Im heutigen Fußballspiel werden die Räume enger und das Tempo ist höher.
Den Ball unter Kontrolle zu bekommen und zu halten ist eine wichtige Fähigkeit, die ein Fußballspieler erlernen muss, und als Reaktion darauf sollte ein Trainer Spielern aller Positionen beibringen, die Fähigkeit zu entwickeln, mit dem Ball umzugehen eine konstruktive erste Berührung, um sofort über den folgenden Zug zu entscheiden (dribbeln, passen oder schießen), ohne dem Gegner die Chance zu geben, in Besitz zu kommen.
Die Übungen in diesem Abschnitt erhöhen den Komfort Ihrer Spieler am Ball, indem Sie mit verschiedenen Teilen wie Füßen, Oberschenkel, Brust und Kopf arbeiten, die alle für die Fähigkeiten relevant sind, die die Spieler auf dem Spielfeld benötigen.
Wichtige Coaching-Punkte für die Ballkontrolle:
Wir haben Trainer befragt und hier sind die wichtigsten Coaching-Punkte, die sie empfehlen, wenn es um Ballkontrolle geht:
- tay auf Zehen und bereit sein, sich anzupassen
- Bewegen Sie sich in Richtung des Balls, um früh zu kontrollieren und in einer offenen Körperposition zu sein
- Bewegen Sie sich in die Fluglinie des Balls und präsentieren Sie die Steuerfläche
Augen auf den Ball mit Kopf nach oben, um die nächste Option auszuwählen (periphere Sicht verwenden) - Entspannen Sie sich und ziehen Sie den Körperteil zurück, der kontaktiert wurde, um den Schwung des ball
- Polstern Sie den Ball in die gewünschte Richtung und weg von Druck (eine schlechte erste Berührung kann zum Verlust des Ballbesitzes führen)
- Achten Sie auf die Positionen von Gegnern und Teamkollegen, um nächster Zug (Pass, schießen oder dribbeln) kennen Sie Ihren nächsten Zug, bevor Sie den Ball erhalten
Drills Nach Alter: U6-U8, U9-U12, U13-U16, U17-Erwachsene
