Haben Sie jemals über dem Ball gestanden und das Gefühl gehabt, dass Sie keinen festen Kontakt mit dem Ball haben würden? Ich bin sicher, Sie haben. Die meisten Menschen, die lange genug Golf spielen, werden einen Moment erleben, in dem sich alles aus dem Gleichgewicht bringt.
Golfer neigen dazu, Tüftler zu sein. Das heißt, wir werden eine Sache hier und eine andere Sache dort ändern, bis wir etwas finden, das funktioniert. Oft geschieht dies mehrmals während einer Runde Golf.
Wenn Sie längere Zeit auf der Driving Range üben, können Sie dies sogar bei jedem Schwung tun. Das ist eine ziemlich gängige Praxis unter Amateur-Golfern. Wir sind alle auf der Suche nach etwas, irgendetwas, um den Ball dorthin zu bringen, wo wir ihn haben wollen.
Manchmal funktioniert dieses endlose Basteln und wir stolpern über eine unglaubliche, scheinbar magische Wahrheit über unseren Golfschwung, die den Verlauf unseres Golflebens verändert. Zu anderen Zeiten bauen diese kleinen Verbesserungen und Änderungen aufeinander auf, bis unser Zug kaum noch einem Golfschwung ähnelt. oder zumindest fühlt es sich so an.
Allzu oft, wenn sich unsere Schaukel wie „ein entfalteter Gartenstuhl“ anfühlt, wie Roy McAvoy sagen würde, liegt es an unserer Ausrichtung. Ausrichtung gibt unserem Schwung eine Grundlage. Es bietet uns eine komfortable Basis, wenn wir versuchen, einen kleinen Ball in ein Loch zu schlagen, das Hunderte von Metern entfernt ist.
Warum ist Alignment wichtig?
Also, warum ist Ausrichtung eigentlich wichtig? Warum ist es ein kritischer Teil Ihres Setups?
Wenn viele Leute über das Wort „Ausrichtung“ nachdenken, dann denken Sie, dass es gleichbedeutend mit „Ziel“ ist.“ Während aim Teil der Ausrichtung ist, gibt es uns nicht die ganze Geschichte. Wir werden den Zielteil der Ausrichtung hier ein wenig besprechen, aber im Moment bietet die Ausrichtung eine komfortable Grundlage, auf der Sie Ihren Schwung aufbauen können.
Wie gesagt, Golfer sind Tüftler. Wir verändern uns und probieren neue Dinge aus. Wenn wir zu viele Dinge ändern, kommt es oft zurück, um uns zu beißen. Ihre Ausrichtung sollte eines der Dinge sein, die ziemlich konsistent bleiben.
Es ist die Art und Weise, wie sich Ihre wichtigsten Körperteile auf den Ball einstellen. die Richtung und Positionierung im Vergleich zum Ball. Es gibt vier Hauptteile, die Sie bei Ihrer Ausrichtung berücksichtigen müssen:
- Schultern
- Unterarme
- Hüften
- Füße
Wir werden im nächsten Abschnitt am meisten darüber sprechen, wie diese ausgerichtet werden. Im Moment wissen Sie nur, dass dies Ihre Referenzpunkte sind. Wenn Sie sicherstellen, dass diese Körperteile auf einfache und konsistente Weise miteinander verbunden und ausgerichtet sind, können Sie sich wohl fühlen, wenn Sie über dem Ball stehen.
Ausrichtung und gleichmäßiger Schwung
Da Sie jedes Mal das gleiche Fundament haben, können Sie mit der Ausrichtung denselben Schwung nehmen. Wenn Sie Ihren Körper richtig ausrichten, kann sich Ihr Körper auch so bewegen, wie er entworfen oder beabsichtigt wurde.
Zu oft haben Amateurgolfer die vier Bereiche ihrer Ausrichtung in verschiedene Richtungen. Dann werden sie diese Teile bitten, zusammenzuarbeiten, um den Ball zu treffen. Es wird nicht funktionieren.
Dies ist vergleichbar mit dem Bau einer Zugstrecke, bei der die Schienen senkrecht zueinander stehen, anstatt parallel zu sein. Es gibt keine Möglichkeit, dass ein Zug auf dieser Strecke erfolgreich fahren kann. Das Gleiche gilt für Ihren Golfschwung. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Körperteile parallel sind, damit sie zusammenarbeiten und den Ball vorwärts bewegen können.
Ausrichtung und Ziel
Wie bereits erwähnt, können Sie mit Ihrer Ausrichtung Ihren Golfschuss genau ausrichten. Ihr Körper sollte parallel nach links (für einen Rechtshänder) Ihres Schlägergesichts zielen.
Mit einem Körper, der richtig ausgerichtet ist, wird Ihr Schlägergesicht viel einfacher sein, konsequent zu zielen. Sie werden auch an den Punkt gelangen, an dem Sie Ihren Körper, normalerweise Ihre Schulterlinie, verwenden können, um zu erraten, wohin Ihr Schlägergesicht zeigt.
Wie man richtig ausgerichtet wird
Okay, lass uns darüber reden, wie man richtig ausgerichtet wird. Es ist eine Sache zu wissen, dass Sie sich um Ihre Ausrichtung kümmern müssen, und eine andere, um es richtig zu machen.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich zu entspannen. Wenn die meisten Amateur-Golfer nicht richtig ausgerichtet sind, gibt es eine Menge Spannung in ihren Muskeln. Ihr Körper ruht natürlich in einer ausgerichteten Position. Nur wenn wir unsere Muskeln in Positionen zwingen, mit denen sie nicht vertraut sind, werden wir schlecht ausgerichtet.
Das Problem ist, dass wir nicht oft wissen, dass unsere Muskeln angespannt sind. Wir werden uns an das anpassen, was wir kennen.
Haben Sie jemals an einem Schreibtisch gesessen, vielleicht am Computer getippt und bemerkt, dass Ihr Rücken oder Ihre Schultern schmerzen, weil Sie sich bücken oder Ihre Muskeln anspannen? Das gleiche gilt für einen Golfschwung. Oft merken wir nicht einmal, dass dies geschieht.
Um dies zu überprüfen, stehen Sie gerade auf, atmen Sie tief ein und stellen Sie sich beim Ausatmen vor, wie die Spannung Ihre Muskeln verlässt. Schütteln Sie sie bei Bedarf ein wenig aus. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie entspannt sind.
Ausrichtungsprüfpunkte
Hier sind vier Hauptbereiche, in denen Sie Ihre Ausrichtung überprüfen können:
- Schultern
- Unterarme
- Hüften
- Füße
Sie sind alle ziemlich schwer selbst zu überprüfen, also stellen Sie sicher, dass Sie einen Freund haben, der Ihnen helfen kann, sich irgendwann auf dem Range einzurichten. Je mehr Sie üben, richtig ausgerichtet zu werden, desto besser können Sie es auf dem Golfplatz richtig machen.
Wenn ich davon spreche, dass diese vier Bereiche ausgerichtet sind, meine ich, dass ihre „Linien“ parallel sein sollten, wie das Zuggleisbild von oben.
Um die Linie zu überprüfen, ist es hilfreich, einen Golfschlägerschaft entlang dieses Körperteils zu legen. Zum Beispiel, wenn Sie den Golfball ansprechen, Lassen Sie jemanden sanft einen Schläger oder einen Stock zwischen Ihren beiden Schultern ruhen. Diese Linie sollte parallel links von Ihrem Ziel zeigen, wieder für einen Rechtshänder. Mach dasselbe mit deinen Hüften, deiner Taille und deinen Unterarmen.
Unterarmausrichtung
Die Unterarme sind eine Linie, die viele Menschen vergessen und selten richtig bekommen. Wenn Sie sich auf den Golfball einstellen, sollten Ihre Arme natürlich herunterhängen. Wählen Sie den Punkt auf Ihren Unterarmen direkt zwischen Ellbogen und Handgelenk. Diese beiden Stellen erzeugen eine weitere Linie, die Sie überprüfen können, indem Sie jemanden einen Schläger über Ihre Unterarme legen lassen.
Auch diese Linie muss parallel zu Ihren Schultern und Hüften sein. Zu oft spannen Amateurgolfer ihre Unterarme an, was dazu führt, dass man sich in der Luft erhebt. Wenn sich ein Unterarm hebt oder spannt, zeigt diese Linie ganz nach rechts oder links.
Fußausrichtung
Schließlich, während Sie auf der Strecke sind, ist Ihre Fußlinie ziemlich einfach zu überprüfen, weil Sie einen Schläger auf den Boden legen können. Hier kann Ihr Ziel überprüft werden. Legen Sie eine Linie außerhalb des Balls parallel zu Ihrer Fußlinie. Dies ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Schulterlinie, Taillenlinie, Unterarmlinie, Fußlinie und Schlägerfläche alle parallel sind und Ihre Ausrichtung korrekt ist.
Golfausrichtungsbohrer
Auch hier kann es schwierig sein, die eigene Ausrichtung ohne fremde Hilfe zu überprüfen. Davon abgesehen kann es hilfreich sein, nur die zu überprüfenden Bereiche zu kennen. Oft können Sie zum Beispiel auf Ihre Unterarme schauen und sehen, ob sie richtig ausgerichtet sind.
Es gibt auch einige Übungen, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihre Ausrichtung konsistent und genau ist.
Swing Video Drill
Dieser erste Bohrer ist einfach und erfordert nur eine Videokamera.
- Stellen Sie die Kamera in einem Down-the-Line-Winkel auf und nehmen Sie auf, wie Sie einige Aufnahmen auf der Driving Range machen.
- Stellen Sie sicher, dass sich die Kamera in einer Linie mit Ihrer Fußlinie befindet, nicht mit dem Ball. Dadurch wird sichergestellt, dass das Video nicht verzerrt wird.
- Wenn Sie Ihren Schwung überprüfen, möchten Sie sicherstellen, dass alle vier Hauptkörperteile in einer Reihe angeordnet sind. Es wird ziemlich einfach sein zu sehen, ob dein Körper in verschiedene Richtungen geht.
Buchhaltebohrer
Dieser Bohrer mag etwas seltsam erscheinen, aber er hilft Ihnen, das richtige Gefühl zu bekommen.
- Bringen Sie grundsätzlich ein mittelgroßes Buch mit auf die Driving Range.
- Greifen Sie Ihren Golfschläger und heben Sie ihn in die Luft, so dass Ihre Unterarme parallel zum Boden sind.
- Dann lass einen Freund das Buch auf deine Unterarme legen.
Wenn das Buch wie auf einem Tisch ruht, sind Ihre Unterarme wahrscheinlich in einer guten Position. Wenn das Buch in die eine oder andere Richtung rutscht, sollten Sie es verschieben, damit es flacher wird.
Fazit
Jetzt haben Sie alles, was Sie brauchen, um sicherzustellen, dass Ihre Ausrichtung korrekt ist. Selbst in den Wintermonaten sind diese Dinge leicht zu überprüfen und zu üben, ohne einen Schläger zu treffen. Sobald Sie also auf dem Golfplatz sind, wird Ihre Ausrichtung so natürlich sein, dass Sie nicht darüber nachdenken müssen.
Meistern Sie Ihre Ausrichtung, und Sie können ein weiteres Element aus Ihrer Liste der Golfschwung Grundlagen überprüfen.
Ein letzter Tipp zur Ausrichtung: Lesen Sie hier unseren Artikel über Golfballmarkierungen.
