Fußballlegende Cristiano Ronaldo ruht sich in Quarantäne nicht auf seinen Lorbeeren aus; Er hat genauso hart wie immer trainiert und regelmäßig Trainingsfotos und -videos auf seinem Instagram gepostet. Und er hat seine Anhänger eingeladen, sich auch zu pushen.
Ronaldo hat ein Video von sich selbst geteilt, in dem er einen intensiven Core-Crusher-Move ausführt, der einen Einblick gibt, wie er diese berühmt geschredderten Bauchmuskeln pflegt. Er demonstrierte die Übung, zeigte dabei seine Kernkraft und Kontrolle und forderte die Fans auf, es selbst auszuprobieren und zu sehen, ob sie es besser machen könnten als seine Wiederholungszahl von 142 Wiederholungen in 45 Sekunden.
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Und machen Sie es besser; Eine Reihe von Teilnehmern antwortete auf Ronaldos Beitrag und schaffte es, seinen Rekord zu schlagen. Das Ab-Torching-Training war Teil des Living Room Cup von Nike, bei dem Starsportler Herausforderungen darstellen, um Menschen aktiv zu machen, während sie während der Sperrung drinnen festsitzen. Ronaldo leitete das Verfahren ein, bevor er den Staffelstab an die italienische Fechterin Beatrice Vio weitergab.
Natürlich ist es leichter gesagt als getan, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, während Sie mit Ihren Kindern Schutz suchen. In einem IGTV-Beitrag teilte Ronaldo mit, wie seine Kinder ihm während seines Trainings „geholfen“ haben:
Nicht, dass er nur an seinem Kern arbeitet. Er hat auch mit seinem Cardio Schritt gehalten, begleitet von seinem „schönen Trainingspartner“, Freundin Georgina Rodriguez, sowie Krafttraining.
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In einem vor zwei Tagen geposteten Video zeigte Ronaldo die Vorteile seiner Hebeübungen und beugte sich, um der Kamera einen Einblick in seine neuesten Bizepsgewinne zu geben, während er in einer morgendlichen Cardio-Sitzung ins Schwitzen kam.
Wenn das nicht Inspo ist, um die extra Meile in Ihrem nächsten Training zu gehen, was ist? Oder wie Ronaldo sagen könnte: „Vamos!“
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