Diabetes und Fußprobleme

In diesem Abschnitt:

• ¿ Wie kann Diabetes die Füße beeinflussen?
• Was kann ich tun, um meine Füße gesund zu halten?
• Wann sollte ich den Arzt wegen Fußproblemen aufsuchen?
• Klinische Studien

Fußprobleme treten häufig bei Menschen mit Diabetes auf. Vielleicht hast du Angst, einen Zeh, Fuß oder Bein zu verlieren, oder vielleicht kennst du jemanden, der dort war. Mit einer guten täglichen Fußpflege können Sie jedoch die Wahrscheinlichkeit von Fußproblemen verringern. Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann auch dazu beitragen, dass Ihre Füße gesund bleiben.

Wie kann Diabetes die Füße beeinflussen?

Im Laufe der Zeit kann Diabetes Nervenschäden verursachen, die auch als diabetische Neuropathie bezeichnet werden und Schmerzen und ein Kribbeln verursachen können. Wenn Sie das Gefühl in Ihren Füßen verlieren, spüren Sie möglicherweise keinen Kieselstein in Ihrer Socke oder eine Blase an Ihrem Fuß, was zu Schnitten und Wunden führen kann. Schnitte und Wunden können infiziert werden.

Diabetes kann auch den Blutfluss in den Füßen verringern. Wenn Sie nicht genug Blutfluss in Ihren Beinen oder Füßen haben, ist es schwieriger für eine Wunde oder Infektion zu heilen. Manchmal heilt eine schwere Nerveninfektion nie. Die Infektion kann Gangrän verursachen.

Wenn sich Gangrän und Fußgeschwüre mit der Behandlung nicht bessern, kann Ihr Zeh, Fuß oder ein Teil Ihres Beins amputiert werden. Eine Amputation kann von einem Chirurgen durchgeführt werden, um zu verhindern, dass sich eine schwere Infektion auf den Rest Ihres Körpers ausbreitet, was Ihr Leben retten könnte. Gute Fußpflege ist sehr wichtig, um schwere Infektionen und Gangrän zu verhindern.

Obwohl es nicht häufig vorkommt, können Nervenschäden durch Diabetes zu Fußdeformitäten wie dem Charcot-Fuß führen. Charcot Fuß kann mit Rötung, Erwärmung und Schwellung beginnen. Dann beginnen sich die Knochen und Zehen zu verschieben oder zu brechen, wodurch der Fuß eine seltsame Form annimmt, wie der Klumpfuß.

¿ Was kann ich tun, um meine Füße gesund zu halten?

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um einen Diabetes-Selbstversorgungsplan zu erstellen, bei dem es sich um einen Aktionsplan zur Behandlung Ihres Diabetes handelt. Der Plan sollte Fußpflege beinhalten. Ein Podologe (Fußarzt) und andere Spezialisten können Teil Ihres Gesundheitsteams sein.

Nehmen Sie diese Schritte in Ihren Fußpflegeplan auf:

Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag

Möglicherweise haben Sie Fußprobleme und keine Schmerzen. Wenn Sie Ihre Füße jeden Tag überprüfen, können Sie Probleme frühzeitig erkennen, bevor sich die Probleme verschlimmern. Eine gute Möglichkeit, sich daran zu erinnern, ist, Ihre Füße jede Nacht zu überprüfen, wenn Sie Ihre Schuhe ausziehen. Überprüfen Sie auch den Bereich zwischen den Zehen. Wenn Sie Probleme haben, sich zu beugen, um Ihre Füße zu sehen, versuchen Sie es mit einem Spiegel oder lassen Sie Ihre Füße von jemandem überprüfen.

Achten Sie auf Probleme wie:

• Schnitte, Wunden oder rote Flecken
• Schwellungen oder Blasen mit Flüssigkeit
• eingewachsene Zehennägel, wenn die Ränder des Nagels in der Haut vergraben wachsen
• Hühneraugen und Schwielen, Verletzungen, die durch verhärtete Haut verursacht werden, verursachten viel Reibung oder zu viel Druck an derselben Stelle
• Plantarwarzen, bei denen es sich um fleischfarbene fußsohlen
• Fußpilz
• heiße Stellen an den Füßen

Wenn Sie bestimmte Fußprobleme haben, die Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Fußwunden zu entwickeln, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Hauttemperatur an verschiedenen Stellen Ihrer Füße zu messen. Ein „heißer Bereich“ kann das erste Anzeichen dafür sein, dass sich eine Blase oder ein Geschwür entwickelt.

Blasen, Schnitte oder Wunden mit einem Verband abdecken. Begrenzen Sie Hühneraugen und Schwielen wie unten erläutert.

Waschen Sie Ihre Füße jeden Tag

Waschen Sie Ihre Füße mit warmem (nicht heißem) Wasser und Seife. Spüren Sie die Temperatur des Wassers, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist. Sie können den Ellbogen oder ein Thermometer (90 ° bis 95 ° F oder 32 ° bis 35 ° C ist eine sichere Temperatur) verwenden, um die Temperatur des Wassers zu fühlen. Lassen Sie Ihre Füße nicht einweichen, da Ihre Haut austrocknet.

Nach dem Waschen und Trocknen der Füße Talkum oder Maisstärke zwischen die Zehen geben. Die Haut zwischen den Zehen neigt dazu, Feuchtigkeit zu speichern. Das Pulver hält die Haut trocken, wodurch Infektionen verhindert werden.

Hühneraugen und Schwielen sanft begrenzen

An den Füßen können dicke Hautschichten auftreten, die als Hühneraugen oder Schwielen bekannt sind. Wenn Sie dies tun, sprechen Sie mit Ihrem Podologen über den besten Weg, um diese Fußprobleme zu behandeln. Wenn Sie Nervenschäden haben, können diese Schichten zu Geschwüren werden.

Wenn Ihr Arzt es Ihnen sagt, verwenden Sie einen Bimsstein, um Hühneraugen und Schwielen nach dem Baden oder Duschen zu feilen. Bimsstein ist eine Gesteinsart, die zum Feilen der Haut verwendet wird. Reiben Sie es sanft in nur eine Richtung, um ein Brechen der Haut zu vermeiden.

Es ist wichtig, dass:

• Hühneraugen und Schwielen schneiden
• Verwenden Sie Hühneraugenpflaster, bei denen es sich um medizinische Pads handelt
• Verwenden Sie Hühneraugenentfernerflüssigkeit

Rezeptfreie Produkte oder Produkte zum Schneiden oder Entfernen von Hühneraugen können die Haut schädigen und Infektionen verursachen.

Um die Haut weich zu halten, reiben Sie eine dünne Schicht Lotion, Creme oder Vaseline über und unter Ihre Füße. Verteilen Sie keine Lotion oder Creme zwischen Ihren Zehen, da Feuchtigkeit eine Infektion verursachen kann.

Schneiden Sie Ihre Zehennägel in einer geraden Linie

Schneiden Sie Ihre Zehennägel, wenn nötig, nach dem Waschen und Trocknen der Füße. Schneiden Sie Ihre Zehennägel in einer geraden Linie mit einem Zehennagelknipser. Schneiden Sie nicht die Ecken Ihrer Zehennägel. Begrenzen Sie jeden Nagel vorsichtig mit einer Pappfeile oder einer nicht sehr scharfen Nagelfeile. Wenn Sie Ihre Nägel auf diese Weise schneiden, verhindern Sie Hautschnitte und eingewachsene Zehennägel.

Bitten Sie den Podologen, Ihre Zehennägel zu schneiden, wenn:

• sie können Ihre Füße nicht sehen, fühlen oder erreichen
• haben dicke oder gelbe Zehennägel
• haben gekrümmte oder eingewachsene Zehennägel

Wenn Sie in einem Salon eine Pediküre machen möchten, sollten Sie Ihre eigenen Nagelutensilien mitbringen, um eine Infektion zu vermeiden. Sie können Ihr Gesundheitsteam nach anderen Schritten fragen, die Sie im Klassenzimmer unternehmen können, um Infektionen vorzubeugen.

Immer Schuhe und Socken tragen

Immer Schuhe und Socken tragen. Gehen Sie nicht barfuß oder nur in Socken, auch nicht in geschlossenen Räumen. Er konnte auf etwas treten und seine Füße verletzen. Vielleicht fühlt er keinen Schmerz und merkt nicht, dass er sich selbst verletzt hat.

Überprüfen Sie vor dem Anziehen der Schuhe den Innenraum, um sicherzustellen, dass das Futter glatt und frei von Kieselsteinen oder anderen Gegenständen ist.

Achten Sie darauf, Socken, Strümpfe oder Nylonstrümpfe mit Ihren Schuhen zu tragen, damit Sie keine Blasen oder Wunden bekommen. Tragen Sie saubere, leicht gepolsterte und gut sitzende Socken. Nahtlose Socken sind die beste Wahl.

Tragen Sie Schuhe, die gut passen und Ihre Füße schützen. Hier sind einige Vorschläge, um das richtige Schuhwerk zu finden:

• Walking- oder Sportschuhe sind eine gute Wahl für den täglichen Gebrauch. Sie bieten eine gute Unterstützung für die Füße und lassen sie „atmen“.
• Tragen Sie keine Vinyl- oder Plastikschuhe, da diese sich nicht dehnen oder Ihre Füße „atmen“ lassen.“
• Achten Sie beim Kauf von Schuhen darauf, dass Sie sich mit den Schuhen wohl fühlen und genügend Platz für Ihre Zehen haben. Kaufen Sie Schuhe am Ende des Tages, wenn Ihre Füße am meisten geschwollen sind, damit Sie den finden, der am besten zu Ihnen passt.
• Wenn Sie Ballen oder Hammerzehen haben, die dazu führen, dass sich Ihre Zehen unter Ihren Füßen biegen, benötigen Sie möglicherweise breitere oder tiefere Schuhe.1 Tragen Sie keine Schuhe mit einer scharfen oder schmalen Zehe oder einem hohen Absatz, da diese viel Druck auf Ihre Zehen ausüben.
• Wenn Sie Fußdeformationen wie den Charcot-Fuß haben, benötigen Sie möglicherweise spezielle Schuhe oder Einlegesohlen, die als Orthopädie bezeichnet werden. Möglicherweise benötigen Sie auch Einlegesohlen, wenn Sie Ballen, Hammerzehen oder andere Fußprobleme haben.

Um neue Schuhe zu erweichen oder zu formen, tragen Sie sie zuerst nur für ein paar Stunden und überprüfen Sie dann Ihre Füße auf Schmerzstellen.

Medicare Part B Versicherung und andere Krankenversicherungsprogramme können Ihnen helfen, für diese speziellen Schuhe oder Einlegesohlen zu bezahlen. Fragen Sie Ihre Versicherung, ob sie spezielle Schuhe oder Einlegesohlen abdeckt.

Schützen Sie Ihre Füße vor Hitze und Kälte

Wenn Sie Nervenschäden durch Diabetes haben, können Sie sich die Füße verbrennen, ohne es zu wissen. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Ihre Füße vor Hitze zu schützen:

• Tragen Sie Schuhe am Strand oder auf heißem Pflaster.
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel auf der Oberseite Ihrer Füße, um Sonnenbrand zu vermeiden.
• Halten Sie die Füße von Heizungen und Lagerfeuern fern.
• Stellen Sie keine Wärmflaschen oder Heizkissen auf Ihre Füße.

Tragen Sie Schlafsocken, wenn Ihre Füße kalt werden. Tragen Sie im Winter wasserdichte Stiefel mit Innenfutter, um Ihre Füße warm und trocken zu halten.

Helfen Sie, den Blutfluss in den Füßen aufrechtzuerhalten

Befolgen Sie die folgenden Vorschläge, um den Blutfluss in den Füßen zu verbessern:

• Stellen Sie Ihre Füße hoch, wenn Sie sitzen.
• Bewegen Sie Ihre Zehen für ein paar Minuten während des Tages. Bewegen Sie Ihre Fersen: Heben Sie sie an, senken Sie sie ab, falten Sie sie zu sich hin und bewegen Sie sie weg, damit das Blut in Ihre Füße und Beine fließen kann.
• Tragen Sie keine engen Socken oder elastischen Strümpfe. Versuchen Sie nicht, lose Socken mit Gummibändern zu halten.
• Mehr körperliche Aktivität. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihre Füße nicht sehr belasten, z. B. Gehen, Tanzen, Yoga oder Stretching, Schwimmen oder Radfahren.
• Mit dem Rauchen aufhören.

Rauchen kann den Blutfluss in den Füßen verringern. Wenn Sie rauchen, holen Sie sich Hilfe beim Aufhören. Sie können Hilfe erhalten, indem Sie die National Quit Line unter 1-855-335-3569 oder 1-855-QUIT-NOW anrufen. Für Vorschläge, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, besuchen Sie smokefree.

Lassen Sie Ihre Füße bei jedem medizinischen Besuch überprüfen

Lassen Sie Ihr Gesundheitsteam Ihre Füße bei jedem Besuch überprüfen. Ziehen Sie Ihre Schuhe und Socken aus, wenn Sie im Kontrollraum sind, damit Sie daran denken, Ihre Füße zu überprüfen. Führen Sie mindestens einmal im Jahr eine vollständige Fußuntersuchung durch, einschließlich der Überprüfung des Gefühls und des Pulses Ihrer Füße.

Lassen Sie Ihre Füße bei jedem Arztbesuch untersuchen, wenn:

• Sie sehen Veränderungen in der Fußform
• Sie haben Gefühlsverlust in den Füßen
• Sie haben periphere arterielle Verschlusskrankheit
• Sie haben Fußgeschwüre oder Amputationen in der Vergangenheit hatten1

Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam, Ihnen zu zeigen, wie Sie sich um Ihre Füße kümmern können.

Wann sollte ich den Arzt wegen Fußproblemen aufsuchen?

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie:

• Ein Schnitt, eine Blase oder ein Bluterguss am Fuß beginnt nach einigen Tagen nicht zu heilen
• Rötung, Hitzegefühl oder Schmerzen in der Fußhaut, Anzeichen einer möglichen Infektion
• Ein Kallus mit getrocknetem Blut auf der Innenseite, der oft das erste Anzeichen einer Verletzung unter dem Kallus sein kann
• Eine Infektion des Fußes, die schwarz wird und schlecht riecht, Anzeichen dafür, dass der Fuß könnte Gangrän haben

Bitten Sie Ihren Arzt, Sie gegebenenfalls an einen Fußpfleger oder Podologen zu überweisen.

Klinische Studien

Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK) und andere Organisationen des Nationalen Gesundheitsinstituts (NIH) führen und unterstützen die Erforschung vieler Krankheiten und Erkrankungen.

Was sind klinische Studien und wären sie eine gute Wahl für Sie?

Klinische Studien sind Teil der klinischen Forschung und die Wurzel allen medizinischen Fortschritts. Klinische Studien suchen nach neuen Wegen, um Krankheiten vorzubeugen, zu erkennen oder zu behandeln. Die Forscher nutzen auch klinische Studien, um andere Aspekte der klinischen Versorgung zu untersuchen, z. B. wie die Lebensqualität von Menschen mit chronischen Krankheiten verbessert werden kann. Finden Sie heraus, ob klinische Studien für Sie geeignet sind.

Welche klinischen Studien stehen zur Verfügung?

Weitere Informationen zu den verfügbaren und rekrutierten klinischen Studien finden Sie unter: www.clinicaltrials.gov .