigen Sie 1/2 Tasse Obst (püriert) + 1 Tasse griechischen Joghurt + 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional). Für andere Varianten variiert die Menge an Gewürzen, Gewürzen oder Süßungsmitteln, die Sie hinzufügen müssen, weshalb ich diese sechs Rezepte als Richtlinie für Sie habe.

Wie lange halten diese aromatisierten griechischen Joghurts?

Normalerweise kaufe ich einfachen griechischen Joghurt und mag die Marke Epigamia. Ich achte darauf, die frischesten Packungen zu kaufen und jeden Sonntag ein paar Geschmacksrichtungen zu machen . Diese hausgemachten aromatisierten griechischen Joghurtpackungen halten im Kühlschrank zwischen 5 und 6 Tagen. Wenn Sie griechischen Joghurt zu Hause herstellen, ist die Haltbarkeit gleich. Danach wird der Joghurt sauer.

Befolgen Sie einfach diese einfachen Richtlinien und Sie werden die ganze Woche über mit den besten hausgemachten griechischen Joghurtaromen bewaffnet sein!

Honig Vanille Griechischer Joghurt

Eine köstliche Mischung aus Honig Vanille, die mild süß ist und mit echten Vanilleschoten oder reinem Vanilleextrakt hergestellt wird. Dieser hausgemachte griechische Honig-Vanille-Joghurt ist auch die perfekte Basis für Smoothies, Haferflocken, Müslischalen und anderen hausgemachten griechischen Joghurt.

Mango griechischer Joghurt

Ein köstlicher griechischer Mangojoghurt, gewürzt mit frischem Mangopüree und Honig, der für ein erfrischendes und gesundes Frühstück oder einen Abendsnack sorgt. Wenn Sie keinen Zugang zu frischem Mangopüree haben, funktioniert gefroren und aufgetaut genauso gut.

Blueberry Greek Yogurt

Blueberry Greek Yogurt verwendet frische Blaubeeren, die eine großartige Quelle für Antioxidantien sind. Blaubeeren können leicht mit Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren für köstliche Geschmacksvarianten getauscht werden.

Banane Schokolade griechischer Joghurt

Banane Schokolade griechischer Joghurt kann leicht als Frühstück und Dessert verdoppeln. Es ist eine dekadente Mischung aus Banane und Schokolade, während immer noch gesund. Dies ist wahrscheinlich einer unserer Lieblingsgeschmacksrichtungen, wenn wir das Verlangen nach Nachtisch eindämmen wollen!

Minze Koriander Griechischer Joghurt

Es ist ein Mythos, dass griechischer Joghurt immer süß gewürzt sein sollte. Dieser griechische Minz-Koriander-Joghurt packt eine Tonne Geschmack und ist eine leichte Version von Minz-Koriander-Raita. Es ist köstlich als Snack und kann sogar als Dip für Cracker, Veggie-Sticks oder Had as is verwendet werden.

Kreuzkümmelgewürz griechischer Joghurt

Kreuzkümmelgewürz griechischer Joghurt ist ein Geschmack, den wir als Erwachsene gegessen haben, und Sie werden erstaunt sein, wie lecker etwas so Einfaches sein kann. Es ist mild gewürzt und eignet sich hervorragend als Topping für eine Nourish Bowl oder einen Snack nach dem Mittagessen. Inspiriert von Raita ist dieser herzhafte griechische Joghurtgeschmack ein Muss!

So sind Sie mit mir auf Nein zu sagen gekauft aromatisierten griechischen Joghurt und yaaassss zu diesen köstlichen hausgemachten griechischen Joghurt Aromen zu speichern? Welches wirst du zuerst probieren? Sag mir, sag mir!